3 Mayıs 2010 Pazartesi

Ağız Kokusunu Gideren Yiyecekler

Ağız, diş çürümesinden, bazı hastalık veye rahatsızlıklardan, yediklerimiz ve içtiklerimizden mütevellit çok değişik sebeblerden ötürü kötü kokabilir. Ağzı kokan kişi, psikolojik olarak çok etkilenir. Toplum içine girmek istemez, hatta kendine olan güvenini bile yitirir.
Öncelikle ağız kokusunun sebebini bilmek gerekir. Ama ağız hijyenliği çok önemlidir. Ağız ve diş temizliği ile birlikte ağızdaki bu kötü kokuyu bazı besinlerle veya yiyeceklerle yok edebiliriz.




Ağızdaki Kötü Kokuyu Gideren Yiyecek ve Besinler:

Peynir : Ağzın PH dengesini ayarlamaya yardımcı olur. Aynı zamanda çürüklere karşı koruyup, yeni çürükler oluşmasını engeller. Özellikle şekerli gıdalar alındıktan sonra yenilecek bir parça peynir, şekerin dişleri çürütmesini engeller.

Yeşil Çay : Yeşil çayda bulunan fluorid diş çürümesini engeller. Bakterilerin yok olmasını dolayısı ile ağzın kötü kokmasını önler.

Kivi : Diğer meyvelere göre daha fazla C vitamini içerir. C vitamini dişetleri için çok faydalı olup, bakterileri öldürür. Periodontal rahatsızlığına iyi gelir. Ağız kokusunu giderir.

Yoğurt : Kalsiyum açısından zengin bir besindir. Dişler için çok faydalıdır. Diş ile ilgili rahatsızlıkları giderir ve ağız kokmasını engeller.

Maydanoz : Sarımsak, soğan gibi veya sigara gibi rahatsız edici kokulardan arınmak için maydonoz çiğnemek faydalıdır.

Çilek : Çilek dişlere ve dişetleri için faydalıdır. Diş taşlarının oluşumunu engeller. Ağızdaki kokuyu giderir.

Kuru Yemişler : Bakterilere karşı koruyucu tabaka oluşturur. Diş minesini kuvvetlendirip, çekirdeklerinde bulunan kalsiyum sayasinde diş çürümelerini engeller.

Elma : Elma, kabuklu yenildiğinde hem dişleri kuvvetlenir, hem de dişleri temizler. Diş aralarındaki artıkları temizleyerek, bakteri oluşumunu engeller.

Balık : Balık fosfor içermektedir. Fosfor kemik ve diş dokusunun temel maddesidir. Sağlıklı dişler için, balık yenilmelidir.

Hiç yorum yok:

Popüler Yayınlar

Related Posts with Thumbnails
Pasta Tarifleri

Uyarı

Bu site yayınlanan sağlık ile ilgili bilgiler , ziyaretçilerini bilgilendirmek amacıyla yayınlanmaktadır. Burada yayınlanan yazıların tamamı bilgilendirme amaçlı olup, hiçbir şekilde hekim muayenesi ve konsültasyonunun yerine konulmamalı, hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Sağlığınızla ilgili acil durumlarda, bekleme süresi sağlığınızı olumsuz yönde etkileyebileceği için, zaman geçirmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmanızı öneririz.
Genel Kişisel Web