Lahana DiyetiMucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!!!!! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.
Özel çorba
Malzemeler: 6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz Yapılışı: Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.
1. günİstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba
2. günİstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba
3. günİstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba
4. gün3 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5. gün300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba
6. günİstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba
7. günEsmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba
Özel çorba
Malzemeler: 6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs. az tuz Yapılışı: Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blender'da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.
1. günİstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba
2. günİstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba
3. günİstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba
4. gün3 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5. gün300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba
6. günİstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba
7. günEsmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba
kaynak:netten
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder