Yenibaharın Faydaları

Yenibahar;
12 m'ye kadar boylanabilen,aromatik,yapark dökmeyen bir ağaçtır.Yaprakları oblong,çiçekleri küçük beyaz ve demetler halinde,meyveleri küçük yeşil olgunlaştığında ise kahverengidir.Olgunlaşmadan önce toplanıp kurutulmuş meyveleri ve meyvelerinden elde edilen uçucu yağı kullanılır.Ülkemizde Jamaika biberi olarak da bilinir.Orta ve Güney Amerika'da Karayibler'de yetişir.

Yenibaharın Kullanım Alanları;
Sağlıkta:Öjenol taşır.Bu nedenler kusu gibi etkisi de kazranfile benzer.Sindirim sistemini uyarır,hazmı kolaylaştırır ve gaz gidericidir.Ayrıca antiseptiktir.Diyarede kullanılır.İştah açıcı ve kuvvet verici karışımların içeriğinde yer alır.
Gıdada:Kuvvetli kokulu,baharlı lezzettedir.Gıda sanayiinde,baharat veya türevleri likör formülasyonlarında;ayrıca çiklet,şekerleme,dondurma,çorba,turşu ve içeceklerde kullanılır.

Zencefilin Faydaları

Zencefil;
Çok yıllık,150 cm'ye kadar boylanabilen,kamış görünümünde,otsu bir bitkidir.Yaprakları mızrak biçiminde,sivri uçlu ve tarçın kokulu;çiçekler turuncu sarı renkli ve birçoğu bir aradadır.Bitkinin kullanılan kısmı kökleridir.Kökleri basitçe toplanıp açık havada kurutulursa gri zencefil;özel bıçaklarla dış tabakası soyulur,suyla yıkanır ve güneşte kurutulursa beyaz zencefil elde edilir.Güneydoğu Asya'da doğal olarak yetişir.Kuzey ve Güney Yarıküre'nin tropikal bölgelerinde kültürü yapılmaktadır.Hindistan,dünyanın en büyük zencefil üreticisidir.Üretilen ülkelere göre ''Nijerya zencefili'',''Çin zencefili'',''Afrika zencefili'',''Koşin zencefili'' olarak isimlendirilen tipleri vardır.Bunlardan en makbulü '' Kalküta zencefili'' adı verilen Hindistan'da üretilen tiptir.
Zencefilin Kullanım Alanları;
Sağlıkta:Uyarıcı,midevi,terletici ve kızartıcı etkilidir.Taşıdığı şogaol ve gingerol zencefile bulantı giderici etkisini kazandırır.Bu nedenle zencefil taşıt tutmalarında etkilidir.Bğırsak kaslarının hareketini aktive eder,tükürük salgısını uyarır,mide salgısını artırarak sindirimi kolaylaştırır.Kuvvet verici,iştah açıcı,sindirimi kolaylaştırıcı ve gaz söktürücü özelliklerinden dolayı kullanılır.Ayrıca hafif gastritlerde olumlu etki gösterir.Halk ilacı olarak da midevi,balgam söktürücü olarak bilinir ve soğuk algınlığına kullanılır.
Gıdada:Genellikle şerbet,meşrubat ve likör yapımında kullanılır.Çeşitli pastalara,keklere,meyve salatalarına,dolmalara,pilava ve her türlü beyazpeynire ilave edilir.Hintlilerin ''kori'' adlı baharat karışımında yer alır.
Çok yıllık,150 cm'ye kadar boylanabilen,kamış görünümünde,otsu bir bitkidir.Yaprakları mızrak biçiminde,sivri uçlu ve tarçın kokulu;çiçekler turuncu sarı renkli ve birçoğu bir aradadır.Bitkinin kullanılan kısmı kökleridir.Kökleri basitçe toplanıp açık havada kurutulursa gri zencefil;özel bıçaklarla dış tabakası soyulur,suyla yıkanır ve güneşte kurutulursa beyaz zencefil elde edilir.Güneydoğu Asya'da doğal olarak yetişir.Kuzey ve Güney Yarıküre'nin tropikal bölgelerinde kültürü yapılmaktadır.Hindistan,dünyanın en büyük zencefil üreticisidir.Üretilen ülkelere göre ''Nijerya zencefili'',''Çin zencefili'',''Afrika zencefili'',''Koşin zencefili'' olarak isimlendirilen tipleri vardır.Bunlardan en makbulü '' Kalküta zencefili'' adı verilen Hindistan'da üretilen tiptir.
Zencefilin Kullanım Alanları;
Sağlıkta:Uyarıcı,midevi,terletici ve kızartıcı etkilidir.Taşıdığı şogaol ve gingerol zencefile bulantı giderici etkisini kazandırır.Bu nedenle zencefil taşıt tutmalarında etkilidir.Bğırsak kaslarının hareketini aktive eder,tükürük salgısını uyarır,mide salgısını artırarak sindirimi kolaylaştırır.Kuvvet verici,iştah açıcı,sindirimi kolaylaştırıcı ve gaz söktürücü özelliklerinden dolayı kullanılır.Ayrıca hafif gastritlerde olumlu etki gösterir.Halk ilacı olarak da midevi,balgam söktürücü olarak bilinir ve soğuk algınlığına kullanılır.
Gıdada:Genellikle şerbet,meşrubat ve likör yapımında kullanılır.Çeşitli pastalara,keklere,meyve salatalarına,dolmalara,pilava ve her türlü beyazpeynire ilave edilir.Hintlilerin ''kori'' adlı baharat karışımında yer alır.

Zerdeçalın Faydaları

1 m'ye kadar boylanabilen yeşil,tek yapraklı,uçuk sarı çiçekli,etli rizomlu çok yıllık bir bitkidir.Bitkinin kurutulmuş rizomları kullanılır.Bitki,yumurtamsı bir ana rizom,parmak şeklinde yan rizomlara sahiptir.Ana rizoma ''yuvarlak zerdeçal'',yan rizomlara ''uzun zerdeçal'' adı verilir.Rizomlar sarı renkli olup toz halde de koyu sarı renktedir.Drog çiğnendiği takdirde tükürüğü sarı renge boyar.Anavatanı Hindistan olan bitkinin tropik bölgelerde kültürü yapılmaktadır.Ülkemizde Hint safranı,safrankökü,sarıboya zerdeçav,zerdeçöp,kürküma adlarıyla da bilinir.

Zerdeçalın Kullanım Alanları;
Sağlıkta:Kürküminin safra artırıcı etkisi ispat edilmiştir.Safrakesesinde kasılmayı uyararak kesenin boşalmasını sağlar.Bu yüzden safra rahatsızlıklarında kullanılır.Aayrıca iltihap giderici etkisi de belirlenmiştir.Esas olarak hazmı kolaylaştırıcı ve gaz gidericidir.Peptik ülser ve ağrılarında,inflamasyon giderici etkisiyle romatizmal artritte diyarede ve haricen deri rahatsızlıklarında kullanılabilir.Halk hekimliğinde,astım,çıban,soğuk algınlığı,epilepsi,baş dönmesi,böcek sokmaları,sarılık ve mantara karşı ayrıca süt salgılanması için kullanılmıştır.
Gıdada:Tadı baharlı,portakalsı,zencefilsi ve çok hafif acı lezzettedir.Daha çok jelatin ve pudingler,çeşni maddeleri,hazır çorbalar,etler ve turşularda kullanılır.Gıdalar için uygun doğal renk katkılarının en önemlilerinden biridir.Ayrıca ipekli kumaşlar ve ince derilerin boyanmasında kullanımaktadır.

Kiraz sapının faydaları

Kiraz, çağımızın hastalığı olan strese iyi geliyor. Menopoz dönemi rahatsızlıklarında faydalıdır. İdrar söktürücü özelliğinden ötürü kiraz böbreklerin dostudur ,vücudu zehirli maddelerden arındırır. Kiraz ürik asit ve ürat tuzlarının vücuttan atılmasını sağlamasından dolayı romatizmal rahatsızlıklara, gut hastalığına, eklem kireçlenmesine ve damar sertliğine iyi gelmektedir. İçeriğinde bulunan kinik asit sayesinde böbreklerin taş ve kum yapmasını önler ve böbreklerde taş kum varsa zamanla döktürür, ayrıca safra kesesi taşının dökülmesine de yardımcı olur.

Kiraz, Vücuttaki fazla suyun atılmasını sağladığı için dolaylı olarak zayıflamaya da faydalıdır. Kandaki zararlı maddelerin vücuttan atılmasını ve kanın temizlenmesini Sağlar. Yüzde oluşan sivilcelerin yok edilmesine yardımcı olur. Kiraz suyu yüz ve boyuna sürülürse kırışıklıkları giderir ve kırışık oluşumunu engeller. Karaciğerimizin dostu olan kiraz, hastalıklar, aşırı ilaç tüketimi ve zehirlenmeler sonucu zorlanan karaciğerin yükünü hafifleterek iyileşmesine yardımcı oluyor. İçeriğindeki bol fosfor sayesinde sinirleri kuvvetlendiriyor. A vitamini kaynağı olmasından ve karoten içermesinden dolayı gözlerin dostudur. Kiraz ağrıların dindirilmesinde aspirinden daha Faydalıdır.

Kiraz Sapı: Kiraz sapları en çok idrar yolları enfeksiyonları için tercih edilmektedir. Kiraz sapı çayı vücuttaki ödemlerin atılmasında da oldukça etkilidir. Kiraz Sapı idrar söktürücü özelliğiyle de bilinmektedir. Eklem kireçlenmesi ve damar sertliğinin tedavisinde kullanılmaktadır. Kirazın sapları idrar söktürücü olarak kullanıldığı gibi bronşite karşı da kullanılmaktadır.

Kiraz Sapı Nasıl Tüketilir: Gölgede iyice kurutulan kiraz sapları ince ince kıyılıp 1 litre suyun içine bir küçük avuç kiraz sapı konularak hazırlanan demlemeden günde 3-4 fincan içilebilir. Kiraz sapı çayı çayı vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı oluyor.

Kantaron Otu ve Faydaları

Kantaron Otu: Kantaron Otunun içeriğinde , A vitamini , C vitamini ve çeşitli mineraller bulunur.

Kırmızı kantaron ve Sarı kantaron olarak iki çeşidi vardır. Kırmızı kantaron otu mide ve sindirim sistemi rahatsızlıklarında,Sarı kantaron otu ise daha çok sinirsel rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

Kantaron Otunun yararları: Hastalıkların iyileşme süresini kısaltır. Yaraların iyileşmesini hızlandırır. İştah açıcıdır, sindirimi kolaylaştırır ve mide ağrılarını azaltır. Ateş düşürücü özelliği vardır.Kantaron otu ile yapılan çay vücuda kuvvet verir.

Astıma karşı yararlı bir ottur. Midedeki asit fazlalığını azaltarak mide ülserine karşı yararlı olur.İshal kesici özelliği vardır. Damar sertliğine karşı faydalıdır .

Balgam söktürücü özelliği vardır.Akciğer hastalıkları için de faydalı bir bitkidir. Kantaron otu, depresyonu azaltmak için kullanılır. Psikolojik olan altını ıslatmalara karşı kullanılabilir. Uykusuzluğa, korku ve gerginliğe karşı da yararlı olduğu bilinir. Adet sancılarını ve menopoz şikâyetlerini hafifletici özelliği vardır.

Yağ yakıcı zayıflama çayı

Yazın gelmesiyle birlikte fazla kilosu olanlar ya da kendisini formda hissetmeyenler için sağlıklı kilo vermelerini sağlayacak en basit yollardan biriside Yağ yakmayı sağlayan bitkisel çayları bolca tüketmektir. İşte size hazırlaması basit olan bir bitkisel formül sunuyoruz.

Malzemeler :

4 çay kaşığı Yeşil çay
4 çay kaşığı Mate yaprağı
2 çay kaşığı Isırgan yaprağı
2 çay kaşığı Kekik

Hazırlanışı : Daha önceden kaynatmış olduğunuz bir litre suyun içine malzemeleri koyunuz. Daha sonra 10 dakika çayınızın demlenmesini bekleyin (çayınız demlenirken kaynatmayınız, suyunuz önceden kaynamış olmalıdır.)

Çay hazırlanırken karışımın içine, kiraz sapı, mısır püskülü, rezene ilave edilirse çay aynı zamanda ödem sökücü özelliğide gösterir.

Not : Çaya şeker ve bal kesinlikle katmayınız.

Suna Dumankaya Güne iyi başlamak için ne tür bitkisel formüller uygulayabiliriz

Sabah kalktığımız zaman ilk olarak herkesin dil temizliği yapması lazım. Bunu bıçağın ters tarafı ile dilimizin pasını atarak yapabiliriz. Daha sonra bir bardak ılık suyun içine; bir çubuk tarçın, iki tane karanfil, bir dilim limon koyup beş kaynatıp demlendikten sonra çay gibi yani onu içersek bu içimizi oldukça rahatlatır.

2 çorba kaşığı bala, bir tatlı kaşığı keten tohumu, bir tatlı kaşığı çörek otu ve 2-3 adet cevizi karıştırıp direk yada kızarmış ekmeğe sürüp yiyebilirsiniz. Çünkü keten tohumunda Omega3 var, çörek otunda insanlarda ki kireç çözücü özelliği vardır. Ceviz ise kan değerlerimizi dengeler aynı zamanda Omega3 ve Omega6 vardır. Bu karışım vücudumuzun direncini artırır ve güne daha zinde başlamamızı sağlar.

Suna Dumankaya Selülitle mücadele için ne tür bitkisel formüller uygulanabilir

En önemli şey hamama gidip kese olun. Kese kan dolaşımını olumlu etkiler. Bundan sonra yapacağımız bitkisel ilaçlar daha çok yararlı olur.

Selülit için bitkisel bir formül :
Eşit miktarda susam yağı, Limon suyu, 10 Adet dövülmüş aspirin ve bir tatlı kaşığı okaliptus yağını karıştırın. Dairesel şekilde yukarı doğru masaj yapın. Bol su içip çok yağlı gıdalardan uzak durun. Bunlar selülitin geçmesini sağlayan şeylerdir.

Selülit için başka bir bitkisel formül:
Bir kilo şeftaliyi soyun, robottan geçirin. Bir demet maydanozu 3 dakika haşlayın. Yeşil çay ilave edin ve 4 limon sıkın. Bunu güzel bir kavanoza koyun ve her gün bir su bardağı için. Karışımı taze nane ile tatlandırıp içtiğinizde çok faydasını görürsünüz.

Kansızlığa ve Kansere Karşı Isırgan Otu

Şu sıralar taze ısırganın tam mevsim. Isırgan otu, kanı temizleyebilen ve vücudun kan üretimine destek veren bir bitkidir. Pankreas üzerinde ki olumlu etkileri kandaki şeker düzeyini düşürebilir. İdrar yolları hastalıkları ve enfeksiyonlarında, karaciğer, safra kesesi hastalıklarında, solunum sistemi enfeksiyonlarında, mide bağırsak ülserlerinde ve akciğer hastalıklarında önerilir. Ödemlerde büyük yarar sağlar. Kansızlıkta, solgun olan kişilerde, alyuvarlar eksikliğinde yardımcı olur.

Isırgan otu, soğuk algınlığına yatkınlığı önleyebilir, romatizma ve gut hastalıklarında yardımcı olur. İleri yaşlarda bedende azalan demir nedeniyle görülen yorgunluk ve bitkinlik halleri için demir içerikli taze ısırgan otu ile çok olumlu sonuçlar alınabilir. Son yıllarda ısırgan otunu kanserle savaşta öneren doktorlarda vardır.

Ender Saraç Mevsimin Doğal Asprini Kiraz

Kiraz meyvesinin saplarını kurutup kavanozda saklarsanız ödeme karşı doğal bir yardımcıya sahip olursunuz. Zayıflama amaçlı olarak bana başvuran pek çok hastamda mısır püskülü saplarıyla beraber maydanoz ve kiraz sapı karışımında elde edilen çayla ödeme karşı olumlu sonuçlar aldım.

İdrar söktürür, kolesterolü düşürür:
Kiraz ve Vişne C Vitamini açısından zengindir. Her ikisi de cilt ve gözler için yararlı olan A vitamininin öncü maddesi olan Beta karoteni bolca içerir. Kiraz ve Vişne koparıldıtan sonra süratle soğuk hava şartlarında veya buzdolabında saklanmalıdır. Yoksa 3-5 gün içinde bozulup çürüyebilirler. Çiğ olarak yenmeleri yararlıdır ve kısmen meyvelerinin de sapları gibi idrar söktürücü etkisi mevcuttur.

Stresle başa çıkabilmek için hangi bitkisel formüller uygulanabilir

Stresle başa çıkabilmek için bol sebze yemek lazım. Roka ve Tere stresin en büyük ilacıdır. Aynı zaman da kuru bitkilerden de 1 tutam Hint Safranı , 4 adet Kakule, Melisa bitkisi akşamları yada sabahları çay gibi demlenip içildiği zaman gevşememizi sağlar.

Yeşil Çay mutlaka hepimizin içmesi gereken bir çaydır. Yeşil Çayın başlıca yararları arasında : Metabolizmayı hızlandırması, insanı sakinleştirmesi ve birçok hastalığa iyi gelmesini söyleyebiliriz.

Birde stresin en büyük ilacı genelde ege bölgesinde olan taze rezene. Onu zeytinyağında pişirip yersek o da strese çok iyi gelir.

Tedavi için kullanılan bitkilerin ne tür özellikleri olmalı

Suna Dumankaya bitkilerle sağlık konusunda bitkilerin ne tür özellikleri olması gerektiğini anlatıyor.

Bu bitkiler öncelikli olarak hormonsuz olmalı, ilaçsız olmalı, çevre kirliliğinden arınmış yerlerde yetişen bitkilerin kullanılması gerekmektedir. Hormonlu kimyasal sentetik şeylerin bizlere ne kadar zararlı olduğunu biliyoruz. Toplum olarak yeteri kadar bilinçli olursak ve bu hormonlu kimyasal şeylerden uzak durursak bizim yararımıza olur. Daha organik, daha ekolojik ürünleri tercih etmeliyiz.

Bitkiler ile karışımlar hazırlanırken bir yılı geçmemiş otlar kullanılmalı. Güvenebileceğiniz kişilerden bitkileri almalısınız. Bitkiler ile karışımlar hazırlanırken cam kavanozlarda saklanmış bitkiler tercih edilmelidir.

Gece rahat uyuyabilmek için hangi bitkisel formülleri uygulayabiliriz

Akşamları genelde saat 19:00’dan sonra yemek yemememiz gerekiyor. Ama bu saatten sonra yemek yersek rezene bitkisinin çayından bir su bardağı içersek hazmı kolaylaştırır. Sabah daha rahat bir şekilde ve dinç olarak uyanmamızı sağlar.

Rezeneye ilave olarak biberiye ve funda yaprağını da ekleyebilirsiniz. Bu üçünü birlikte çay gibi demleyip içtiğinizde yine hazımsızlığa iyi gelir.

Melisa çayı sinir sistemimize iyi gelir ve rahat bir uyku çekmemizi sağlar. Ayrıca asitli içecekler, hazmı zorlaştırır ve mayalı besinler stresi artırır ve uykusuzluğa neden olur.

Tedavi için kullanılan bitkileri nereden temin edebiliriz

Genelde kullandığımız bütün bitkilerin taze olmasına özen göstermemiz lazım. Bu bitkileri çok özel aktarlarda bulabilirsiniz, her aktarda olmayabilir. Bu bitkilerin yağlarını da çok kaliteli organik tarımla ilgilenen aktar ve eczanelerden temin edebilirsiniz.

Mesela Buğday çimi her derde deva olan bir bitkidir ve evinizin bahçesinde bile rahatlıkla yetiştirebilirsiniz. Artık büsbütün betonlaşmakta olan büyük şehirlerde bunları yapmak zordur ama küçük bahçelerde saksılarda dahi yetiştirebiliriz.

Kırkkilit''atkuyruğu bitkisinin faydaları''

Başta Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlunun ,daha sonra pekçok bitki uzmanının adından sıkça söz ettiği ve derde deva oluğunu söyledikleri kırkkilit otunun faydaları
At Kuyruğunun faydaları: İdrar tutukluğunu giderir. İdrarı artırır. Böbrek taşlarının düşürülmesinde yardımcı olur. İdrar torbasındaki iltihabı giderir.
Kan işemeyi keser. Albümin miktarını düşürür. Zatülcenp ve karaciğer hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
Gut ve romatizman şikayetlerini giderir. Tavsiye edilen miktardan fazla kullanılmamalıdır.
At Kuyruğu: Kırkkilit bitkisi olarak da bilinmektedir. Atkuyruğu gillerdendir. kök sapı ömürlü olan, nemli yerlerde yetişen bir bitkidir.
netten

Migrene En iyi Bitkisel Çözüm Biberiye

Migren toplumun byük bir kısmında görülen ve insanların büyük çoğunluğunun hayatlarını değiştiren, genellikle de tam tedavi edilemeyen ve kişide belirli dönemlerde görülen bir hastalıktır. Şimdi migrene karşı en iyi bitkisel çözümü söyleyeceğiz.

Öncelikli olarak bu tarifte kullanacağımız Biberiyenin taze olmasına dikkat edin. Kesinlikle raf ömrünü tamamlanmış Biberiye kullanmayın.

• Bir yemek kaşığı biberiyeyi yarım yarım litre kaynamakta olan suyun içine atın.
• Kısık ateşte yavaş yavaş kaynatın.
• Bu biberiye suyunu sabah öğlen akşam aç karna ya da yemeklerden bir saat sonra için.
• Bu kürü bir ay boyunca devam ettirin.

Bu sayede migren aralıkları azalacak ve baş ağrınızda azalacaktır.

Ahmet Maranki’nin adet düzenleyici bitkiler...

Safran, rezene, nergis, havuç tohumu, karabaş otu, nane,civanperçemi, papatya, misk ve adaçayı, maydanoz, anason, kimyondur.



Prof. Dr. Maranki bu bitkilerle yapılan çayların günde 3-4 bardak içildiğinde adet düzenleyici, adet sökütürcü etkisiyle rahatlayacağınızı belirttiyor.


Yukarıda verilen bitkilerin hangisini isterseniz onu normal çay demleme şeklinde demleyip içmenizi öneriyor.

Sarımsak Yağı

Mikrop öldürücüdür. Yüksek tansiyonu düşürür. İştah açar hazmı kolaylaştırır. Kabızlığı giderir. Kanı temizler. Kalp adalesini kuvvetlendirir. Siyatik varis romatizma, mafsal iltihabında faydalıdır. ayrıca saç uzamasını sağlar, dökülmesini önler, saçkıran hastalığına iyi gelir.

İçindekiler
Karbonhidratlar (sakkaroz, glikoz) vitaminler (A, B ve C), allicin ve sarımsağa özel koku veren kükürtlü yağ içermektedir.

Kullanılışı
Bir fincan suya, 4-5 damla damlatılarak günde 3 defa içilir. Cilde masaj şeklinde uygulanır.

Cezayir Menekşesi Kan Şekerini Düşürür

Cezayir menekşesi, hafıza kaybından diş ağrısına, dolaşım sistemi sorunlarından bağırsak iltihaplarına kadar pek çok sağlık sorununda kullanılmıştır. Bu hastalıkların tümü üzerindeki tedavi edici etkisi kanıtlanmış olmasa da, Cezayir menekşesinin kan şekerini düşürdüğü ve idrar söktürücü etksi olduğu ortaya konmuştur.

1950'lerde bitkinin diyabet için bir ilaç kaynağı olup olmayacağı sınanırken çocukluk çağı lösemisini, Hodgkin hastalığını ve o döneme dek tedavisinin neredeyse mümkün olmadığı düşünülen kanser türlerini tedavi etmeyi başaran bir özüt bulundu.

Vinblastin ile vinkristin adlı başlıca alkolitleri, bazı mikrotübüllerdeki proteinlere bağlanıyor gibi görünüyordu; kanser hücrelerini öldürmeye bu şekilde yardımcı oldukları sanılıyor.

Bronşite Karşı Hangi Şifalı Bitkiler Kullanılmalıdır

Bronşit çok kötü bir rahatsızlıktır. Bronşitin bitkisel tedavisinde kullanılan şifalı bitkiler nelerdir? Çoban püskülü,ciğer otu,hardal tohumu,çam tomurcuğu,bal ve süt
Hazırlanışı; Çoban püskülünün yaprakları kurutulduktan sonra kaynar suya bırakılarak demlenir. Süzüldükten sonra elde edilen posası, macun kıvamına gelinceye kadar bal ile yoğrulur. Hazırlanan macundan yemekten sonra bir tatlı kaşığı yenir.
** Ciğer otunun yapraklan kurutulduktan sonra 10 dakika kaynar suda bırakılır. Süzüldükten sonra sütlekarıştırılarak şurup kıvamına getirilir.Hazırlanan şuruptan yemeklerden önce bir fincan içilir.
** Hardal tohumları havanda dövülüp toz haline getirilir. Elde edilen toz elendikten sonra enfiye gibi buruna çekilir.
** Çam tomurcuğu kaynatıldıktan sonra süzülür. Elde edilen sıvı şerbet kıvamına gelinceye kadar bal ile karıştırılır. Hazırlanan şerbet tedavi süresince sıcak olarak günde üç fincan içilir.