Pilates yapmayı nerede öğrenebiliriz

Pilates yapma işi başlı başına bir uzmanlık işidir. Tabiki herkesin evde kendi başına egzersiz yapması uzmanlar tarafından istenen bişeydir. Bazı insanlar evde video ya da kitaplar yardımı ile pilates yapabiliyor, bunların faydaları olabildiği gibi sakıncalarıda vardır. Bu video ya da kitapların çoğunun başında uzman kişilerin gözetiminde yapılması gerektiğini belirten uyarılar vardır. Eğer ki pilates yapmak ve bunun gerçek faydalarından yararlanmak istiyorsak pilates salonları ve pilates eğitimini almış eğitmenler çalışmanın çok faydası olur.

Öncelikle pilates yapacağınız kişinin eğitin durumunu sormalı ve öğrenmelisiniz, nerden eğitim aldığını ne kadar süre eğitim aldığını sorup öğrenmelisiniz. Çünkü pilates birçok omurga rahatsızlığına iyi geldiği gibi birçok sağlam omurgayıda sakatlayabileceğiniz bir egzersiz çeşididir. Çok fazla riskli hareket içerir ve mutlaka deneyimli bir hocanın gözetiminde pilates yapmanız gerekir.