Ebru Şallı'nın makyaj stili

Normal ve pürüzsüz bir cilde sahip olan Ebru Şallı Tan, Murad'ın C vitaminli ve narlı cilt bakım ürünlerini kullanıyor. Aşırı nem ve sıcaktan dolayı yazın ortaya çıkan ufak sivilcelere karşı da Murad'ın akne serisinden ürünleri tercih ediyor. Evde Clinique'in arındırıcı maskesini ve Murad'ın C vitaminli kürünü dönüşümlü olarak kullanan Şallı Tan, profesyonel bakım için M-Onep'e gidiyor.

Çok ağır makyaj yapmayan Şallı Tan, La Prairie'nin pudrasını kullanıyor. Göz altlarına aydınlatıcı sürüyor. Yanaklarda ise pembe tonlarda bir allık kullanıyor. Piyasadaki yeni ürünleri takip ediyor. Far olarak koyu renkler yerine pembe, mavi, açık gri, turkuaz ve mor gibi canlı renkleri tercih edin. Eskiden hep parlatıcı kullanan Şallı, son bir iki yıldır ruj kullanıyor. Dudak rengine yakın hafif pırıltılı rujları seviyor.
Makyajda hem gözlerin hem dudakların ön planan çıkarılmasından hoşlanmıyor. Birini seçilmesi ve onun ön plana çıkarılması gerektiğini düşünüyor. Göz içlerine krem renkli kalem çeken Şallı, bunun gözlere canlılık kattığını, yorgunsanız daha enerjik gösterdiğini belirtiyor.

Claudia Schiffer'ın kırışıklığa savaş açan içeceği

Claudia Schiffer; kabak, elma, maydanoz, havuç ve kereviz suyu sayesinde gençleşiyor

Alman topmodel Claudia Schiffer’ın 39 yaşında olduğuna kimse inanmıyor. Barbie bebeklerini andıran güzelliğini korumayı başaran Claudia, genç kalmadaki en büyük sırrının bol su içmek olduğunu dile getiriyor. Her gün saat 8’de uyanan Claudia Schiffer’ın kalkar kalkmaz ilk işi 1 bardak su içmek. Ardından soğuk duş alan Alman model, 1 veya 2 dilim kızarmış ekmek, peynir ve portakal suyundan oluşan hafif bir kahvaltı yapıyor.
HAFİF BİR KAHVALTI
Claudia, kahvaltının ardından da bir bardak su içmeyi ihmal etmiyor. Kahvaltıdan sonra yarım saat yürüyüş yapan Claudia Schiffer, sporun ardından da su içiyor. Alman modelin öğle yemeği portakal suyu ve zeytinyağlı sebze yemeklerinden oluşuyor. Gün içerisinde de bol su tüketen Claudia, akşam yemeğinde ise salata yiyor.
Şeker yerine BAL! Suni tatlandırıcı ya da aşırı şeker tüketiminden kaçınan Claudia Schiffer, öğle arasında mutlaka siyah çay içiyor. Ancak Alman topmodelin çay tüketirken en çok dikkat ettiği nokta; çayına şeker yerine bal ilave etmesi. Claudia Schiffer, bu sayede cildini koruyor.
1 fincan YEŞİL ÇAY
Japonlar’ın mucize içeceği yeşil çayın faydalarına değinen Claudia Schiffer, her gün mutlaka bir fincan yeşil çay içiyor. Yeşil çayın doğal ve taze olmasına dikkat ettiğini söyleyen Claudia, “Yeşil çayı tüketerek; bağışıklık ve sindirim sistemimi koruyorum. Bu da selülit ve çatlak oluşumunun önüne geçiyor” diyor
Üzüm ve balıksız asla
Claudia Schiffer; yaşa bağlı olarak cildinden oluşan kırışıklıkları önlemek için şu besinlerden asla vazgeçmediğini dile getiriyor: Üzüm, balık, melisa otu, bal, süt, her türlü meyve, su, özellikle yeşil yapraklı sebzeler, bol miktarda domates, yeşil çay... Claudia Schiffer, kırışıklıklarını saklamak isteyen kadınlara asla alkol tüketmemelerini öneriyor ve musluk yerine yağmur ya da arı suyla yüzlerini yıkamalarını öneriyor.
Beyazlığının sırrı...
Güneş ışınlarından uzak duran Claudia Schiffer; cildinin beyazlığını ve kırışıksız cildini “pirinç suyuna” borçlu olduğunu söylüyor. Pirinç suyuyla yüzünü yıkayan Clauida’nın bir diğer yöntemi ise melisayı demlendirip buğu yapması.
Kırışıklıkla savaşan içecek
Claudia’nın kırışıklıklara savaşma sırrı her gün 1 bardak tükettiği mucize bir içecekte saklı. Claudia; kabak, elma, maydanoz, havuç ve kerevizin suyunu sıkıyor. Bu suları karıştıran Claudia Schiffer, bu sebze karışımını soğuk olarak günde 1 bardak tüketiyor.

Cindy Crawford'un mucizevi sırrı sadece süt ve su

Bir zamanların en popiler mankeniydi o ..43 yaşında olmasına rağmen hala güzellini koruyan Cindy Crawford, genç görünme sırrını şöyle özetledi: Sütle suyu karıştırıp yüzümü bununla yıkıyorum

Cindy’nin genç kalmak için estetik yaptırdığını ya da pahalı kozmetikler kullandığını sanıyorsanız çok yanıldınız. Vücudunun kendisine sunulmuş bir armağan olduğunu düşünen Cindy Crawford; gençlik sırrını şu sözlerle özetliyor:
UYKUNUZA ÖZEN GÖSTERİN
“Cildimi düzenli olarak biraz süt karıştırdığım suyla yıkıyorum. Bu işlem haftada 2 kez uygulandığı takdirde bile farkını gösteriyor. Ayrıca spor ve diyet yapmaya da özen gösteriyorum. Bol su içiyorum ve en önemlisi de uykuma dikkat ediyorum. Düzensiz bir uyku ciltteki kırışıklıkların en büyük nedenidir.”
Cindy’nin yaptığı protein diyeti
Sabah: 1 kibrit kutusu beyaz peynir, domates, salatalık Ara: Meyve Öğle: 2 kibrit kutusu beyaz peynir, salata Akşam: 150 gr. tavuk, bol miktarda salata Ara: 1 porsiyon meyve
Yağlı ciltlilere özel ‘domates maskesi’
Cindy, bolca tükettiği domatesten maske yapıyor. İşte maske: 1 çorba kaşığı taze domates suyu ile 1 çorba kaşığı kili karıştırıp yüzünüze sürün. Kuruyuncaya kadar bekleyip ılık suyla yıkayın.
Bol miktarda tükettiği suyu titizlikle seçiyor
Günde mutlaka 1 litre su içen Cindy, Evian marka doğal su içiyor. Ünlü model, bu suyu bulamayanlara ise işlenmemiş doğal kaynak sularını öneriyor.
Gözaltı torbalarını patatesle yok ediyor
Ünlü manken, yaşlanmanın en büyük belirtisi olan gözaltı torbalarına karşı şu yola başvuruyor: Gözaltına çiğ patetes dilimleri yerleştirip yaklaşık yarım saat böyle bekliyor.
Sıkça yıkayın
Cindy Crawford, kırışıklıkların arttığı dönemde kadınların yüzünü bol miktarda sütle yıkaması gerektiğini söylüyor. Uzmanlar da; sütün kırışıklıkları önlediğini savunuyor.
Yemeklerden önce Gözaltı torbalarını patatesle yok ediyor 1 kaşık sirke için
Günde 5 öğünle beslenen Cindy Crawford, sabah, öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 çorba kaşığı sirke içiyor. Cindy Crawford, sirke içildikten sonra yemek yenmesini gerektiğinin altını çiziyor.

ÜNLÜ SUPERMODEL'DEN 'FITNESS' DERSLERİ

Victoria's Secret meleklerinden dünyanın en ünlü süpermodellerinden Marisa Miller, sıkı ve formda bir vücut için doğru egzersizin ipuçlarını uygulamalı olarak anlattı. Onların vücutlarına ve zinde görünüşlerine hayran olmamak elde değil. Doğanın onlara verdiği bu güzelliğin doğuştan geldiğini düşünebilirsiniz. Ancak iyi genler taşımak formda bir vücut için yeterli bir neden değil. Emin olun onlar da mükemmele ulaşmak için çoğu kez sıkı çalışıyor! Dünyanın bir numaralo modellerinden Marisa Milller da formunu doğru egzersizlere borçlu olanlardan. Güzel model, yaptığı egzersizlerin püf noktalarını anlattı. Üstelik, spor kıyafetlerini giyip, bu egzersizleri tek tek gösterdi.

DAYANIKLI BANTLA TEKME EGZERSİZİ 1 Nereesi çalışır? Dış-iç bacak ve kalça Ayakta durun ve ellerinizi kalçalarınızın üstüne koyun. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Ayak bileklerinize dayanıklı bir bant bağlayın. Ayağınızın biri sabitken, diğerini yana açın. Bu hareketi 20 kez tekrarlayın.
TEK SOL EGZERSİZİ Neresi çalışır? Kalça Bir sandalyenin önünde dik durun. Elini kalçanızın üstüne koyun ve sol ayak ucunuzu arkadan sandalyeye doğru uzatıp rahatlatın.
DAYANIKLI BANTLA BASKI UYGULAMA EGZERSİZİ Neresi çalışır? Pazılar (ön kol) ve omuzlar Yaklaşık 5 metrelik dayanıklı lastik banda her iki ayağınızla da basın. Bir eliniz yan tarafta diğeri bandın bir ucunu tutar vaziyette olsun. Lastiği tutan kolunuzla lastiği yukarı doğru çekin. Bu işlemi kolunuzu diresekten kırarak ve omzundan güç alarak yapın.
DAYANIKLI BANTLA BASKI UYGULAMA EGZERSİZİ 2 Bir önceki pozisyonda kalıp bu kez lastiği çeken kolunuzu dimdik yukarı kaldırın. L şekli oluşturacak şekilde indirin ve yeniden kolunuzu dimdik kaldırın. Bu hareketi 15 kez tekrarlayın. Aynı hareketin farklı versiyonu: Aynı pozisyonda (elinzle lastik bandı tutarken) dirseğinizi kafanızın üzerinde kıvırın ve başınızın arkasından omuz arkanıza dokunun. Bu hareketi 15 kez yapın.
DAYANIKLI BANTLA TEKME EGZERSİZİ 2 Dayanıklı bantla tekme egzersizi 1'deki pozisyonu alın. (Bant yine ayak bilkelerinizde olacak.) Bir ayağınız sabit olacak şekilde diğer ayağınızı diğerinin karşı çaprazına doğru uzatın. Üst bedeniniz merkezde (sabit) kalacak. Bu hareketten de 20 kez yapın. Aynı hareketin farklı versiyonu: Ayaklarınızda yine bant varken ayaklarınız omuz açıklığında olsun. Bandı bir ayak bileğinizin çevresine dolayın. (ayağınızdan çıkmaması için) Arkata tekme atar gibi bacağınızı savurun ve sonra yine başlangıç noktasına dönün. 20 kez tekrar edin.
BACAK KALDIRMA EGZERSİZİ Sırtüstü yere uzanın, kolarınızn yan tarafınızda duracak. Eğer bacaklarınızda sorun varsa ellerinizi kalçalarınızın altına koyarak destek alabilirsiniz. Amuda kalkar gibi bacaklarınızı dikin. Kendinizi yukarı doğru çekin ve bırakın.
H2

Ev ürünleriyle güzelleşmek

Oscarlı oyuncu Catherine Zeta-Jones, geçtiğimiz hafta geleneksel metodlarla güzel kalmanın sırarını açıklamıştı. Pahalı kozmetik salonları yerine her evde bulunan malzemelerle hazırlanan güzellik sırlarını açıklayan ünlü oyuncu, dünyada yeni bir güzellik modası başlatmış oldu. Güzellik uzmanları şimdilerde doğal ürünlerle hazırlanan ürünlerin peşinde...
İşte evde hazırlanabilecek doğal güzellik önerileri hem pratik hemde basit
Bira: Saçları bira ile yıkamak, onları yumuşak ve parlak yapıyor. Biraya su ve bal karıştırabilirsiniz. Dünyanın bilinen en eski ve işe yarar yöntemlerinden biri...
Diş macunu:Diş macununun içinde bulunan benzoil peroksit, cildinizdeki lekeleri temzilemeye yardım ediyor.
Bal:Dünyanın bilinen en eski nemlendirme yöntemi. Cildinizi besleyen bal, cildinizi temziliyor, dinlendiriyor, pürüzsüzleştiriyor ve nem dengesini sağlıyor.
Aspirin:Şampuanınızın içine 2-3 aspirin karıştırısanız, saçınızdaki kepeklerden kurtulmanız mümkün.
Tuz:Deniz tuzu, ıslak cildiniz üzerinde kullanırsanız, ölü deriyi temizlemeyebilirsiniz. Bal ya da aromalı doğal yağ ile de karıştırarak kullanabilisiniz.
Çili(chilli) biberi: Çili berini yiyin ya da doğrudan dudaklarınıza sürün. Dolgun dudaklar elde edeceksiniz.
Çay poşeti:Sıcak suda bekletilip soğutulmuş çay poşetlerinin göz şişliklerine çok iyi geldiği uzun zamandır biliniyor. Bunun için sadece 10 dakika boyunca poşetlerin gözlerinizin üzerinde durması yeterli.
Salatalık: Salatalık dilimleri, yüz şişlerini indiriyor ve göz çevresini rahatlatıyor.
İçinde asorbik asit ve C vitamini olduğu için cilt iltihapları için birebir.
Çay kaşığı: Buzlukta iyice soğutulmuş çay kaşığını yatmadan önce ve sabah kalkınca gözlerinize 10 dakika hafifçe bastırın. Göz şişleriniz hiç oluşmayacak!
Zeytinyağı:Zeytinyağının yıpranmış saçlara iyi geldiğini biliyoruz. Ayrıca zeytinyağı ile hindistan cevizi sütü, bal ve çok az susam yağı ile iki yumurta sarısını ekleyin. Zarar görmüş saçlarınız bu karışım sürülerek bekletilince harika görünecek!
Limon:Limon dilimleri cildinizin rengini açar ve ciltteki renk farklılılarını prtadan kaldırır. Fakat hassas citler kullanmamalıdır.
Patates:Patates dilimleri ile 10 dakika gözlerinizi kapatın. Mor halkaların yokolduğunu göreceksiniz.
Mayonez:Yumurta, yağ ve sirke içeren mayonez, saça uygulandığında, saça; parlaklık, hacim ve nem kazandırıyor. Bu karşımla saça masaj yaptıktan sonra saçlarınızı streç film ile tamamen kapatın. bekledikten sonra soğuk sayılabilecek su ile dikkatlice durulayın.

SAÇLARINI BİRA İLE YIKIYORMUŞ!

Oscar ödüllü oyuncu Catherine Zeta- Jones, 39 yaşını sürmesine rağmen, hala dünyanın en güzel kadınlarından biri olarak sayılıyor. Peki ama nasıl?
Zeta- Jones, cilt kırışıklıklarını önlemek için bal ve tuz ile cildini ovuyor, bira ile saçlarını yıkıyor ve çilekle dişlerini fırçalıyor.
Zeta- Jones, bir röportaj sırasında, genç görünmesi ile ilgili sorulara yanıt verdi ve mutfağının, onun makyaj çantası gibi olduğunu söyledi. Zeta- Jones, 'Nemlenmesi ve ölü derinin soyulması için bal ve tuz karışımı ile vücudumu ovuyorum. Öğünlerden sonra elma yemeyi çok seviyorum, böylece dişlerimi temizliyorum. Dişlerim bu şekilde parlıyor. Eğer meyve sepetimde elma yoksa, çilek de aynı işlevi görüyor. Çilek suyu ya da konsantresi 'malik asit' içerdiğinden, dişleri parlatıyor,' dedi.
Zeta- Jones, saçları için de bal ve biradan oluşan bir karışım kullanıyor. Ünlü yıldız, bu karışım uygulandıktan sonra pek güzel kokmasanız da, saçları mükemmel gösterdiğini söyledi.

Ünlü Annelerin Diyet Sırları

Bebek sahibi olduktan sonra kilo vermek oldukça zordur. Özellikle her yerde izlenen ünlü bir anneyseniz gebelik kilolalarınızdan bir an önce kurtulmanız beklenir. Hamile veya yeni doğum yapmış biriyseniz başarıyla zayıflayan ünlü kadınların yöntemlerini deneyin.
Jaime Pressly: 6 haftada 15 kilo zayıfladı
NBC'nin “My Name Is Earl,” adlı programının yıldızı Jaime Pressly, Joy rolü için formunu koruması gerekiyor. 2007 Mayıs'ında Dezi'yi dünyaya getirdikten sonra işe geri döndü. İki ayda 69 kilodan 56 kiloya düştü. 4,5 kilo vermek için ilk olarak günde 4-6 öğünlü protein diyeti yaptı. haftada 5 kez 3 saatte bir tatlı bir şeyler atıştırdı.
Diyet tavsiyeleri;
* 4-5 saatte bir yiyip köpek gibi acıkmaktan kaçının.
* Yüksek proteinli / düşük karbonhidratlı beslenmeye uyun, yağsız protein alın, bol sebze ve meyve yiyin. Tüm hamur işleri ve nişastalı yiyeceklerden uzak durun.
Örnek menü
Kahvaltı: Yumurtanın beyazıyla ve sebzelerle (ya da hindi pastırmasıyla) hazırlanmış omlet.
Öğle: Izgarada hazırlanmış, sirke ve tavukla karıştırılmış büyük bir salata.
Atıştırma: Elma ya da yağsız peynir
Akşam: Izgara balık ve sebzeler
Tori Spelling: 7 ayda bikini giyecek kadar zayıf
Aktiris Tori Spelling, 2007 Mart'ında Liam'ı dünyaya getirdi. Şimdilerde yine bir kız çocuğuna hamile olan Tori Spelling bu yaz doğum yapmaya hazırlanıyor. Erkek çocuğu dünyaya geldikten sonra 7 ay içinde bikini giyebilecek kadar zayıfladı. 17 kilo veren Teri, günde 1200 kalori ile besleniyordu.
Haftada 3 kez kickboks, squat gibi sporlar yaparak turbo bir şekilde zayıfladı.
Diyet tavsiyeleri;
Kalorileri ya da porsiyonları saymanıza gerek yok. Tüm matematikler sizin için.
Lif oranı yüksek, yağ oranı düşük yemekler yiyin.
Düşük karbonhidratlı browniler ve cheesecakeler yerken porsiyonlara dikkat edin.
Melanie Brown: Dans etmek.. O'nun zayıflama yolu fitness..
Melanie Brown (a.k.a Scary Spice) 2007 Nisan ayında kızı Angel'ı dünyaya getirdi. Spice Girls'ün turuna katılan Bel B., hamileyken 76 kiloydu ve 7 ay içinde 56 kiloya düştü. Angel sabahları uyurken antrenörü ile bir saat tırmanma ve yüzme sporları yaptı. Mel B. aynı zamanda beslenmesine de dikkat etti.
3 öğün tam tahıllı gıdalar, balık, tavuk içeren yiyeceklerle beslendi. Gebelikten sonra zayıflamanın oldukça zor olduğunu belirten Mel B., dans etmeye başladıktan sonra daha çabuk kilo vermiş.
Diyet tavsiyeleri:
* Bebekten sonra kilo vermeniz için anahtarınız yiyecekler. Bununla birlikte kalori yakan egzersizler de mükemmel bir destekçidir. 30 dakikalık bir aktivite ile kilolarınızı yakabilirsiniz.
Dans etmek: 160 kalori
Engelden atlamak 357 kalori
Uzun yürüyüşler 214 kalori
Yüzme: 286 kalori
Pilates: 196 kalori
Hızlı yürüme: 180 kalori

Kate Hudson'un kilo vermesinin sırrı

Hollywood yıldızı Kate Hudson, yaptığı diyet sayesinde hızla eski ölçülerine kavuşmuş.. Denemeye ne dersiniz?
Hollywood ünlülerinin ve modellerin doğumdan sonra nasıl hızla eski hallerine döndüğünü merak edebilirsiniz. Bunun genetik olduğunu düşünebilirsiniz ancak gerçek şu ki; kararlı ve sıkı çalışmak şart.. Başarı disiplinle desteklenir. Kilo vermek için düzenli bir diyet planı uygulamalı ve egzersiz yapmalısınız.
İşte Hollywood yıldızı Kate Hudson gibi doğumdan sonra kilo vermenin yolları..
*Günlük kalori alımını azaltın ve belirleyin. Kate Hudson günde sadece 1500 kalori alıyordu. Eğer emziriyorsanız bu sizin için geçerli olmayabilir. Bu nedenle doktorunuzla konuşarak kalori alımınızı belirleyebilirsiniz.)
* Tavuk, hindi, balık, soya ürünleri gibi lif bakımından zengin besinlerle beslenin.
* Karbonhidrat alımınızı azaltın. Eğer Kate Hudson'ın diyetindekinden daha fazla karbonhidrat tüketmek istiyorsanız, beslenmenizin % 40'ını meyve, sebze ve baklagillerden, glisemik karbonhidratlardan oluşturun.
* Vücudunuzun doğal yağlara ihtiyacı olduğunuzu unutmayın. Balık, zeytin yağı, fındık, ceviz, badem ve bitkisel yağları tüketin.
* Kate Hudson 3 - 4 saat aletli egzersiz yapmıştı. İlk olarak evinizde bu tür egzersizler yapabilirsiniz. Sonrasında özel bir eğitmen ya da size uygun fitness programıyla forma girin.
* Kate Hudson'ın yıldız olması ve kısa zamanda bir projeye başlayacak olması onun 4 ayda hızlı kilo vermesini sağladı. Ancak sizin bu tür bir aceleniz yoksa ve emziriyorsanız bu süreyi biraz daha uzatabilirsiniz. Bu programı tam olarak uygulamadan önce doktorunuzla kontrol etmeniz de ve size uygun olup olmadığına karar vermeniz de yarar var.

Beyonce'nin makyaj sırları

Beyonce'nin makyaj sırları
Küçükken tam bir çirkin ördek yavrusu olan Beyonce’un, şimdiki güzelliğini makyözünden kaptığı hilelere borçlu olduğunu biliyor muydunuz? İşte seksi yıldızın markete giderken bile vazgeçemediği güzellik hilelerinden bazıları...
Gündüz
Doğal makyajı: Dedik ya, Beyonce sokağa asla makyajsız çıkmıyor. Hiçbir şey yapmıyor olsa bile en azından göz altı torbalarını ve morluklarını gizlemek için cilt tonundan bir-iki ton açık fondöten kullanılıyor. Kirpiklerini rimelledikten sonra ise yanaklarına doğal bir görünüm elde etmek için allık yerine jel renklendiricilerden yararlanıyor.
Böyle zamanlarda Beyonce asla saçıyla uğraşmıyor. Sadece arkadan tokayla tutturuyor.
Seksi makyajı: Beyonce, akşamüstü bir yere gidecekse, hemen yeni makyajını uyguluyor. Bunun için fondötenin üzerine hafif pırıltılı bir pudra sürüp, gözlerine siyah eye-liner çekiyor. Dudaklarında ise seksi bir görünüm veren pırıltılı likit ruj kullanıyor.
Seksiliğine seksilik katmak için, saçlarını maşayla şekillendiriyor.
Gece
Doğal makyajı: Beyonce, gece fazla kalabalık olmayan sakin bir davete gidecekse, doğal bir makyajı tercih ediyor. Bunun için her zamanki gibi fondöten ve pudrayla makyajının bazını hazırladıktan sonra, göz kapaklarına kahve tonlarında farla gölge yapıyor. Gözlerine derin bir ifade vermek içinse, siyah kalem ve maskaradan yararlanıyor. Yanaklarını şeftali tonlarında bir allıkla belirginleştirdikten sonra, allığıyla aynı renkteki şeffaf rujuyla makyajını tamamlıyor.
Beyonce, akşamüstü davetlerinde genellikle kıyafetiyle uyumlu saç modellerini tercih ediyor.
Seksi makyajı: Söz konusu olan bir gala ya da ödül töreniyse Beyonce tam bir gününü hazırlığa ayırıyor. Makyajının zeminini her zamanki gibi oluşturduktan sonra, gözlerine egzotik bir ifade vermek için takma kirpik kullanıyor ve eye-liner çekiyor. Dudaklarında ise doğal bir görünümü tercih ederek pembe tonlarını kullanıyor.

TUĞBA ÖZAYIN GÜZELLİK SIRLARI

"Bayanların maden sodasıyla yüzlerini yıkamalarını tavsiye ediyorum. Bu da cildinizin toksinlerden arınmasını ve sıkılaşmasını sağlar. Buhar banyosunu öneririm. Eğer spor salonuna gidemiyorsanız dışarıda bir yerde bir buhar banyosuna gidemiyorsanız evde bir tencere suyu kaynatıyorsunuz, hatta içine limon, nane özü gibi şeyleri de atarsanız mentol etkisi yaratır. Bu hem sinüzitlere iyi gelir hem gözenekleri açar hem de bu şekilde toksinleri atabilirsiniz. Bal maskesini de öneriyorum.
Cildinize yoğurt, bal ve limon suyunu karıştırıp çok güzel bir maske uygulayabilirsiniz. Bu maske bacaklar için de çok iyidir. Tüm bacaklara bal maskesini sürüyorsunuz, naylona sarıyorsunuz ve bu da selülitlerden arınmanızı sağlar. Yani bunlar güzellik salonlarına gidemeyen hanımlar için tavsiyelerimdir."

SİVİLCELERE İYİ GELEN KLEOPATRA İKSİRİ

Kleopatra'nın süt ve baldan oluşan güzellik iksirini ünlüler de tercih ediyor. Ebru Şallı, Deniz Akkaya ve Tülin Şahin karışımı haftada en az 2 kere uyguluyor.Dillere destan güzelliğini, bal, kısrak sütü ve bitkisel esanslarla koruyan Kraliçe Kleopatra'nın iksirini önce Hollywood ünlüleri şimdi de bizim şöhretlerimiz kullanmaya başladı. Aralarında Deniz Akkaya, Ebru Şallı, Tülin Şahin, Seda Sayan, Sezen Aksu, Sibel Can, Demet Kutluay, Derin Mermerci, Özlem Önal ve Eda Taşpınar gibi ünlülerin de bulunduğu birçok kişi, şimdi bal ve sütle güzelleşiyor. İçeriğindeki birçok vitamin, mineral, antioksidan ve aminoasitlerle değerli bir besin maddesi olmasının yanında, her geçen gün yeni bir tedavi edici özelliği kanıtlanan bal, son zamanlarda doğal bakım ürünü olarak da güzellik merkezlerinde kullanılmaya başlandı.
**Sivilcelere iyi geliyor
Uzmanlara göre bal ve süt banyosunu haftada en az iki kez yapmak gerekiyor. Doğal olması nedeniyle ünlülerden rağbet gören bu yöntemin, özellikle kuru ciltlerin canlanmasına yardımcı olduğu belirtiliyor. Evde de hazırlaması kolay karışımı ister yüzünüze isterseniz sadece vücudunuza uygulamanız yeterli.
Süt ve balı tende yarım saat beklettikten sonra ılık suyla yıkamak yeterli. Ebru Şallı bu yöntemin sivilcelere de iyi geldiğini söylüyor. "Süt toksinleri attığı için yağ tabakasını önlüyor. Böylece sivilceler yok oluyor" dedi. Seda Sayan ise haftada en az 2 kere bu formülü uyguladığını söylüyor.
Evde de yapabilirsiniz
Güzellik merkezlerinde 200 ile 400 YTL arasında değişen güzellik kürünü evde de yapmak mümkün. İşte size formülü:
Plastik su şişesinde bir litre süt, bir fincan tuz ve yarım fincan balı çalkalayıp karıştırın. Bu köpükle vücudunuzu iyice ovun, sonra durulayın.
Süt banyosu cildi derinlemesine temizler, epidermisin hassasiyetine zarar vermediği için cildi kurutmaz.
Tuz ölü derinin atılmasına yardımcı olur. Bal ise canlandırıcı etkisiyle cilde ferahlık verir.
Kaynak: Bugün

YEŞİM SALKIMIN GÜZELLİĞİNİN SIRRI

Ender Saraç'ın posta gazetesindeki bu haftaki konuğu duru güzelliğiyle hale eskimeyen sanatçı Yeşim Salkım.. Yeşim hanım güzelliğinin sırrının buz gibi soda da olduğunu açıkladı.Yeşim Salkım haftada birgün uyandığında sabah,erken saatlerde yüzünü,boynunu ve her yerini buz gibi maden sodasıyla güzelce yıkıyor.Ya da küvete 2 şişe maden odasını boşaltıp,belli bir süre yatıyor. Saçları için ise 10 günde bir bir saça bir yumurtanın beyazını ve zeytinyağı karıştırıp bakım yapıyormuş.

CİMEN SUYU MODASI

Son günlerin en popiler zayıflama yöntemi olan ve Amerika'yı etkisi altına alan çimen suyu mucizesini Ebru Şallı'dan sonra Halil Ergün de keşfetti.Halil Ergün bu yöntemle 20 günde tam 11 kilo verdi.
Çimen suyunun işe yaradığının en büyük kanıtı ise ilerleyen yaşlarına rağmen fizikleriyle genç kızlara taş çıkaran Demi Moore ve Cameron Diaz.
Aynı zamanda Ebru Şallı'nın da formunu borçlu olduğu çimen suyu Amerika'yı ise çoktan etkisi altına aldı. Bu gizli hazineyi keşfeden Amerikalılar fast food'la aldıkları kilolardan çimen suyuyla kurtulmaya çalışıyorlar. Çimen suyu sadece kilo vermek için değil,sağlık içinde birebir.
100'den fazla vitamin ve enzim içeren çimen suyu, taze çimenden sıkılıyor. 2 kilo 250 gramlık sebzeden alınabilecek vitamin ve minerallere denk gelen bu içeceğin tadı güzel olmadığı için genelde tek yudumda içiliyor ve ağız tadını düzeltmek için peşinden bir dilim portakal yeniliyor.
YARARLARI:

* Kanı temizleyip kan dolaşımını düzenler

* Hemoglobin üretimini artırır

* Diş çürümelerini önler

* Ağızda 5 dakika tutulursa diş ağrılarını keser, dişetlerini temizler

* Yaraların çabuk iyileşmesini sağlar

* Toksik ve kanserojen maddeleri nötralize eder

* Karaciğeri temizler

* Kan şekerini düzenler

* Saçların aklaşmasını engeller

* Sindirim sistemini düzenler

* AIDS'in önlenmesine yardımcı olur

* Vücuttaki ilaç artıklarını temizler

* Kötü bakteri oluşumunu engeller

* Vücuttan ağır metalleri temizler

* Cildi yeniler

* Seks hormonlarını düzenler

* Tansiyonu düşürür

Not:Yanılıp da sokakta yetişen çimenlere yönelmeyin. Özel tohumları olan bu çimen, yine özel olarak yetiştiriliyor. Bu tohum, Türkiye'de şimdilik bazı özel sağlık merkezlerinde bulunuyor.

SEZEN AKSU'NUN ZAYIFLAMA SIRRI

Sezen Aksudan tutunda Deniz Seki'den Pınar Altuğ'a kadar pek çok ünlüyü zayıflatan Taylan Kümeli işin sırrını anlattı.
Kiraz sapı, avokado yaprağı,mısır püskülü, Sezen Aksu'nun içtiği özel bir karışım. Ananas yiyor. Kiraz sapında vücudunuzdan su atacak çok büyük unsurlar var. Sezen Hanım'ın yaptığı en güzel şey kirazları yiyor, kiraz saplarını kaynatırken içine birkaç kiraz daha atıyor ve onu gün boyu içiyor.
Taylan Kümelinin tarifini verdiği bağırsak problemi olanlar için bitkisel karışım
5 bardak suyun içine 3 kayısı, 1 limon, bir avuç içi maydanoz, bir avuç içi kiraz sapı, üç yeşil çay koyup kaynatıyorsunuz. Sabahtan akşama kadar içiyorsunuz. Bu bağırsak problemini çözüyor. İştahı çok açık insanlar da, iki paket vişneyi, 6 bardak su ile kaynatıyorsunuz. Gün boyu içiyorsunuz. Tanelerini de yiyorsunuz.

LAHANA ÇORBASI KAPSÜLÜ İLE ZAYIFLAYIN!

Son zamanlarda ekranlarda Bülent Ersoy,Nadide sultan,Oya Aydoğan,Esra Ceyhan gibi ünlülerinde kullandığı "Lahana Çorbası Kapsülü"nü duyar olduk.

Peki nedir bu "Lahana Çorbası Kapsülü"?

Lahana çorbası kapsülü sanırım kokusundan dolayı kimsenin içemediği ve kapsülleştirilen zayıflama ve diyet hapına deniliyor...

Kullana ünlülerimize göre çok kısa sürede etkisini gösteren ve çözüme ulaştıkları bir ürünmüş.

Yani hem yemek yiyeceksiniz hem de kilo vereceksiniz. İşte bu nedenle diyet yapmadan kilo vermek için en çok tüketilen ve tercih edilen Lahana Kapsülü oluyor.

Lahana çorbası kapsülü ile Kapsülü talimatlara uygun olarak kullandığınızda 2 haftada 3 kilo veriyorsunuz. Kapsül, doğrudan yağları yakıyor ve özellikle de bacak ve bel bölgelerindeki yağları yakmak için çok etkili olduğu söyleniyor.

Peki lahana çorbası kapsülünün sağlığımıza yan etkileri varmı?Bu ürün Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından onaylanmış ve de tamamen doğal olduğunun altı çizilmiş. Bu nedenle sağlığa hiçbir yan etkisinin olmadığı üreticiler tarafından dile getirilmekte.

ÜNLÜLER NASIL FORM TUTUYOR

Onlar sürekli gözler önünde, bunun verdiği sorumlulukla bizlerin karşısına sürekli bakımlı ve fit çıkmak zorundalar.
SEDA SAYAN Yoğun temposuna rağmen asla sporunu aksatmadığını söyleyen Seda Sayan, günün belli saatlerini Power Plate ve Pilates’e ayırıyor. Bir de beslenmesine dikkat ediyor. Hafta sonları ise yürüyüş yapmaya özen gösteriyor. Yaz yaklaşırken formlarını korumak ve daha sağlıklı yaşamak için ünlülerin hangi sporu yaptığını biliyor musunuz? Seda Dergisi, her zaman zinde gördüğümüz ünlülerin sırlarını yayınladı.
YONCA EVCİMİK Dans ve yoga tutkunu
Yıllardır güzelliğini koruyan Yonca Evcimik dans ve pilates yapıyor. Uzun bir süre yoga ve Tai-che yaptığını söyleyen Evcimik, “Dans etmediğim zamanlarda vücudumu dinç tutmak amaçlı yaptığım bu sporlar çok işe yarıyor" diyor.
MUSTAFA SANDAL Spor bağımlısı
Otuzlu yaşlarının sonlarında olan Mustafa Sandal'ın bağımlı olduğu tek şey spor. Sigara ve içki kullanmayan Sandal, yoğun işlerinin arasına her gün mutlaka sporu sıkıştırıyor. Günde 2-3 saat vücut çalışan ünlü şarkıcı, yediklerine ve içtiklerine de dikkat ediyor.
SEZEN AKSU Evinin bir bölümü egzersiz için ayırmış
Pilates ve power plate yaparak formunu koruyan Sezen Aksu, evinin büyük bir bölümünü egzersiz için ayırmış. O da hayatından sporu eksik etmeyenlerden.
ARMAĞAN ÇAĞLAYAN Ağırlık çalışıyor
Şu sıralar "Popstar Alaturka" adlı yarışmada jüri üyeliği yapan Armağan Çağlayan gym, kardiyo ve ağırlık çalışıyor. Dokuz yıldır formda kalmak için bu sporlarla yakından ilgileniyor.
TÜRKAN ŞORAY Ormanda yürüyor
Türk sinemasının sultanı Türkan Şoray, her sabah düzenli olarak ormanda yürüyüş yapıyor. Şoray’ın yıllardır tek değişmeyen alışkanlığı yürüyüş yapmakmış.
EBRU ŞALLI Günde 5 saatini spora ayırıyor
Yoğun bir şekilde spor yapan isimlerden biri de Ebru Şallı... Bazen günde beş saat spor yaptığını söyleyen Şallı, yogadan meditasyona, pilates'ten kardiyoya ve hatta yüzmeye kadar her türlü sporu keyifle yapıyor.
HANDE YENER 3 yıldır pilates yapıyor
Başarılı sanatçı Hande Yener, gün geçtikçe daha ince ve zinde görünüyor. Üç yıldır pilates yaptığını söyleyen Yener, “Spor yapmak hem çok iyi hissettiriyor hem de zihnimi açıyor. Bedensel sağlık için de pilates bütün vücudumu çalıştıran bir spor şekli” diyor.

SİBEL CAN'IN ANANAS MUCİZESİ

Geçtiğimiz yıl günde üç öğün ananas suyu içerek 5 kilo veren Sibel Can ananasın mucizevi bir besin olduğunu söyledi. Kendisinin tansiyon hastası olduğunu bu nedenle artık diyet yapamadığını belirten Sibel Can önümüzdeki günlerde Bodrum'a gidip yedi günlük bir detoks programına katılacağını belirtti.
CİLDİ NEMLENDİRİYOR
Ananasın içindeki enzimlerin yağ yakma özelliğinin olduğunu, idrar söktürücü etkisi nedeniyle vücuttaki toksinlerin atımına yardımcı olduğunu, böylelikle selülit tedavisine iyi geldiğini vurgulayan ünlü sanatçı şunları söyledi: “Zengin B vitamini cildi etkili bir şekilde nemlendiriyor ve saçı parlatıyor.
Tansiyonu dengeleyici etkisi de var. Tavsiyem hem güzellik hem sağlık için bol bol ananas yiyin."

BERNA LAÇİNDEN ZAYIFLAMA ÇAYI

3 yemek kaşığı ıhlamur
2 çay kaşığı tere tohumu
4-5 adet gül hatmi
3 adet ardıç tohumu
1 kahve kaşığı (3-4 mate yaprağı)
3 yemek kaşığı ebegümeci
3 yemek kaşığı kuşburnu
1 adet zencefil
1 adet tarçın
1 yemek kaşığı melissa
2 yemek kaşığı sinameki
2 yemek kaşığı civanperçemi
3 yemek kaşığı elma kurusu
Yapılışı:Tarçın ve zencefil hariç diğer ürünler blenderdan geçirilir. 2 yemek kaşığı alarak yarım litre kaynar suda 15 dkika bekletilir.Aç karnına sabah ve akşam olmak üzere 3-4 bardak içilir.