Detoks diyetinin son günü hangi yemekler yenebilir

Eğer evde kendinize bir kür yapıyorsanız uzman yardımı olmadan, detoks diyetinin son gününde gene sıvıdan devam edebilirsiz. Eğer hafif hafif yemeğe geçmek istiyorsanız da çiğ sebzeler özellikle de yeşil yapraklı sebzeler yiyebilirsiniz. Mesela roka, pişmemiş ıspanak, maydanoz, nane, fesleğen, salatalık, isterseniz büyük dolmalık biberlerden yeşil biberlerden bir karışım, üzerlerine bol zeytinyağı özellikle soğuk sızma zeytinyağı olabilir. Üzerine bol limon suyuyla güzel bir salata yapıp onu yiyebilirsiniz.

İsterseniz yanına da kepekli pirinç ya da esmer pirinç dediğimiz pirinçten biraz yapıp salatanın içine karıştırıp onu yiyebilirsiniz. Sebze çorbalarına devam, bol su içmeye ve bitki çaylarına devam. Birde şöyle bişey yapabilirsiniz son günde eğer imkanınız varsa bir masaja gidebilirsiniz, bir yoga dersine katılabilirsiniz, sauna da bir terleme yapabilirsiniz. Yani birazda rahatlatıcı aktiveteler yaparak vücudunuzu biraz da şımartabilirsiniz.