Detoks diyetinin ikinci gününde eğer isterseniz ilk gün gibi devam edebilirsiniz, isterseniz çiğnemeyle devam edecekseniz salatalar yiyebilirsiniz. Ama en çok tavsiye edilen şey sıvıdan devam etmek. Bu sefer daha değişik sebzelerle devam edebilirsiniz. Mesela havuç suyu, havuç suyu çok zengin mineral, vitamin verecektir size, hemde sizi enerjik tutacaktır.
Yeşil elmayı zencefille karıştırabilirsiniz. Çorbadan limitsiz olarak içmeye devam edebilirsiniz. Bitki çayları içebilirsiniz. Bu şekilde evde yapmış olduğunuz detoksa devam edebilirsiniz. Ama mineral ve vitaminlerinize çok dikkat etmeniz lazım, onun için uzmanlar bir günü aşan detokslarda bir merkezde detoks uzmanı ya da diyetisyenler eşliğinde yapılması gerektiğini tavsiye ediyorlar.
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Uyarı
Bu site yayınlanan sağlık ile ilgili bilgiler , ziyaretçilerini bilgilendirmek amacıyla yayınlanmaktadır.
Burada yayınlanan yazıların tamamı bilgilendirme amaçlı olup, hiçbir şekilde hekim muayenesi ve konsültasyonunun yerine konulmamalı, hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır.
Sağlığınızla ilgili acil durumlarda, bekleme süresi sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebileceği için, zaman geçirmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmanızı öneririz.
Genel Kişisel Web
Genel Kişisel Web
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder