Yanlış beslenme şekli ve hareketsiz yaşam bölgesel yağlanmalara sebep olur.Ayrıca alkollü ve gazlı içecekler,sigara,bol tuzlu yiyecekler ve tabiki en önemli faktör stres'de yağlanmanın sebepleri arasında..Hergün ya da gün aşırı yürüyüş,masaj ve diyetisten kontrolünde yapılan diyet sayesinde istediğiniz görünüme kavuşabilirsiniz.Özellikle bayanların en çok yağlanan bölgeleri karın kısmıdır ve karnınız şişiyorsa nedeni su birikmesi ya da yağ bağlanmasıdır,hemen önlemini almanız lazım.Bölgesel yağlanmayı en aza indirebilmek ya da önüne geçebilmek için öncelikle kese yapmanız gerekmektedir.Herbalist Suna Dumankaya'ya göre,vücudunuza kese yapmak kan dolaşımını hızlandırır bu da bölgesel yağlarınızın erimesine yardımcı olur.Evinizde hazırladığınız bitkisel yağlarla da sorunlu bölgelerinize masaj yapabilirsiniz.Oldukça etkili bir yöntemdir.*Küvete doldurduğunuz suyun içerisine biberiye,lavanta ya da arzuya göre tuz ekleyerek 15 dakika bekleyiniz.Ayrıca kenarda bir kase susam yağı ve bir kase deniz tuzunuda hazır bulundurun.Duştan çıktıktan sonra elinizi önce susam yağına sonra deniz tuzuna batırıp sorunlu bölgelerinize ovalayarak masaj yapın.Bu masajı haftada bir kez yapmanız yeterlidir.
*Susam yağıLimon suyu50 gr kafurunbir tatlı kaşığı kadar biberiye,Bütün malzemeleri karıştırıp.dairesel hareketlerle vücudunuza masaj yapabilirsinizVücudunuzdaki ödeme atması için ise,
*300 gr susam yağı
*50 gr kafurun
*iki su bardağı kil
*3 yemek kaşığı bal
*1 çorba kaşığı biberiye yağıTüm malzemeyi karıştırdıktan sonra vücudunuzun sorunlu bölgesine sürün ve streç film ile sarın.Yaklaşık 30-40 dakika beklettikten sonra streçi çıkartıp yıkayınız.Çok önemli bir bilgide Suna Dumankayadan hamile bayanların,hemilelik döneminde vücutlarında oluşan çatlaklar için..Bunu önlemenin yöntemi, hamileliğin ilk başında, her gün eşit miktarda; çilek yağı, badem yağı, susam yağı ve kako yağını karıştırarak, sorunlu bölgenize sürün. Unutmayın, çatlaklar bir kere oluşursa, derinizi düzeltecek ne bir teknoloji ne de bir krem var. Bu nedenle, önleminizi baştan almanız gerekiyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder