Yeni Doğan Bebeğin Uykusu

Uykusuzluğa bir çare var mı?Yenidoğmuş bebeğiniz en azından 5-6 aylık olana kadar geceleri1.5-2 sattte bir uyanacaktır. Ancak gece gündüz kavramınıöğrendikten sonra ki bunu ona siz öğreteceksiniz aralıksız 3-4saat uyuyabilir. Yani geceleri yalnızca iki kez uyanırsınız.Bebeğinize gece-gündüz kavramını öğretmek için ona gecelerigündüzleri olduğundan daha farklı davranın. Onunla hiçkonuşmayın, oynamayın, ciddi olun ki uyuması gerektiğinizamanla anlayabilsin. Gündüz odası aydınlık olsun.Bebeğiniz altı aylık olduktan sonra gece beslenmelerini yavaşyavaş kaldırın. Bu dönemde bebek katı gıdaya geçtiği için süteeskisi kadar ihtiyaç duymaz. Aynı zamanda midesi de artık dahaçok şey alabildiğinden uzun süre tok kalabilir. Bebeğiniz katıgıdaya geçtikten sonra gece öğünlerinde bebek gevreği ya dapirinç unu muhallebisi verebilirsiniz. Bu onu uzun süre toktutar. Bebeğinizin yatağında uykuya dalmasını sağlayın. Yavaşyavaş ona kendi kendine uyumasını öğretin. Onu nasıl uyutuyorolursanız olun tam uykuya dalmadan yatağına bırakın.Bebeğiniz gece ağladığında onu yatağında sakinleştirmeyeçalışın. Mümkünse kucağınıza almayın. Bebeğinizin odasını çokgeç olmadan ayırın. Bebeğiniz her ağlamasına fırlamayın. Birazbekleyin belki kendiliğinden uykuya dalabilir. Ona kendikendine uyumayı öğrenmesi için fırsat verin. Bebeğinize biruyku öncesi alışkanlığı kazandırın. Onu her zaman hep aynısaatte yatırın.Yukarıdaki önerilerin hepsini denemenize rağmen bebeğiniz halageceleri sık sık uyanıyor olabilir. Bu durumda siz şanssızebeveynlerden birisiniz. Bazı bebekler gerçekten hem zoruykuya dalarlar hem de uykuları hafif olur ve geceleri sık sıkuyanırlar. Bu bebekler ilerde de az uyuyan yetişkinlerolurlar. Ancak gece uyanmaları yukarıdaki alışkanlıkları devamettirirseniz en geç 1.5 yaşında tamamen yok olur. 1.5 yaşınagelen bebeğiniz aralıksız uyumaya başlar ama yine de bazıgeceler sık sık uyanabilir. Gece uyanan bebeğinizin hastaolmadığına eminseniz yanına hemen gitmeyin. Bırakın 5 dakikaağlasın.Bazı uyku uzmanları bebeğin gece uyandığında yanınagidilmemesini ve ağlatılmasını önermektedirler. Gerçekten deen geç 6 gün içinde gece ağlatılan ve hiç bir şekilde yanınagidilmeyen bebekler uyumayı öğreniyorlar. Ancak bebeğinçaresizlikten mi yorgunluktan mı uyuduğunu bilemiyoruz. Bazıuzmanlara göre ise ağlatılan bebekler kendilerini terkedilmişhissetmekteler ve içsel mutsuzluk geliştirmekteler. Bu sizeçok gaddarca görünüyorsa hiç denemeyin bile. Kuralları tamuygulayamazsanız kavram kargaşasına yol açarsınız.