ELLE YENİLEN BESİNLER
Sağlık için iyi bir beslenme alışkanlığı şarttır. Bebeğiniz neyi, nasıl yiyeceğini yaşamının ilk yıllarında öğrenir.
Bebeğinize eliyle veya kaşıkla ağzına götüreceği besinleri göz el eşgüdümü geliştiği zaman tanıtın. Bebeğiniz altı veya sekiz aylık olup yüksek bir mama sandalyesinde otururken, eliyle yiyebileceği bir parça ekmek kabuğu veya peynir onun için büyük bir merak kaynağıdır.
Eğer çocuğunuzun bu deneyimini (büyük karışıklığa rağmen) hoş karşılarsanız, ilerde karşılaşabileceğiniz birçok problemi halletmiş olursunuz.
Çocuğunuz yemeği kendi yedikçe yemek yemeği daha çabuk öğrenecektir. Öğünlerde çocuğunuza ayrı bir kaşık verin. Elinde kendisine ait özel bir kaşık bulan çocuk hem el hem de yeme becerisini geliştirecektir. Ayrıca özgüvenini kazanacaktır.
Kullanacağınız malzemenin düzgün olmasına dikkat edin. Yüksek bir sandalye, bebeğinizin kontrol edebileceği büyüklükte ve kısa saplı bir kaşık ve kırılmaz camdan, iki saplı, dip kısmı ağır bir kap uygun olcaktır. (Bu sizi yerleri temizlemekten kurtarır).
Bu arada yerleri günde üç defa temizlemekten kurtulmak için sandalyenin altına gazete kağıdı veya naylon bir örtü serseniz iyi olur.
Çocuklar anne ve babasının düşündüğünden çok daha az yemek yerler. Bir çocuk acıktığı man, büyüme hızına yeterli olacak kadar yemek yer.
Bir tabak dolusu yemek verip, çocuk yemediği zaman moralinizi bozacağınıza, bebeğinize mamasını ufak tabak ve kaselerde az olarak verip, gerekirse bir porsiyon daha vermek daha iyidir. Yeni yiyeceklere yavaş yavaş başlayın. Bebeğiniz yeni mamayı yemek istemeyecektir.
Sevdiği mamaya dönüp yeni besini birkaç gün sonra tekrar verin. Çocuğunuzun nefret ettiği yiyeceklere saygı duymak her zaman kolay değildir. Ama deneyin. Üzülmeyin. İnat etmeyin.
Birinci yaşından sonra çocuğunuzun iştahı büyüme hızı yavaşladığı için azalacaktır Bunu bildiğimiz halde, çocuğun bir süre önce severek ve çokça yediği besinleri istememesi bizi şaşırtır.
Emekleyen bebeklerin damak zevki bir günden öbür güne, bir öğünden öbür öğüne değişir.
Bunun için eskiden sevip de şimdi yemediği besinleri aralıklı zamanlarda verin. Bazı bebekler anne ve babaları tarafından beslenmeyi tercih ederler. Ancak fırsat verilirse onlar da kendi kendilerine yemek yemeği öğrenirler.
12 aylıktan 18 aylığa kadar, aşağıdaki besinleri bebeklerin kendi kendilerine yemeleri sakıncalıdır.
Hazmı güç olanlar
Pastırma
Fırınlanmış baklagiller
Çikolata
Salatalık
Yapraklı sebzeler
Çiğ soğan
Patlamış mısır
Boğaza kaçabilecekler
Yuvarlak kesilmiş sosis Üzüm tanesi Sert şekerler Buz parçaları Ceviz vs. Zeytin
Ufak çocuklara, tost, ekmek ve havuç parçalarını çok dikkatli yedirin. Genelde çocukların yutma refleksleri büyüklerden daha zayıf olduğu için, ceviz, fındık, mısır patlağı gibi yiyeceklerin verilmemesi önerilmektedir.
Bebeklerin kendi başlarına yiyecekleri besinler daima bir büyük gözleminde otururken verilmelidir. Hiçbir zaman koşarken veya yatarken ellerine yiyecek kesinlikle verilmemelidir.Şimdi bebeklerin kendi kendilerini beslemeleriyle ilgili bir hayli fikriniz olduğuna göre, size çocuklarınıza büyüdükleri sürece vereceğiniz besinlerin bir listesini öneriyoruz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder