Çocuk sahibi olmak isteyenler için Dr.Gürkan Kubilay'dan 1 haftalık diyet menüsü tarifi;
İlk etepta eşlerin psikolojik yönden rahat olmaları gerektiğini belirten Dr.Kubilay doğru beslenme ile de bu durumun desteklendiğini belirtti.Ayrıca B vitamini kullanımının da kadınlarda yumurtlamayı arttırıcı özelliğe sahip olduğunu,buna görede kişiye özel diyet listeleri hazırlayarak vücudun hangi vitamine ihtiyacı olduğunu bu şekilde belirlerdiklerini anlattı.
Yenmesi gerekli olan besinler;
*Yulaf gevreği
*Kepek ekmeği
*Bal
*Yoğurt
Yenmesi zorunlu olan besinler;
*Mercimek
*Karnıbahar
*Brokoli
*Balık
*Kavun
*Şeftali
*Portakal
*Elma
*Muz
*Domates
*Havuç
Ara öğünlerde yenmesi gerekli besinler;
*Pirinç
*Soya eti
*Fındık
*Badem
İlk etepta eşlerin psikolojik yönden rahat olmaları gerektiğini belirten Dr.Kubilay doğru beslenme ile de bu durumun desteklendiğini belirtti.Ayrıca B vitamini kullanımının da kadınlarda yumurtlamayı arttırıcı özelliğe sahip olduğunu,buna görede kişiye özel diyet listeleri hazırlayarak vücudun hangi vitamine ihtiyacı olduğunu bu şekilde belirlerdiklerini anlattı.
Yenmesi gerekli olan besinler;
*Yulaf gevreği
*Kepek ekmeği
*Bal
*Yoğurt
Yenmesi zorunlu olan besinler;
*Mercimek
*Karnıbahar
*Brokoli
*Balık
*Kavun
*Şeftali
*Portakal
*Elma
*Muz
*Domates
*Havuç
Ara öğünlerde yenmesi gerekli besinler;
*Pirinç
*Soya eti
*Fındık
*Badem
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder