Cildiniz için ceviz maskesi

Cevizin yararları sağlık açısından gerçekten önemlidir.Cevizli maske ise cildinizdeki ölü hücreleri temizler.Şimdi maskenin yapımına gelelim…

Hazırlanış şekli: Cevizleri iyice un haline gelecek şekilde dövün.Sonra 1 tatlı kaşığı bal, 1 tatlıcevizmaskesi.jpg kaşığı portakal suyu ve 4 kaşıkda süt ekleyin.Daha sonra bu karışımı yüzünüze masaj yaparak uygulayın.. Yaklaşık onbeş dakika kadar bekledinden sonra temizleyin sonra ılık suyla yıkayın.

Gül Suyu Cilt Temizleme Kremi

Gül suyu cilt bakımı maskesi ve kremi

içindekiler :

* 1/2 yemek kaşığı balmumu
* 1 yemek kaşığı emülsiyon balmumu
* 4 yemek kaşığı minera yağ
* 6 yemek kaşığı gül suyu
* 1/2 yemek kaşığı boraks
* parfüm içinde bir parça gül yağı

Uygulama şekli : Temizleme kreminde anlatılan ilk ili adımı tekrarlayın.Her iki kabıda ateşden alın ve yağa su ekleyin.Krem kıvamına gelene kadar karıştırın.Karışım soğuyunca bir parça gülyağı katın ve karışım yoğunlaşana kadar karıştırın.

Yoğurt ile güneş lekelerine son verin

Güneş lekeleri hemen hemen herkesin sorunlarından..Yaz ayının gelmesiyle birlikte denize koşarız hemen.O güzelim yüzme merasiminden sonra hemen duş almassak eğer cildimizde oluşan lekelerle başa çıkamaz hale geliriz...İşte Suna Dumankaya'dan bu sorunada çözüm var;

Yoğurt ile lekeleri kusturacak tarif şöyle:
Güneş lekeleri için kışın tarif yapılır.Bir Çorba kaşığı yoğurt ile bir bir çay kaşığı karbonatı karıştırdıktan sonra cilde uygulayıp bir saat beklet.Elinizi nemli bir şekilde ovarak karışımı sürdüğünüz yeri ovalayın.Bu işlem hem lekeleri kusturur hemde cildi toparlar.Dışarı çıkarkende mutlaka güneş koruma faktörlü krem kullanın

Yaza selülitsiz girin..

Selülitleriniz yüzünden moralinizi bozmak yerine, bir an önce harekete geçin! Yazın kumsalda sere serpe güneşlenmek istiyorsanız, önerilerimize kulak verin.
Selülit, güzelliğimizin en büyük baş belalarından biri. İşin en tatsız yanı, baş edilmesi oldukça zor bir problem olması. Çünkü, selülit fazla kiloyla doğrudan ilgili olmadığı gibi, tüm zayıflama rejimlerine karşı da direnç taşıyor. Ayrıca özel bir tedavi gerektiriyor, kendi kendine maalesef geçmiyor. İşte böylesi inatçı bir düşmanla savaşmanın en etkili iki yöntemi ise tempolu yürüme ve yüzme. Bu sporların yanında size önerdiklerimizi de yaparsanız, kısa sürede vücudunuzla gurur bile duyabilirsiniz.
Sıcak-soğuk duş alın
Sıcak suyla başlayıp, soğuk suyla biten bir duşun en büyük faydası dolaşımı hızlandırmasıdır. Bunu her sabah yaparsanız, dokularınız da sıkılaşır. Kalça ve bacaklarınızdaki sorunlu bölgelere sırasıyla 3 kez sıcak, 3 kez de soğuk duş uygulayın. Hep sıcakla başlayın, buz gibi soğuk suyla bitirin.
Her gün masaj yapın
Vücudunuzdaki ödemi atmak için tırtıklı bir selülit fırçası ile problemli bölgelere her gün masaj yapın. Bu, cildi besler ve düzgünleştirir. Selülit tedavisinde spordan sonra en önemli yeri masaj alır.
Buz küpleriyle ovun
Ciltteki kan dolaşımını hızlandırmak için buz küpleri ile ovmak çabuk ve etkili bir yöntemdir. Buz küplerini bir havluya sarın ve selülitli bölgeleri sabah ve akşamları bununla ovun. Hep yukarıdan aşağıya doğru, buzlar eriyinceye kadar masaj yapın. Fakat varisiniz varsa eğer, bu yöntemi uygulamayın çünkü varislerinizi artırabilir.
Bronzlukla gizleyin
Biraz hile yapmanızda hiçbir sakınca yok. Hafif bronzlaşmış bir tende portakal kabuğu görünümü pek belli olmaz. Aynı anda hem sıkılaştıran, hem besleyen hem de bronzlaştıran vücut losyonlarını tercih edebilirsiniz
Peeling ile ön hazırlık
Haftada bir kez peeling yaparsanız, cildinizin anti-selülit kremlerini daha iyi emmesini sağlayabilirsiniz
Cildinizi içten sıkılaştırın
Yeşil çay ekstresi içerek veya fıstık çamı kabuğu özü alarak sıkılaştırıcı etkiyi içten de sağlayabilirsiniz

Ebru Şallı''hücre yenileyici çinko maskesi''

Ebru şallı sabah sunduğu programda pek çok faydalı konulara yer veriyor ;özellikle bayanların ilgisini çeken programında hücre yenileyici maskenin formülünü açıklayan Şallı güzellik sırlarını açıklamaya devam edeceğini belirtti...
Hücre yenileyici maske
- 1 tatlı kaşığı çinko oksit kremi ( Eczaneden alınabilir)
- 1 tatlı kaşığı buğday yağı
- 1 adet paket papatya
- 1 tatlı kaşığı gül yağı
Hazırlanışı: Papatyaları 1 su bardağı kaynar suyun içine atarak demlendirin. Bir kabın içinde 1 tatlı kaşığı buğday yağı,1 tatlı kaşığı gül yağı, 1 tatlı kaşığı çinko oksit kremini karıştırarak maske şeklinde yüzünüze uygulayın.
30 dakika bekledikten sonra, yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Yüzünüzü önceden hazırladığınız papatya çayı ile yıkayın. Maskeyi haftada bir uygulayabilirsiniz.
ebrusallı

Ahmet Maranki Cilt Temizleyici Losyon

Prof.Dr.Ahmet Maranki Özellikle bayanların çok ilgisini çekecek cilt temizleme losyonunun tarifini bizlerle paylaştı.
Cilt temizleyici losyon:
-1çay kaşığı 60ml gülsuyu
-1çay kaşığı 60 ml bitkisel gliserin
-1çay kaşığı 60 ml aloe vera (sarısabır) jeli
-10 damla lavanta yağı
Hazırlanışı:Malzemelerin bir şişeye koyup iyice çalkalayın. Cildinizi ılık suyla nemlendirdikten sonra hazırladığınız losyonla masaj yapın. Ilık suyla durulayın.
etkileri:Lavantalı bitkisel temizleyici Gül suyu ve aloe vera (sarısabır) yumuşak etkili temizleyicilerdir. Gliserin cildi yumuşatır, lavanta ise yağ salgısını dengeler.

Suna Dumankaya Yüz Gerdirici Maske Tarifi

Derya Baykal'ın sunduğu Deryalı Günler programına katılan Suna Dumankaya kırışıklıkları ve lekeleri gideren, cildi tazeleyen, yüzü toparlayıp gerginleştiren maske tarifini açıkladı.

Malzemeler:

• 1 çorba kaşığı ezilmiş yaban mersini
• 2 çorba kaşığı beyaz kil
• 1 çorba kaşığı soya yağı
• 1 çorba kaşığı bal

Hazırlanışı :

Öncelikli olarak cildinizi temizleyiniz. Daha sonra malzemelerin tamamını bir kaba koyunuz ve kabın içinde iyice karıltırınız. Sonrada bu karışımı cildinize maske şeklinde uygulayın.

Maskenin cildinize 25 dakika etki etmesini bekledikten sonra önce sıcak su ile hafifçe ıslattığınız havlu ile cildinizi temizleyiniz. Daha sonra yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.

Bebeklerdeki pişiklere doğal öneriler

Bebeğinizin popoları pişik olduğunda onlara doğal yollardan geçirmek istermisiniz?O halde Suna Dumankaya'nın önerdiği doğal tarifini deneyin
1 kahve fincanı talk pudrası
1 çorba kaşığı öğütülmüş ada çayı
1 çorba kaşığı öğütülmüş papatya
1 çorba kaşığı öğütülmüş ebegümeci
Otlar iyice un haline getirildikten sonra pudra ile karıştırılarak pişik olan bölgeye sürülür.

Suna Dumankaya sivilce izlerine bakla maskesi

Yüzünüzde geçmeyen sivilce izlerimi var? Bu durum sizi çokmu rahatsız ediyor.O halde Suna Dumankaya'nın sivilce izlerine karşı önerdiği bakla maskesini denemenizda fayda var.

Gerekli malzemeler:
1 çay bardağı bakla içi
1 çorba kaşığı badem yağı
Uygulanışı:
1 çay bardağı taze bakla içini haşlayıp robotta ezin, 1 çorba kaşığı badem yağını baklalara ekleyip karıştırın. Ardından cildinize sürüp 20 dakika bekletin. Ardında cildinizi ılık suyla yıkayın. Bu karışımı haftada 1 gün yüzünüze sürün.
Suna dumankaya

SUNA DUMANKAYA NORMAL CİLTLER İÇİN MASKE

SunaDumankaya normal ciltler için evde yapabileceğiniz cilt bakım maskesi tarifi verdi.
Malzemeler
-1yumurta sarısı
-1patates
-1çay kaşığı zeytin yağı
Hazırlanışı ve uygulanışı:Patatesi çiğ olarak doğrayın ve blandırdan geçirin suyunu iyice sıkarak süzün çıkan suyun içersine yumurtanın yarısını ve zeytin yağını ekleyerek cildinize sürün 15-20 dakika beklettikten sonra ıslak bir havlu koyarak maskeyi yumuşatın ve daha sonra yüzünüzü yıkayın.Haftda 2 kere bu maskeyi yapın.
sunadumankaya

Bu losyon teninizi pürüzsüz kılacak

Suna Dumankaya'dan teninizi pürüzsüz kılacak losyon tarifi;
1 portakalın, 1 limonun ve 1 salatalığın suyunu, 2 çorba kaşığı gül suyu ve 2 çorba kaşığı alkolle karıştrırın. Bu karışımı pamuk aracılığıyla cildinize kompres yaparak yayın. Mümkün olduğunca beklettikten sonra yüzünüzü yıkayın. Karışımı 4 gün kullanın. Mutlaka soğuk yerde muhafaza edin.

10 dakikalık doğal peeling

Suna Dumankaya'dan 10 dakikalık doğal peeling tarifi
1 kahve fincanı tuz, 1 çorba kaşığı üzüm çekirdeği unu, 1 paket vanilya, 1 portakal kabuğu rendesi, 2 çorba kaşığı susam yağı, 1 çorba kaşığı badem yağı, 1 çay kaşığı kekik yağı ve 2 çorba kaşığı sütü karıştırın. Bu karışımı yuvarlak hareketlerle ovarak vücudunuza yayın. Sadece 5-10 dakika içinde cildinizin ne kadar rahatladığını fark edeceksiniz

Cildinizin metabolizmasını buğdayla hareketlendirin..

Dış etkenler ve yaşam koşulları cildimizi yaşlandırır.Cildimize bakım sağlıklı beslenmekten ve bol su içmekten geçer.Fakat onu dıştanda beslemek lazım.Nasılmı?Suna Dumankaya'nın önerisi ile, Cildinizin metabolizmasını buğdayla hareketlendirin..
2 çorba kaşığı buğdayı bir litre suda pişirin. Ardından süzüp bir tülbent aracılığıyla cildinize yukarıya doğru masaj yapın. Bu uygulama metabolizmanızı hızlandırıp, cildinizi canlandıracaktır.

Lekeleri yok eden süper maske tarifi

Suna Dumankaya'dan lekeleri yok eden süper bir maske tarifi
Yarım kabak suyu, 1 tatlı kaşığı kabak çekirdeği yağı, 1 çorba kaşığı beyaz kil ve 1 tatlı kaşığı balı karıştırın. Bu karışımı 20 dakika yüzünüzde beklettikten sonra yıkayın. Bu maske cildinizin renginin açılmasını ve lekelerinizin yok olmasını sağlar.

Siyah noktalardan doğal formüllerle nasıl kurtulabiliriz

Siyah noktaların başlıca sebebi cildin yağlı olmasıdır. Gençlerde özellikler çok gözükür. Haftada bir kere peeling yapıldığı zaman peelingin içerisinde çok güzel granürler vardır. Bu granürler ciltteki siyah noktaların dışarı çıkmasını sağlar. Ama üşenmeden bunu hergün okuldan yada işten geldikten sonra iki - üç dakika yüzlerine iyice sürmeleri gerekir.

Eğer bu yoksa elimizde öğütülmüş bir kaşık pirincin içersine eşit miktarda ki el kremi ve suyu karıştırıp yüzümüze sürdüğümüzde aynı neticeyi elde ederiz.

Nemlendirici krem nasıl hazırlanır?

Kırışık ya da güneş ışığına maruz kalmış bir cildi beslemek için, kayısı yağı, buğday özü yağı, badem yağı, lanolin, balmumu ve gül suyunu karıştırarak besleyici, nemlendirici bir krem hazırlayabilirsiniz.
İçine E ve A vitamini de katılırsa hücreleri yeniler, bakımını sağlar. Bitki yağları ve diğer malzemeler aktarlarda bulunabilir. Piyasadaki ürünlere göre bu yağlar çok daha ucuz. Cildiniz yağlı ise yüzünüze yoğurt maskesi yapın, 15 dakika sonra yıkayın.
Salatalık maskesi de bir alternatif. Çok sivilceli, akneli bir cilt ise, domatese de alerjisi yoksa bir domates maskesi yapılabilir. Bu maskeler haftada 1–2 kere uygulanırsa ciltte yağ dengelenir. Bal maskesi cilde şeffaflık verir. Sivilceli cilt için balın içine üç damla limon damlatılabilir.
*Cansız ciltler için, küçük bir elmayı kabuğuyla birlikte sütle haşlayın. Cam tabakta ikiye bölüp içini temizleyin. Ezdikten sonra içinde kaynadığı süt ve balla karıştırın. Yüzünüze sürüp 20 dakika sonra yıkayın. Bu maske düzenli yapılırsa kırışıklıkları açar, cildi canlandırır.
*Cansız ciltleri canlandırmak için, bir parça ıspanağı kaynar suya sokup çıkarın. Ezip cildinize maske yapın. Bir kabuklu salatalığı hafif haşlayın, çıkarıp ezin. Çıkan suyuna biraz süt katın ve iki gün temizleme sütü olarak kullanın.
*Çiğ salatalığı rendeleyin. Çıkan su kadar süt katın ve 2 gün cildinizi temizleyin. 3–4 üzümü tabağa sıkın ve bu suyla cildinizi temizleyin. En derin cilt temizleyicidir. Beyaz kiraz ve avakado da temizler.

SUNADUMANKAYA GÖZENEKLERİ SIKAŞTIRICI MASKE

Suna dumankaya Gözenekleri sıkılaştıran ve her cilde uygun olan çok etkili bir maske açıkladı.
Malzemeler:
-1Yumurta akı
-1Tatlı kaşığı bal
-1Tatlı kaşığı limon suyu
-1 Çay kaşığı çicek yağı
Her cilt tipine uygun gözenekleri sıkıştıran maske:Yumurtanın akını iyice beyazlaşana kadar çırpın,içersine balı koyup tekrar çırptıktan sonra limon suyunu ve çicek yağını ilave edin ve iyice karıştırın. Daha sonra bir parça pamuğa dökerek yüzünüze ve dekolte bölgenize sürün,pamuktaki karışım bitince tekrar pamuğa döküp 1 kaç kere daha sürün yarım saat bekletin ve yıkayın .Bu maskeyi haftada 2 kere yapın.sunadumankaya.com

SUNADUMANKAYA HAMİLELİKTE ÇATLAK OLUŞUMUNU ÖNLEME

Suna Dumankaya hamilelik döneminde çatlakların oluşmaması için bir kaç tane şifalı yağın adların verdi ;ve ekledi oluşan çatlakların kesinlikle tedavisi yoktur o nedenle çatlakların oluşumunu önlemek çok önemlidir.

Hamilelikte çatlakların oluşumunu önlemek için: Badem yağı ve elma yağını eşit miktarda karıştırıp her gün hafifçe masaj yaparak karın,basen göğüs ve bacaklarınıza sürün.

Ayrıca:Eşit miktarda badem yağı, buğday özü yağı,havuç yağı, kakao yağını karıştırıp üzerine bir limon kabuğu rendeleyin. Elde edilen karışımı vücudunuza sürün.

sunadumankaya.com

Yüzünüzdeki Çizgileri Egzersizler ile Azaltın

Zaman, cilt dokusu üzerinde yıpranmalara ve yapı bozukluklarına neden olur. Cildin üst katman kıvrımları gözle fark edilir şekilde derinleşir. Üst deri ile alt deri arasındaki sıkı ve bileşik yapı, alt derideki elastik liflerin azalmasıyla gevşemeye başlar. Kolajen lifleri yataylaşır.Cilt, kasların çekme gücüne karşı dayanıksızlaşır.
Mimiklerin neden olduğu kırışıklar, kas kasılmalarına göre dikey olarak derinleşir. Deri altındaki yağ dokularının dağılımı farklılaşır ve cildin yanlamasına esnekliği azalır. Güneşin etkileri bu değişimin daha da vurgulanmasına ve cilt yüzeyindeki boynuzsu katmanın kalınlaşmasına (keratoz) neden olur.Peki hangi egzersizler ile cilt kırışıklılarını azaltabiliriz? İşte ipuçları ve egzersizler:
Alın çizgilerine karşı egzersizler
Başınızı düz tutun. Kollarınızı açın. Ellerinizi bir boneymiş gibi başınıza yerleştirin. Başparmaklarınız kafanızın arkasında birbirine değsin. Diğer parmaklarınız ise başın tepesinde olmalı. Saçınızı arkaya doğru tarıyormuş gibi tüm parmaklarınızın ucunu kıvırarak başınıza kuvvetlice bastırın. Parmaklarınızı geriye doğru atarak bırakın. Bu hareketi 3 kez tekrarlayın.
Sarkmalara karşı egzersizler
Başparmaklarınızı ensenize yerleştirin. Diğer parmaklarınızı göz hizasında şakağınıza dayayın. Parmaklarınızın ucunu kıvırarak, yavaşça başınıza doğru çekin. Parmaklarınız kulağınızın arkasına kadar geldiğinde, başparmaklarınız sıkıca dayalı şekilde beş saniye bekleyin. Parmaklarınızı geriye doğru atarak bırakın. Bu egzersizi üç kez üst üste tekrar edin.
Göz kenarlarındaki ince çizgiler ve kaz ayaklarına karşı
Yüzünüz serbest durumdayken parmaklarınızı bitiştirerek ellerinizi her iki şakağınıza yerleştirin. Dışa doğru yavaşça çekerken göz kapaklarınızın titreştiğini hissedin ve tekrar serbest bırakın.
Göz kapağı sarkmalarına karşı
Gözlerinizi kapatın. İşaret parmağınızı göz kapağınızın içinden dışına doğru kaydırın. Parmaklarınız karşı çıkarken gözlerinizi açmaya çalışın.
Dudak çevresindeki çizgilere karşı
Bu bölgede cildin gevşemesini önlemek için, ellerinizi ağzınızın her iki tarafına yerleştirerek çok hafifçe dışa doğru çekin. Dikkat edilecek nokta, hareketleri yaparken yüzün hiç bir bölgesinde yeni bir kırışık oluşturmamaya çalışmaktır. Ağzınızla “o” yapın. Parmaklarınız direnirken ağzınızı kapatmaya çalışın.
Küçük bir ipucu: mümkün olduğu kadar sık “polis, portakal, porsuk, pürüz” kelimelerini telaffuz edin.
Yüz
Gergin bir görünüm için
Dilinizi damağınıza yapıştırın ve ensenizi arkada bırakmaya çalışırmış gibi yüzünüzü öne doğru uzamaya zorlayın. Aynı şekilde, bir elinizin avucunu çenenize dayayarak, ağzınızı açmaya çalışırken sıkıca bastırabilirsiniz. Basıncı beş saniye uyguladıktan sonra bırakın.
Boyun
Sağlıklı bir boyun ve baş duruşu elde etmek için
Sağ elinizi başınızın sol üst bölümüne yerleştirin. Başınız direnirken elinizle onu sağa doğru çekmeye çalışın. Aynı egzersizi sol elinizle de tekrarlayın.
Çizgilere kozmetik çözümler
Kırışıklık önleyici bakım kremlerinin işlevsel özellikleri içerikleriyle yakından ilgilidir. Bu aktiflerden biri olan retinol, A vitamininin daha saf ve asitsiz hali; yani hafifletilmiş bir türevidir.
Sivilce ve siyah noktalara karşı tedavide özellikle kullanılan bu aktif, üst deri seviyesinde hücresel bölünmeyi ve değişimi hızlandırıp, deri yüzeyinde yenilenmeyi sağlar.
Bir diğer içerik, AHA yani meyve asitleridir. Bu aktif, düşük konsantrasyonlarda, ölü hücreleri yok eder, yumuşak ve taze bir cilt oluşturur. Orta ve yüksek konsantrasyonlarda ise kırışıkların azalması için elastin ve kolajen üretimini uyarır.
Antioksidan özelliğe sahip askorbik asit ile C ve E vitaminleri de bu kremlerde yer alan etkin içeriklerdir. Cildin erken yaşlanmasında çok önemli rol oynayan ve hücrelere saldırarak onların yapılarını bozan serbest radikalleri yok eden bu aktifler aynı zamanda cilde direnç ve canlılık da kazandırır.
Tüm bu aktifler deri üzerinde birikmedikleri sürece son derece etkili ve yararlıdır.

AHMET MARANKİ KİL VE GÜL SUYU İLE GÜZELLEŞİN

Prof.Dr.Ahmet Maranki bayanlara doğal yollarla güzelleşmelerini ve genç kalmalarını öneriyor kozmatiklere dünyanın parasını vermeyin evde pratik yöntemlerle ve doğal yollarlar ucuza gençleşin güzelleşin diyen maranki bayanlar için pratik öneriler veriyor.
Kil ve Gülsuyu ile güzelleşin: 1 miktar kili bir kaba koyun üzerine yeteri kadar doğal gülsuyunu dökerek macun kıvamına getirin,ve ciltinize sürerek 1 saat bekletin daha sonra cildinizden ovarak çıkartın ve cildinizi yıkadıktan sonra tekrar gül suyu ile silın 1 hafta boyunca her gün uygulayın ,cildinizdeki siyah nokta ,sivilce ve akneleren kurtulun.
maranki.com