Bebeklerin Altı ve Sekiz Aylık Arası Kendi Yiyebilecekleri Besinler
Muz, ezilmiş veya ufak parçalar halinde, Konserve armut, şeftali, kiraz.
Tavuk ciğeri veya diğer yumuşak et, haşlanmış ve temizlenmiş olarak,
Pişmiş tahıllar, ,
Köy peyniri, Kurabiyeler,
Haşlanmış patates,
Puding,
Az pişmiş veya haşlanmış sebzeler.:
Dokuz ve Bir Yaş Arası Kendi Yiyebilecekleri Besinler
Havuç ve diğer sebzeler (yumuşak pişmiş),
Yumuşak peynirler,
Piliç veya tavuk (yumuşak pişmiş parçalar halinde),
Pudingler,
Haşlanmış veya katı yumurta (eğer ailenizde veya çocuğunuzda alerjik durum varsa sadece yumurtanın sarısı),
Balık (kılçıkları ayıklanmış olarak),
Makarna veya pastalar (değişik renk ve şekillerin avantajından yararlanın),
Köfte (ufak olacak),
Etler (kuzu, koyun ve dana iyi pişmiş olacak, biftek veya parça halinde),
Portakal (ayıklanmış ve çekirdekleri çıkartılmış olarak),
Şeftali (kabukları soyulmuş çekirdekleri çıkartılmış olarak)
Pirinç,
Etli sosla spagetti,
Tost,
Vanilyalı dondurma,
Donmuş veya normal yoğurt.
Bebeklerin çiğnemesi için dişe gereksinmeleri yoktur. Genelde diş etleri bu görevi yapar. Yumuşak sebze ve meyveler bebekler tarafından kolayca yenir. Bebeğin dişleri çoğaldıkça onlara çiğnenecek yiyecekler vermek ve onlara çiğneme alışkanlığı kazandırmak akıllıca olur.
Bir Yaş veya Daha Büyük Bebeklerin Kendilerinin Yiyebilecekleri Besinler
Sebzeler: Avokado,
Yumuşak pişmiş havuç, Pişmiş karnabahar, Temizlenmiş, pişmiş kereviz, Ufak, temizlenmiş, kılçığı çıkarılmış, pişmiş balık, Pişmiş yeşil fasulye, Yeşil salata, Pişmiş mantar, – Pişmiş bezelye, Haşlanmış patates, Makarna,
Yer elması (pişmiş veya haşlanmış), Kabuğu soyulmuş domates
Meyveler:
Kabuğu soyulmuş elma,
Bütün veya daire şeklinde kesilmiş muz,
Tatlı kavun (bir ısırımlık parçalar halinde),
Kurutulmuş meyveler,
Komposto,
Çekirdeksiz üzüm,
Soyulmuş kivi,
Mandalina,
Portakal,
Kabuğu soyulmuş şeftali,
Kabuğu soyulmuş armut,
Çilek,
Kiraz (çekirdeksiz),
Karpuz (çekirdeksiz).
Taze sebzelere dokunmayan bir bebek kurutulmuş meyvelere bayılacaktır.
Sütlü besinler:
Yumuşak beyaz peynir (tuzu alınmış),
Haşlanmış yumurta,
Katı yumurta,
Dil peyniri
Yoğurt (yarı donmuş servis yapılabilir),
Kaşar peyniri,
Çökelek,
Yoğurt
Yoğurt erken başlanan faydalı bir bebek besinidir. Krem halinde olup kolay hazmedilir ve bebeğiniz dokuz aylık olana kadar bilhassa önerilir. Saf veya vanilyalı yoğurtla işe başlayın.
Hazır bebek mamaları, tahıllardan yapılmış mamalar ve muzla birlikte verilebilir. Krema veya tereyağ yerine de kullanabilirsiniz.
Etler:
Büftek,
Tavuk veya sığır ciğeri,
Tavuk veya hindi,
Sosis,
Hamburger (değişik şekillerde hazırlayın),
Kuzu budu,
Ufak köfteler,
Rosto,
Hamburger gibi pişirilmiş hindi,
Dana eti.
Yukarıdaki etler sodyum nitrat içerdiğinden koruyucu ve renk verici özelliklere sahiptir. Ancak, çocuklarda ilerki yıllarda yağ ve kolestrol fazlalığına sebep olabileceğinden dikkatli verilmelidir.
Sosisli Sandviçlerİki yaşından ufak çocukalara sosis pişirilirken, sosisler daire şeklinde değil, uzunlamasına kesilmelidir.
Ekmekler, Tahıllar ve Diğer Taneli Besinler: Krem halinde peynirli bisküviler, Kepekden yapılmış çörekler (Bunlar hafif donmuş olursa çoğunlukla az kırıntı olur),
Tahıllar, soğuk (kuru veya sütlü), Tahıllar, sıcak (normal veya anında) Pasta (değişik şekil ve renklerde),
Değişik kurabiyeler,
Sandviç (değişik şekillerde ufak parçalar halinde)
Makarna (pişmiş)
Tost (az yağlı ve ufak parçalar halinde)
Tuzlu bisküviler.
Emekleme çağındaki çocuklar pastalara bayılırlar. Pastaların birçok seçenekleri vardır. Ufak lokmalar şeklinde yapılanlar daha çok sevilir. Et veya ıspanak yemek istemeyen çocuklara bu yiyecekler sevecekleri tabaklarda sunulabilir. Makarnayı yemeleri için uzun çubukları kısaltarak ve şekiller vererek sevdirebilirsiniz.
Hazır tahıllar, şeker, bal, çikolata ile tatlandırıldıkların-dan çocuğa fazla şeker yüklemesi yapılır.
Çocuğunuz kaşığına hakim oldukça ona değişik kase besinleri verebilirsiniz. Etraf biraz kirlenecek ama sabırlı olun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder