20 Mayıs 2009 Çarşamba

Gece rahat uyuyabilmek için hangi bitkisel formülleri uygulayabiliriz

Akşamları genelde saat 19:00’dan sonra yemek yemememiz gerekiyor. Ama bu saatten sonra yemek yersek rezene bitkisinin çayından bir su bardağı içersek hazmı kolaylaştırır. Sabah daha rahat bir şekilde ve dinç olarak uyanmamızı sağlar.

Rezeneye ilave olarak biberiye ve funda yaprağını da ekleyebilirsiniz. Bu üçünü birlikte çay gibi demleyip içtiğinizde yine hazımsızlığa iyi gelir.

Melisa çayı sinir sistemimize iyi gelir ve rahat bir uyku çekmemizi sağlar. Ayrıca asitli içecekler, hazmı zorlaştırır ve mayalı besinler stresi artırır ve uykusuzluğa neden olur.

Hiç yorum yok:

Popüler Yayınlar

Related Posts with Thumbnails
Pasta Tarifleri

Uyarı

Bu site yayınlanan sağlık ile ilgili bilgiler , ziyaretçilerini bilgilendirmek amacıyla yayınlanmaktadır. Burada yayınlanan yazıların tamamı bilgilendirme amaçlı olup, hiçbir şekilde hekim muayenesi ve konsültasyonunun yerine konulmamalı, hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sağlığınızla ilgili acil durumlarda, bekleme süresi sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebileceği için, zaman geçirmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmanızı öneririz.
Genel Kişisel Web