BEYAZ LAHANA DİYETİ

Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!
• Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısınız.
Mucizevi beyaz lahana diyeti
Özel çorba
Malzemeler
5 tane taze soğan
1- 2 domates konservesi, yada taze domates
1 büyük beyaz lahana
2 tane yeşil salça biberi
1 bağ maydanoz
1 adet kereviz
3 paket soğan çorbası
Yapılışı: Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin. Daha sonra dilerseniz blenderda ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz.
gün
İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba
2. gün
İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba
3. gün
İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba
4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5. gün
300 gr. kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba
6. gün
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba
7. gün
Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba
Beyaz lahana kürünün özellikleri neler?
Zayıflama ve selüloitleri yok etme özelliği bulunan beyaz lahana, aynı zamanda antioksidan olduğundan bağırsak kanserini önleyici gücü var.

• Kan şekerini düşürüp dengeliyor.
• Kan dolaşımını düzenler, hormonları dengeliyor.
• Enfeksiyonlara karşı vücuda direnç kazandırır. Toksin arttırır.
• Kanser hastalarında kemoterapi ve radyoterapi sonrası takviye oluşturur. Bağırsak mukozasını temizler.

• Cilde tazelik ve güzellik verir. Toksin atıcı ve kolon kanserini önleyicidir. Beyaz lahana içeriğindeki U vitaminiyle güçlü bir antioksidandır.
Lahana nasıl zayıflatıyor?

• Beyaz lahana aynı zamanda `aquaretik`tir. Yani; bitkiler genelde diüretik olduklarından hem su hem tuz atarken, beyaz lahana tuz dengesini bozmadan sadece su atar.
• Bu da verilen kiloların kalıcı olmasına yardımcı olur. Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliğine karşı beyaz lahana kürü mükemmel bir takviye.
Biyotransformasyon özelliği kilo vermeyi hızlandırıyor mu?

Bu bir tek beyaz lahana da bulunuyor. Yoğurttan içtiğimiz suya kadar hiçbir yiyeceğimiz saf değil. Bu zehirli maddeler karaciğer, akciğer, böbrekler ve yağ dokusunda depolanır.
• Bunların suda çözülme özelliği yoktur sadece yağda çözünür (Sadece yağda çözüldüklerinden vücutta depolanırlar). Biriken bu toksinlerin suda çözülme özelliği göstermesine `biyotransformasyon` diyoruz.
• Yağda çözülen zararlı toksinlere suda çözülme özelliği kazandıran beyaz lahana; biyotransformanyon özelliğiyle terleme, solunum, idrar ve dışkı yolları ile bu zararlı toksinleri dışarı atar.
Toksin atarak yenilenin
Kaynamakta olan yarım litre suda 5-6 adet beyaz lahana yaprağını parçalamadan, 10 dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte haşlayın.
• Sabah ve akşam şeklinde günde 2 kez aç veya tok karnına birer su bardağı için. Bu işlemi 5 gün boyunca ve her seferinde yeniden hazırlayarak devam edin. 3 gün ara verip, yeniden 5 günlük bir kür daha uygulayın.
• 10 günlük kürün bir yıl boyunca 4 kez yapılmasını tavsiye ediyorum. Kürün yapılmaya başlandığı 2. veya 3. gününde vücudunuzun terlediğini ve özellikle yüz kısmında yağlı olduğunu fark edeceksiniz.
• Endişelenmeyin, bu yağla birlikte toksinleri de attığınızı gösterir. Bu kürü uygularken daha sık banyo veya duş yapmalısınız. Ne kadar çok toksin atarsanız vücudunuz o kadar fazla kendini yeniler.
Lahana kürü
.Kaynamakta olan yarım litre suda 6- 7 adet beyaz lahana yaprağını, 10 dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte pişirin.
•Sabah ve akşam olmak üzere aç ve tok karına birer su bardağı için. Bu işleme toplam 5 gün devam edin.
•Bu kürü 5 gün uyguladıktan sonra 3 gün ara verin ve tekrar 5 gün uygulayın. Böylece 10 günlük kür tamamlanmış olur.
•Toksin atıcı ve bağırsak kanserini önleyici bu 10 günlük kürü, 1 yıl boyunca 3 ya da 4 kez yapmak en doğrusu.
•10 günlük kür için kesinlikle ihtiyacınız olan miktarı bir defada değil, her gün taze olarak hazırlayın.
•Kan dolaşımını düzenlemek amaçlı kullanımda 3-4 adet beyaz lahana yaprağı, kaynamakta olan yarım litre suya atılır ve hafif ateşte ağzı kapalı olarak 15 dakika pişirilir.
Sabah ve akşam aç veya tok karına bir su bardağı içilir. Her 3 günde bir, 3 gün ara verilerek toplam 21 gün içilerek uygulanır. 3 aylık aradan sonra tekrar; her 3 günde bir, 3 gün ara verilerek, toplam 21 gün içilerek ikinci ve son kür tamamlanmış olur.
Kan şekerini düşüren formül!
Yaklaşık 750 mililitre veya 5 su bardağı kaynamakta olan suda, 7 veya 8 tane beyaz lahana yaprağını parçalamadan, hafif ateşte 10 dakika ağzı kapalı olarak haşlayın.
• Haşlama sırasında kapağı açarak, bir tahta kaşık yardımıyla yaprakların tamamının kalmasına özen gösterin. Ilıdıktan sonra haşlanmış beyaz lahana yapraklarını süzerek ayırın ve aç karnına veya yemeklerden sonra sadece bir buçuk su bardağı kadar suyunu için.
• 5 veya 6 gün uygulayacağınız bu kürde beyaz lahananın her gün taze olarak hazırlanması gerekiyor. Şeker hastalarının bu kürü yılda 3 ya da 4 kez tekrarlaması daha faydalı olur.
Lahananın viagra etkisi
Cinsel güç eksikliği birçok insanın hayatını kabusa çevirmeye devam ediyor. Oysa bu sorunlardan yediklerinize dikkat ederek kurtulabilirsiniz. Mesela lahana bu konuda gerçek bir viagra.
Lahana
İster yemeğini yapın ister turşusunu kurun. Vücudu yormadan karaciğeri çalıştırdığı için enerjinizi kendinize saklıyorsunuz. Ayrıca içindeki bazı enzimler cinsel gücü artırıyor. Araştırmalar lahana yiyen erkeklerin yüzde 90`ının aşırı cinsel istek duyduğunu kanıtlıyor.
Çilek
İçerdiği yüksek dozdaki C ve E vitaminleri performans artırmada birebir.
Kabak çekirdeği
Bol miktarda yağ asidi içerir. Yağ aitleri ise seks hormanlarının daha fazla salgılanmasını sağlar. Ayrıca içindeki çinko da sperm kalitesini artırır. Günde 100 gram kabak yemek yeterli.
Tarçın
Sadece aroması bile ereksiyon sağlamak için yeterli.
Maydanoz
Vitamin deposudur. Özellikle içindeki B-12 vitamini seks gücünü artırır. Ayrıca stresi azalttığı için psikolojik sorunlardan dolayı cinsel problem yaşanlara ilaç olur.
Meme kanserini önler mi?

Amerika`daki `Harvard Health Letters` dergisinde 1994 yılında yayınlanan bir makalede; Asyalı kadınlarda Amerika`da yaşayanlara göre 8 kat daha az meme kanseri görülmesinin nedeni soya fasulyesi olarak açıklandı.
• Soyada bulunan maddelerin büyük bir kısmı, beyaz lahanada da bulunuyor. Bu da östrojen hormonunu zararsız olan zayıf östrojene dönüştürür. Yapılan klinik çalışmalarda beyaz lahana tüketenlerde kanser oluşumunun gerilediği tespit edildi.
Peki lahana kemoterapi ağrılarını hafifletir mi?
Birçok kanser hastası; ameliyatsız veya ameliyat sonrası radyoterapi, kemoterapi veya hormon tedavisi görüyor.
• Özellikle radyoterapi veya kemoterapiden sonra hastalar kendilerini yorgun ve halsiz hisseder. Birçoğunda dolaşım bozukluğu şikâyetleri de olur. Radyoterapi veya kemoterapi sonrasında uygulanacak beyaz lahana kürü, vücudu arındırır, oluşan toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Tiroid hastaları kara lahana yememeli
Tüm deniz ürünleri, et, süt, yumurta iyot içerir. Ama "Ben bu besinleri alayım, vücudumun iyot eksikliğini gidereyim" gibi bir şey tek başına söz konusu değil. Bunu çok abartmamak lazım.
• Ancak özellikle Karadeniz`de sıkça tüketilen kara lahananın guatrojen madde içerdiği ispatlanmış durumda. Tiroid hastalığı olanların kara lahana yememesinde yarar var.

DİABET HASTASI OLUP OLMADIĞINIZI NASIL ANLARSINIZ?

Diabet hastası iseniz vaya bu hastalığın ön koşulları Ğinsülin direnci veya metabolik sendrom- sizde oluşmuşsa, sağlığınızı korumak için bazı önlemler alabilirsiniz. Ancak sizde bir sorun olduğunun farkında değilseniz hastalığın neden olduğu harabiyeti tersine çevirmek mümkün olmayabilir.

Sizde insülin direnci var mı?

İnsülin direnci olan kişide glikoz düzeyi normalin biraz üzerindedir. Bu kişinin diabetik olma riski çok yüksektir. Aşağıdaki koşullar mevcut ise siz de bu kategoriye girebilirsiniz Açlık kan şekeri en az 5.6 mmol/L, ancak 6.9 mmol/L’in altında Glikoz tolerans testi (şeker yüklemesi) en az 7.8 mmol/L, ancak 11.1 mmol/L’nin altında

Siz şeker hastası mısınız?

Vücudunuz kandaki şeker miktarını kontrol altında tutamaz. Sonuçta açlık kan şekeri 7 mmol/L veya üzerine çıkar.

Aşağıdaki belirtiler sizde varsa test yaptırmalısınız.

*Sık sık tuvalete çıkma.

*Özellikle geceleriBulanık görme

*Sık sık susama

*Anormal açlık hissi

*Nedensiz kilo kaybı

*İyileşmeyen yaralar

*Nedensiz yorgunluk

Sizde Metabolik sendrom var mı?

Aşağıdakilerden en az üçü sizde varsa kalp veya şeker hastası olma riski yüksektir.

Bel çevreniz erkeklerde 102 cm, kadınlarda 90 cm’den fazlaysaAçlık kan trigliserid, lipid düzeyiniz 1.7 mmol/L’den yüksek iseKandaki HDL kolestrol düzeyi erkekseniz 1 mmol/L’den, kadınsanız 1.3 mmol/L’den düşükseTansiyonunuz 130/85mm Hg veya daha yüksek iseAçlık kan şekeriniz 7 mmol/L veya daha yüksek ise

kaynak:kadınolmak.net

BİTKİLERE TEDAVİ

Bitkiler her derde deva oluyor işte bikaç örnek(öncelikle doktora gitmekte fayda var tabiki)

Dere Otu: Sinirleri yatıştırır , hıçkırığı keser, minarel yönünden zengindir ; sindirimi kolaylaştırır

Defne: Ateş düşürücü ve idrar söktürücü Vücuda rahatlık verir

Kekik: Spazm çözücüdür. Kan dolaşımını hızlandırır, stres ve uykususzluğu giderir

Kırmızı Biber: Bulaşıcı hastalıklara karşı etkilidir , Bağşıklık sistemini güçlendirir ,grip ve soğukalgınlığa iyi gelir

Maydonoz: Günlük C vitamini ihtiyacını karşılar , yaraların iyileşmesinde ve selülitlerin giderilmesinde yararlıdır

Nane: İç organları ve kasları gevşetir , bulantıyı keser , beden üzerinde güçlendirici tonik etkisi vardır

Kimyon: Sinirsel başdönmesini keser iştah açıcıdır , başağrısı ve migreni hafifletir Mercan Köşk: Romatizma ve adale ağrılarına karşı etkilidir, sindirimi kolaylaştırır
Üzüm çekirdeği: antioksidandır, varis, hemoroid, kollestrol ve karaciğer için kullanılır

Hibiscus: şeker hastalığı, kollestrol ve tansiyon için.Kakule: ağız kokusu ve mide rahatsızlıkları için.

Biberiye(rosmarin): kollestrol, zayıflama, karaciğer ve selülit için.

Erica: zayıflama ve fazla yağları atmak içinDemirhindi: bağışıklık sistemi ve alerjik hastalıklar için. kaynak:netten alıntı

BEŞİ BİR YERDE

Herkesin derdi zayıflama.. "Şok diyetlerle" zayıflamaya altarnatif bir formül aranıyor. Çünkü şok diyeti bırakan herkes iki misli olarak verdiği kiloyu geri alıyor. İştahı azaltmaya, şifalı bitkilerle yağları yakmaya ne dersiniz? Beş şifalı bitki ile yapılan özel bir çay bu sezonun zayıflama trendi oldu. "Modern aktar" olarak bilinen şifalı bitkiler üzerine faaliyet gösteren Volkan Kurt'un "beşibiryerde" adını taşıyan mucize formülüyle 3 ayda 15 kilo vermek mümkün.. Volkan Kurt, birçok kadının bir türlü zayıflayamama şikayetlerden yakındığını, o yüzden de doğal, şifalı bitkiler üzerinde çalıştıklarını ve doğru sonuçlar aldıklarını vurguluyor.
Tabiatta çözüm var
Zayıflamak için sevdiği yiyeceklerden uzak kalan bir çok insan, diyetle zayıflasa da daha sonra bu kiloları tekrar geri alıyor. Çünkü diyetten sonra beden, kıtlık sendromuna girmiş gibi psikolojiye giriyor. Yağsız, tuzsuz yiyeceklerle bir müddet yaşamak insanı diyet sonrası olumsuz etkileyebiliyor. Sonuç olarak rejimden sonra verilen kilonun iki mislini alan insanlar başka formüller arıyor. Bu aralar zayıflamada tabiattan yöntemler dikkat çekiyor: Bitkiler sadece hastalıklar için değil, kilo vermek için de hayli etkili. İncelmek isteyenler için bazı şifalı bitkilerin bedendeki yağları yaktığını belirten Kurt, "Kadın ve erkek herkesin ortak problemi oldu kilo. Obezite ise bu sorunun vahimleşmiş hali. Şunu unutmamak lazım. Bu eşsiz tabiat içinde her şeye çözüm var! Kekik, yeşil çay, biberiye, funda yaprağı, mate yaprağı tamamıyla doğal ve hiç bir yan etkisi bulunmayan bitkiler olarak, olumlu sonuçlar verdiriyor." dedi.
Kalıcı zayıflatıyor Volkan Kurt, tozlu yerlerde satılan, bayat, son kullanım tarihi geçmiş bitkilerle sonuç almanın mümkün olmadığını belirterek, özenle toplanmış, kurutulmuş ve saklanmış bitkilerin alınmasını öneriyor. Herbalium Doğal Ürünler Merkezi'nde "beşibiryerde"ürünleri belli dozlarda hazırlanarak paketlenmiş. "Beşi bir yerde" mucizesinin içeriğinde "yağ yakıcı" ve selülitleri giderici şifalı bitkiler de bulunuyor.
Bitki özü
Sadece otlarla bitmiyor tabii sorun. Bitkilerin "özünde" de mucizeler gizli. Kurt, bazı bitki özlerinin yağları daha kolay yaktığını, bu nedenle kilolu olanlara bu özü de tavsiye ettiklerini belirtiyor. "Z-34" adını taşıyan bu "bitki özü damlası" ile daha olumlu sonuçlar çıkıyor ortaya. Bitki özü damlasının bedendeki zayıflamadan kaynaklanan bütün sinirsel ayaklanmayı yok ettiğini, bitki özü damlası ile birlikte bedenin ihtiyacı olan vitaminlerin alındığını, dolayısıyla yemeğe karşı olan zayıf iradenin güçlendiğini ifade ediyor

kaynak:ivillage mynet

ASTIMIN ÇARESİ ANDIZ OTUNDA

Astımın çaresi andız otunda
Andız otu kökü ezilip balla karıştırılarak yenilirse astıma çok iyi geliyor. Bronşiyal öksürüklere ve boğmacaya karşı da büyük faydalar sağlıyor.
Andız otu, yüzde 40 civarında inulin, eterli uçucu yağ helenin, sabit yağ, triterpenler ve acı maddeler içeriyor. Balgam söktürücü, öksürük gıcığını dindirici, terletici, sindirimi uyarıcı, antiseptik özellikleri bulunuyor. Özellikle bronşiyal öksürüklere ve boğmacaya karşı çok faydalıdır. Balgam birikimli tüm hastalıklarda, örneğin bronşit ve akciğer iltihabında kullanılabilir. Andız otu, şifalı bitkilerin çok yönlü etkinliklerine örnek gösterilebilecek bir bitkidir.
MİKROP KIRICIDIR
İçerdiği sabit yağın yatıştırıcı etkisine, eterli yağın uyarıcı etkisi eşlik eder ve bu iki değişik etki, mikrop kırıcı özellikle bütünleşir. Andız otu kökü, astıma ve bronşiyal astıma karşı kullanılabilir. Eskiden tüberküloz tedavisinde kullanıldığı biliniyor. İçerdiği acı maddeler sayesinde, iştahı açıcı ve sindirimi kolaylaştırıcı etkisi bulunuyor. İdrar artırıcı özelliği de böbrek hastalarının tercin nedeni. Sistit, nefritve piyolonefritte kullanılır. Dişilik organlarını çok olumlu etkiler. Adet düzenleyici olarak alınabilir. Tümörlerin gelişimini durdurduğu söyleniyor. Ama bağırsak parazitlerine karşı etkisi tartışılmaz. Basur ve deri hastalıklarında iyi sonuç verir. Beyin hastalıklarında faydalıdır.
* Kullanım biçimi: Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış kök, orta boy 1 su bardağı dolusu soğuk suya eklenir ve 8-10 saat demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak çay, ısıtılarak ve sıcak olarak içilir.
* Karışım: Solunum yolları problemlerine karşı, köpek otu (bozotu) veya civanperçemi ile eşit oranda karıştırılabilir.
* Uyarı: Yüksek dozajlar, kusmaya ve mide ağrısına yol açar. Alerjik tepkiler görülebilir. Bilinen başkaca bir yan etkisi yoktur. Gebelik sürecinde kullanılmaz. Çocuklarda dozaj yarı yarıya indirilmelidir.
Astıma iyi gelen diğer bitkiler
* Çam filizi (75 gram) akşamdan 1 litre su içine bırakılıp sabahleyin kaynatılarak 10 dakika dinlendirildikten sonra balla karıştırılarak günde 2 kahve fincanı içilirse, astıma iyi geliyor. Sıcak içilmesinde büyük yarar vardır.
* Deve tabanının suda kaynatılıp buharının solunması, astıma ve her türlü nefes darlığına karşı faydalı.
* Maydanoz tohumlarının ve yapraklarının kaynatılması ile elde edilen saf maydanoz suyu da astım hastaları için yarar sağlıyor.
* Nar, havuç ve soğan astıma iyi gelir.

DOĞAL AFRODİZYAKLAR

Uzmanlara göre, kadın ve erkek 30 yaşına kadar, üremeye ve orgazma yönelik olarak; cinsel güçlerinin doruklarında oluyorlar. Otuzlu yaşlardan itibaren, yaş arttıkça insanlar sosyal ve ruhsal açıdan baskılardan kurtularak; cinselliği artık üreme aracı olarak değil haz alarak yaşıyorlar.
Sevgiyle yaşanan cinsellik: vücutta fiziksel ve ruhsal tatmin ve rahatlık duygusu oluşturur; kan dolaşımını arttırır; endorfin, seretonin ve dopamin gibi mutluluk veren hormonların salgılanmasına neden olur; kas çekilmelerinde meydana gelen acıları hafifletir; formda hissettirir; olumsuz düşünceyi önleyerek olumlu bir bakış açısı verir; kadınlarda adeti düzenler. Yıllardır birlikte olan çiftlerin birbirlerine tutkun olmaları için sihire ya da mucizeye ihtiyaç yoktur. Fiziksel olarak kasların kasılması olan orgazmı, kalsiyum düzenler. Vücutta kalsiyum eksikliği olursa orgazmla ilgili sorunlar çıkar. Sardalye balığı, süt ürünleri ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunan kalsiyum orgazmı kolaylaştırırken; mısır, buğday, fasulye, bezelye, fındık, peynir, istiridye, sütsüz çikolata ve yumurta da bulunan çinko ise sperm sayısını arttırıyor.
İnsanlar, çok kolay yöntemlerle sevdiklerini etkilemenin ve onlardan etkilenmenin yolunu bulabilirler. İlişkiye tutku ve heyecan getirilmek isteniyorsa, vücuttaki etkisi bilim adamlarınca kanıtlanmış afrodizyaklarla başlangıç yapılabilir. "Cinsel arzu uyandırıcı" anlamına gelen afrodizyaklar, adını Yunanlıların aşk ve güzellik tanrıçası Afrodit'ten alıyor. Günümüzde ise çeşitli içkiler, gıda maddeleri, parfümler, bitkiler ve kimyasal maddeler afrodizyak olarak biliniyor. Her gün birçok kişi, farkına bile varmadan, afrodizyak özellikleri olan pek çok gıda maddesi tüketiyor.
Afrodizyaklar, seks gücünü ve sekse olan isteği artırarak insana seks hayatında olumlu değişiklikler yaşatıyor. Aslında, aşk hayatının değişmesi için kişilerinin önce kendilerinin bunu gerçekten istemeleri ve partnerlerine tutkuyla bağlanmaları gerekir. Eğer cinsellik sevgiyle yaşanmıyorsa, afrodizyakların da hiçbir etkisi olmaz. Sağlıklı bir cinsel yaşam için dengeli beslenmenin ve afrodizyakların yanı sıra günlük egzersizler yapmak da gerekiyor. Ve ayrıca cinsel gücü azaltan sigara ve stresten uzak yaşamak ve uykusuz kalmamak gerekiyor.
Başlıca afrodizyaklar ve etkileri şöyle:
BİTKİ ÇAYLARI: Vücuttaki sıvıların akışını hızlandıran bitki çayları içilince, kan dolaşımı hızlanır tutkularda ve heyecanlarda artış olur. Enerji seviyesini de yükselten bitki çayları seks yaşamını canlandırır.
GİNSENG:Binlerce yıllardır Çin'de ilaç yapımında kullanılan ginseng; hormonal sistemi uyarır, erken yaşlanma sürecini yavaşlatır ve göz ardı edilemeyecek güçler verir.
REZENE: Bilinen en eski afrodizyaklardan olan rezeneden her gün bir parça alınması cinsel gücü artırır. Rezenenin tohumundan çay da yapılır.
LAVANTA: Salata ve yemek soslarına konan birkaç damla lavanta, seks hayatını güçlendirir.
KARANFİL TANESİ: Doğal afrodizyakların en güçlülerinden biri olan karanfil tanesi, yorgunluğa da iyi gelir.
HAŞHAŞ TOHUMU: Cinsel performansı artırır.
MELEKOTU: 18. Yüzyılda kadınların cinsel isteksizliğini iyileştirmede kullanılan melekotunun kökü, her zaman için kalp zayıflıklarını engelleyici etkiye sahiptir.
MİNE ÇİÇEĞİ: Mine çiçeğinin kıyılmış uçlarının, kaynatılması ya da şarabın içine batırılması organik tepkileri artırır. 1-3 m.kadar boydadır. Güneyde çok bol bulabilirsiniz.Bal verici nektarlı çiçekleri vardır.Kullanımda, yapraklarını ve çiçeklerini porselen veya emaye bir kapta demlenip günde 2 su bardağı içilebilir.Yaprak ve çiçekler hoş kokuludur.Sonbaharda,böğürtlene benzer meyveleri vardır.Çok etkili bir afrodizyak bitkidir...Yaş fark ettirmez! 200 den fazla hastalıkta yardımcı ilaç olarak kullanılabilecek özellikler taşır.Ancak bunu halkımız bilmemektedir.Mine çiçeği (Lantana) ile.Mine çiçeğini baharatçılarda vs. bulamazsınız.Yazın egzoz dumanı almayan tenha parklardan toplayarak gölgede kurutup yıl boyunca kokulu güzel ve şifalı bir çay olarak melissa,adaçayı,kekik çayları gibi kullanabilirsiniz.
POLEN: Son yıllarda afrodizyak olarak kullanılan polenin yapısında, belli ölçüde testosteron ve diğer cinsiyet hormonları bulunur
YOHOMBİN: Afrika'da yetişen bir ağacın kabuklarından elde edilen yohombin, vücuttaki kanın cinsel organlara toplanmasını hızlandırır.
KİŞNİŞ: Özellikle kadınlara keyif veren kurutulmuş kişniş tanesinin, şarabın içine katılarak içilmesi önerilir. Aşırı kullanımı erkeklerde ters etkilere neden olabilir.
HARDAL: Cinsel bezlerin işleyişini artırır.
SÜSEN: Süsen kökü tozu, her iki cins için de güçlü bir afrodizyaktır.
YASEMİN: Likörleri kokulandıran, harika kokulu yasemin çiçeği, etkili bir uyarıcıdır.
MEYAN KÖKÜ: Meyan kökünden elde edilen toz, maden suyu ile karıştırılınca kadınlar için çok etkili bir afrodizyak haline gelir.
SAFRAN: Aşırı tüketildiğinde gülme krizine neden olan safranın, erojen merkezler üzerinde uyarıcı etkisi vardır.
ÇADIRUŞAĞI OTU: Yalnızca Asya'da yetişen ve çok kötü kokan çadıruşağı otundan elde edilen karışım, Asya'da uyarıcı olarak kullanılır.
VANİLYA: Merkezi sinir sistemine etki ederek kokusuyla karşı cinsi harekete geçirir.
SAPARMA: İlk kez Latin Amerikalı yerliler tarafından kullanıldığı bilinen, saparma bitkisinden elde edilen karışımların içinde çeşitli hormonlar bulunuyor.
ROKA: Bolca demir ve C vitamini içeren roka, alyuvarlar için iyidir ve ayrıca, cinsel gücü de artırır.
MAYDANOZ: Yemeklere lezzet katan maydanoz, cinsel yaşama da lezzet katar.
KEKİK: Güçlü etkileri olan kekik, özellikle erkeklerde uyarıcıdır.
ARI SÜTÜ: Cinsel bezleri geliştiren arı sütünün etkileri kısa zamanda hissedilir.
BAL: Mikroplara karşı dayanıklılık sağlayan bal, cinsel gücü artırır. Tarihte bal, seks açısından, insanlar tarafından çok farklı şekillerde kullanılmıştır. Örneğin, Polonyalılar ilişki öncesinde cinsel organlarına bal sürerlerdi.
LİMON: Yemeklerde kullanılan limon tuzu ve limon suyu, seks gücünün artması için olumlu etki yapar.
İSTİRİDYE: İçindeki çinko ile spermin çoğalmasına neden olan istiridye, cinsel isteği artırır.
HİNDİ: İstiridyeden daha fazla çinko ihtiva eden hindi, protein açısından zengindir ve cinsel isteği artırır.
KEREVİZ: İdrar sökücü özelliği olan kereviz, vücutta oksitlenmeyi önlemesinin yanı sıra kadınlarda adet öncesi şişkinliğin de önüne geçer.Afrodizyaktır.
ÇİKOLATA: İçinde magnezyum, fosfor ve kafein bulunduran çikolata, insanı mutlu eder, harekete geçirir ve güçlendirir.
FISTIK VE FINDIK: E vitamini içeren, insanı mutlu eden fıstık ile fındık, cinsel gücü artırır.
MUZ VE KABUĞU: İnsana kokusuyla bile mutluluk aşılayan muz, özellikle kabuğu ile pişirilirse cinsel gücü oldukça fazla artırır.
SARMISAK: İçinde sakkaroz, glikoz gibi karbonhidratlar ile protein, kalsiyum, fosfor, demir ve A, B, C vitaminleri bulunan sarımsak, cinsel gücü artırır.
ÇİLEK: Cilt sorunları için en iyi meyvelerden biri olan çilek, güçlü bir afrodizyaktır.
İNCİR: Bronşit, öksürük ve boğaz ağrılarına çok iyi gelen incir, erkeklerin cinsel gücünü artıran çok güçlü bir afrodizyaktır.
ŞEFTALİ: A provitamini bakımından zengin olan şeftali, güçlü bir afrodizyaktır.
ARMUT: Çok az meyve asidi içeren ve organizmanın fazla suyunu alarak fazla yağları yok eden armut, güçlü bir afrodizyaktır.
MARUL: İçinde A, B, C, E vitaminleri, demir, kalsiyum, çinko, fosfor, iyot, sodyum gibi mineraller bulunan marul, az miktarda yenilirse cinsel gücü artırıyor. Ancak, fazla miktarda yenen marul da cinsel gücü azaltıyor ve uyku veriyor.
ANÇUEZ: Genellikle hamsi, bazen çaça, sardalya ya da tirsi balıklarından yapılan tuzlu ve yağlı balık ezmesi olan ançuez, cinsel gücü artırır.
HAVYAR: Balık yumurtası olan havyarın besin değeri çok yüksektir ve güçlü bir afrodizyaktır.
DOMATES: İçinde bolca A, B, C ve K vitaminleri bulunan domates, cinsel gücü artırır.
SALATALIK: Gözler için çok yararlı olan (özellikle şiş gözlerin iyileşmesinde) salatalık, cinsel gücü artırır.
SOĞAN: Güçlü antiseptik bir etkiye sahip olan soğan, cinsel gücü artırır.
ZENCEFİL: Yüzyıllardır duyguları harekete geçirmek için hazırlanan içkilerin karışımında kullanılan zencefil, insanı daha ateşli yapar. (Kanı sulandıran ilaç kullananların dikkatli olmaları gerekiyor. Ayrıca, fazla tüketildiğinde de bağırsakları rahatsız eder.)
ŞARAP: Güçlü bir antioksidan olan (sağlıklı dokuları ve hücreleri koruyucu maddeler içeren) şarap, az içilirse kalbe çok faydalıdır ve aynı zamanda güçlü bir afrodizyaktır.

Kaynak:Nesalife

CİVANPERÇEMİ VE FAYDALARI

Civanperçemi bitkisi
Orta Avrupa balkanların kuzeyi ve Kuzey ile Doğu Anadolu da yetişmektedir.Meksika 'da Zuni yerlileri civanperçemi yanık tedavisinde kullanmaktaydı.Suyla kaynatarak elde etikleri sıvıyı soğuk olarak yanık üzerine uygalanıyor ve onun serinlik verici etkisinden faydalanıyorlardı.Kuru çayır ve yol kenarlarında bulunur. dalı yaprağı ve çiçekleri Boyu 20-80 cm yüksekliğinde yaprakları uzun paçalı yıllık otsu bir bitkidir.çiçekleri demet şeklinde bir araya toplanır.Beyaz ,fildişi beyazı,soluk sarı ,Altın sarısı rengindedir.Mavimtrak renkli uçucu yağ taşır.Güneşli havalarda çevresine aromalı koku yayar.Aslında çiçeklerini güneşin en etkili olduğu saatlerde toplamak gerekir, çünkü o sıralarda eterli yağları ve şifalı gücü doruk noktasında olur Çiçekleri tam olarak açılmadan önce yapraklarla birlikte toplanır.Gölgede kurutulur.ışık görmeyen bir yerde korunmalıdır .Bozulur.Türkiyede 40 kadar türü vardır.İçinde ''Achillein''denilen acı bir madde bulunur.Etkili ve zararsız ilaçtır.Cineol doğal bir mikrop öldürücüdür.Ender olmakla birlikte bitkiyle temas eden kişilerde deri alerjileri görülebilir.Bunun dışında hiç bir yan etkisine rastlanmamıştır.
Tıbbı faydaları
Genel yorgunluk ,sırt ağrıları,soğuk algınlığı grip,kan dolaşımı ,ergenlik , sakinleştirici adet düzenleyici,Kol ve bacaklardaki sinir iltihaplanmalarında,hazımsızlık ,iştah açıcı,idrar söktürücü,kan dolaşımını düzenleyici, bağırsak kurdu düşürücü,yara iyileştirici idrar yolu spazmları,menopoz rahatsızlıkları, Bağırsak kurdu düşürücü,bağırsak,mide gazlarını giderir.Kanamayı durdurur.Çıbanlar yaralar,Yüzeysel kan oturmalarında yapılacak kompresler iyi sonuç verir.
Önerilen kullanım şekli
*Civanperçemi çayı bir tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış bitki bir bardak kaynar suya atılır. 8-10 dakika bekletilir. Soğutmadan tatlandırılmadan içilir.Gün boyu yemeklerden önce bir bardak içilebilir.20-50 gün içilir bir müddet ara verilir.sonra yine devam edilir yeniden ara verilir.
*Düzenli olarak civanperçemi çayı içilirse migren krizini iyileştirebilir.
*Soğuk algınlığı ,grip,için 20gr civanperçemi bir litre suda 20 dakika kaynatılır.Yemeklerden sonra birer kahve fincanı içilir.
*Kan dolaşımını artırır.zindelik verir.ağrı kesici ,spazm çözücü hanımların basit bel ve kasık ağrılarında kullanmak için ,Bir litre kaynar suya 50 gr civan perçemi atılır.6-7 dakika kaynatılır.Bu sıvıdan günde iki bardak 20-50 gün içilir.üç hafta ara verilir.
*Dört bardak suda 30gr çiçek kaynatılır.Yemek aralarında birer fincan içilir.
*Romatizma tedavisine-2 gr civanperçemi özü- 5gr lanolin-45 gr kafurulu pomad karıştırılır.Ağrılı yere friksiyon yoluyla tatbik
edilir.
*Kurutulmuş civan perçeminden bir litre kaynar suya 20gr konup 15 dakika demlendirilir.Süzülür.Günde üç bardak yemek arası saatlerde içilirse mesane ve böbrek rahatsızlıklarına iyi gelir.
*Saç dökülmesi için dört bardak bir avuç civanperçemi 10 dakika kaynatılır.süzülür.saç diplerine masajla sürülür.
*Taze bitkiden sıkılarak elde edilen özsu hemoroid ve bacak yaralarına sürülür.
*Egzama için bir avuç bitki dört bardak suda kaynatılır.Hastalıklı yerler yıkanır.
*Civanperçemi çayı bir tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış bitki bir bardak kaynar suya atılır. 8-10 dakika bekletilir. Soğutmadan tatlandırılmadan içilir.Gün boyu yemeklerden önce bir bardak içilebilir.
* Sinirle ilgili rahatsızlıklarda Civan perçemini yarım litre su başına 10-20 tutam çiçek ve yaprak atın.içine bir tutam melisa(oğulotu)-papatya çiçeği katın.süzdürün çay olarak için.
*Atiseptik(mikrop öldürücü) özelliği için Bir litre başına bir avuç yaprak ve çiçek koyun kaynatın soğuyunca yaralara çıbanlara sürülür.
* Civanperçemi ezin bezin içine koyun öz suyunu sıkın.Yarı yarıya erimiş domuz yağı ile karıştırın.(kanamayı durdurucu ve mikrop öldürücü olarak kullanılır.
*Bitki tentürü:Güneşte toplanmış civanperçemi çiçekleri gevşek olarak geniş ağızlı bir şişeye doldurulur.Üstünü örtecek kadar konyak eklenir.14 gün güneşte veya sıcak bir yerde bekletildikten sonra süzülür.Çayın içine damla olarak kullanılır.Vücuda kompres yapılır.
*Merhem hazırlanışı:90 gr tuzsuz tereyağı veya iç yağı tavada iyice kızdırılır.İnce kıyılmış çiçekler,15 ahududu yaprağı,tavaya atılır.Çıtırdamaya başlayınca1-2 dakika karıştırılır.Ateşten indirilir.ağzı kapalı olarak serin bir yerde ertesi güne kadar bekletilir.ertesi gün hafif ısıtılır.beze konur sıkılır.Cam kavanozlara konur.buzdolabında saklanır.
*Oturma banyo katkısı :100 gr civanperçemi (sap ve çiçekler)soğuk suda bir gece bekletilir.Ertesi gün kaynama derecesine kadar ısıtılır.ve banyo suyuna eklenir.banyo süresi 20 dakikadır.Kalp bölgesi suyun dışında kalmalıdır. banyodan sonra bir saat yatakta dinlenilir.Yumurtalık iltihaplarında,akıntılarda,Menopoz döneminde.iyi gelir.

LAHANA DİYETİ

Trupgillerden, güz ve kış sebzesi olan bir bitkidir. Göbekli yaprakları haşlanarak ve çiğ olarak yenebilir. İçinde bol mineraller : kükürt, fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, potasyum, magnezyum. Vitaminler: A-B1-B2-B3-B6, folik asid, C-E-H-PP, şeker ve en önemlisi
Anti ulkus faktör olarak bilinen aynı zamanda bir vitamin olduğuna inanıldığı için U vitamini olarak adlandırılan madde vardır.
Tıbbi hastalıklar
İdrar sokturucu, vücuda biriken zehirli maddelerin atımında, bağırsakları yumuşatıcı, kan şekeri düşürücü, astım, karaciğer, safra kesesi, gastrit, kolit, kabızlık, Haricen: romatizma, mafsal ağrıları, sık sık baş ağrıları için beyaz lahana. Enerji veren, vücuttaki toksinleri atan, bağırsak kanserini önleyen, düşük kalorili, yorgunluk, ergenlik sivilcesi ve bağırsak tembelliği için çok faydalı bir sebzedir. Guatr artırıcı olduğu için guatrlı hastalara yasaktır.
Önerilen kullanım şekli
*Kışın aldığımız besinler ve kirli hava, vücutta protein özellikli toksin birikmesine yol açar. Üstelik bu toksinler suda çözülmedikleri için idrar ve ter yoluyla vücuttan atılmaz. Uzmanların önerisi, toksinleri atacak lahana kürü; sadece yaprakları haşlayın ve suyunu için.
* Karalahana, kan şekerini düşürdüğü için şeker hastalarına, kanı sulandırdığı için kalp hastalarına öneriliyor. Ayrıca, karaciğer ve bazı kan kanseri türlerine de iyi geldiği uzmanlar tarafından söyleniyor.
* Brüksel lahanasının birleşimindeki ''sultorafane''den ötürü kanserin vücuda yayılmasını önlediği uzmanlarca söyleniyor.
* Lahananın başlıca etkin maddelerinden biri de laktik asittir. Bağırsaklardaki yararlı bakterilere sağlıklı bir yaşam ortamı sağlanmasında bu maddenin çok önemi vardır. Çiğ lahananın salata biçimde yenmesi büyük açıda yarar sağlayacaktır.
* Lahana sinirsel heyecanlara ve uykusuzluklara karşı, bildiğim tüm ilaçlar arasında en güçlü olanıdır. Sıkıntı çekenlere, sınava gireceklere, depresyona düşenlere, sinir hastalarına ''sürekli yorgunluk'' duyanlara lahanayı çok bol yerlerse kendi yararlarına olacağını zamanla görebilirler.
* Anjinlerde ve ses kısıklığında gargara olarak kullanılır. İçine bal veya şeker katarak günde 6-7 çorba kaşığı içebilirsiniz.
* Mikserde ezerek tülbentten sıkarak süzüp öz suyunu içebilirsiniz. Çiğ olarak ta yiyebilir, yemeği yapabilirsiniz.
* Lahana turşusunun suyu iyi bir zayıflatıcıdır.
* Taze sıkılmış suyunun mide ülseri, ince, kalın bağırsak iltihapları faydalı olduğu uzmanlarca kanıtlanmıştır. Bu tedavi 4-5 hafta süre ile lahana özsuyu içilerek yapılır. Lahana yaprakları mikserden geçirilir. Öz suyu çıkarılır. Hafif yemeklerden sonra gün boyunca 2 çay bardağı içilir. Bazı bünyelerde gaz yapabilir. İçilecek 1 çay bardağı kimyon çayı gazı giderebilir. Doktora sorularak yapılması gerekir. Guatrlı hastalara yasaktır.
*1 litre kaynar suya 2 büyükçe lahana yaprağını atın. 5 dakika kaynatıp demlendirin. Kan temizleyici olarak günde 2 fincan kür olarak için. Eğer geceleri karabasan görüyorsanız, yatarken 1 fincan içebilirsiniz.
* Lahananın öz suyu küçüklere günde 2 çay kaşığı, büyüklere günde 3-4 çorba kaşığı kurt düşürücüdür.
* 10 gr lahana tohumunun kaynatılan suyu, acı bakla suyu ile karıştırılıp içilirse kurtları döker (büyüklere).
* 2 su bardağı kıyılmış Lahana içine 1 su bardağı su ile 2 su bardağı şeker ilave edilerek reçel yapılır. Her sabah birer kaşık yenirse öksürüğe, gögüs hastalıklarına, ses kısıklığına, balgama karşı faydalıdır.
* Ağızda çiğnenerek suyu emilirse ses kısıklığına karşı iyi bir ilaçtır.
* Siyatik romatizma ağrılarına karşı arpa unu ile karıştırılıp lapa yapılır. Ilık olarak ağrıyan yere bağlanır.
* Zona, dolama, yanıklar için lahana yaprağı kalın damarları ayıklanır. Bezin üzerine doğranıp üzerinden merdane ile (veya şişe ile ) ezilir. Yaraların üzerine bağlanır. Günde 2-3 kere değiştirilir. Her seferinde yaranın temizlenmesi gerekir.
* Lahananın kaynamış suyu üzüm suyu ile karıştırılır günde 1 fincan içilirse sarılığa ve dalak şişliğine karşı faydalıdır.
* Haricen lahana yaprakları zeytin yağın içinde 2 saat emiştirmeye bırakın. Yanık deriyi ve yaranın üzerine kapatın. Günde 2 kez pansumanı yenileyin.
* Lahana Diyeti: diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın Bol su içmeli ve ekstra vitamin almalısı gereklidir. Genel bu diyet zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.
* Lahana çorbası malzemeleri;6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates, 1 demet kereviz, 1 adet patlıcan, 1 adet kabak, 1/2 lahana, 1 adet tavuk veya dana bulyon, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz. Bütün sebzeler temizlenir küçük küçük doğranır. Düdüklüde pişirilir, mikserde ezerek çorba kıvamına getirin.
1 Gün: Öğle yemeğinde istediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve lahana çorbası
2 Gün: Öğle yemeğinde İstediğiniz kadar çiğ veya haşlanmış sebze (baklagiler hariç) ve lahana çorbası
3 Gün: Öğle yemeğinde İstediğiniz kadar meyve, çiğ veya haşlanmış sebze ve lahana çorbası
4 Gün: Öğlen en fazla 4 muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası
5 Gün: Öğlen bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.
6 gün: Öğlen istediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.
7 Gün : Öğlen bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası
Önemli Uyarı: Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!

HERBALİST PERVİN BULGAK

Pervin Bulgak'tan evde yapabileceğiniz ucuz ama etkili cilt bakım önerileri

Karma cilt maskesi
2 kahve kaşığı yasemin yağı
2 yemek kaşığı vazelin
2 yemek kaşığı lanolin
1 çay kaşığı gül yağı
Malzemeler karıştırılıp yüzün t bölgesine uygulanır


Sivilce maskesi
çeyrek çay bardağı ıhlamur
çeyrek çay bardağı ebegümeci
1 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı
limon suyu
su
1 bardak kaynamış suyun içinde ıhlamur ve ebegümecini 10 dakika demle Süz içine sarımsak ve limon suyunu ilave et.Cam kavanozda saklanıp akşamları sürülecek.Gündüz güneş korumalı bir krem sürülecek
Göz kremi
1 ampul E vitamini
1-2 damla limon suyu
1-2 damla kayısı yağı
1 çay kaşığı arı sütü
Karıştırıp akşamları masaj yaparak göz çevresine uygulayalım.Göz altlarında morluk varsa 2 damla badem yağı karıştıralım
Peeling:
Yarım çay bardağı ceviz içi
1 çay kaşığı limon suyu
3 çay kaşığı süt
1 çay kaşığı bal
Ceviz içini rendeleyip (biraz pütürlü kalması gerek) limon suyu süt ve balla karıştıralım.Yüzümüzü dairesel hareketlerle bu karışımla temizleyelim.
Pervin Bulgak tarifidir.
Tüm Ciltler için Peeling
3 kahve kaşığı kayısı yağı
3 yemek kaşığı toz şeker
1 su bardağı yoğurt ,
varisi olanlar için 1-2 damla badem yağı
Malzemeler karıştırılıp tüm vücuda peeling yapılır.Yumuşak bir peelindir.Yapıldıktan sonra güneşe çıkmayınız.
Tırnak Bakım Yağı
Yarım çay bardağı lanolin
1 çay kaşığı badem yağı
1 kahve kaşığı hint yağı
Karıştırılır ve
tırnaklara masaj yapılarak sürülür.Kat kat ayrılan tırnakların düzelmesini sağlar
Kırışıklık Maskesini deneyin
1 yumurta akı
1 tatlı kaşığı bal
1 tatlı kaşığı esmer şeker
1 tatlı kaşığı toz zencefil
Malzemeler karıştırılıp masaj yaparak yüze uygulanır.30 dakika bekletilip temizlenir.
Kırışıklık İçin Maske
4 çay kaşığı bal
1 fincan limon suyu
2 yumurta akı
1 çay kaşığı badem yağı
2 çay kaşığı patates unu Hafif ateşte muhallebi kıvamında pişir.Ilıkken yüzüne sür.1 saat beklet.Ilık suyla temizleyip sodayla tonik yapabilirsin.Sivilceli cilde iyi gelir.
Göz kremi
Cilt Temizleyici Tonik
1/4 çay bardağı maydonoz tohumu
1/4 çay bardağı kuşburnu
1,5 su bardağı su
Kaynak suyla 20 dakika demlenir.soğuduktan sonra tonik olarak sürülür.
17-01-2008 tarihli KADIN OLMAK programından PERVİN Bulgak tarifidir.
Saç Dökülmesi Kremi
1 tatlı kaşığı ceviz yağı
2 tatlı kaşığı biberiye yağı
1 tatlı kaşığı keten tohumu yağı
1 tatlı kaşığı pul biber
1 yumurta sarısı
karıştırılıp saç diplerine masaj yaparak sürülür.15 dk. bekletilir. kuruyken şampuan sürülüp yıkanır.
Yağlı saçlara ısırgan tohumlu şampuan kuru saçlara aleoveralı şampuan önerilir.

Çatlaklar icin Krem
1 cay b. Portakal yagi
1 cay b. Kekik yagi
1 tam tatli k. yasemin yagi
yarim cay b. badem yagi
ceyrek Limon suyu
Günde bir kez kullanin. yikamaniza gerek yok ama Hamileler 1 saat sonra yika
Topuk catlaklari
yarim cay b. kakao yagi
yarim cay b. gliserin
1 yemek k. vazelin
malzemeleri karistirin ve topuklariniza süsün.
Pervin Bulgak tarifi.
Kaynak:kadınolmak.net

MELİSSA-OĞULOTU-LİMONOTU

Melissa :
Akdeniz iklimine sahip ülkelerde park ve bahçelerde süs bitkisi olarak yetiştirilmektedir .Akdeniz ülkeleri ve K.Amerika’da ,İspanya ve Doğu Avrupa ülkelerinde kültürü yapılır.Tedavi alanında kullanılmak üzere yetiştirilir.Yayıldığı ülkeler; Fransa, Bulgaristan, Almanya, Romanya’dır. Ülkemizde ise İstanbul, Bursa, Ege ve Akdeniz bölgesinde yaygın olarak yetişmektedir. 3-5 metre yükseklikte soluk sarı veya beyazımtırak çiçekli,yaprakları ince ve yumuşak tüylü kenarları dişlidir.Yaprakları uzun olanları da vardır.Limon gibi kokan çok yıllık otsu bir bitkidir.Çiçeklerin tepe kısmı,yaprakları kurutularak kullanılır. Yağıda çıkarılır.Yapraklar çiçeklenmeden önce toplanır.Çünkü,kendine özgü limon kokusunun önemli bölümünü çiçek açtıktan sonra yitirir.İnce kıyılır.Gölgede kurutulur.Kokusu olmayan türleri tedavi amaçlı kullanılmaz. Eski çağlardan beri sinirleri yatıştırıcı etkisi olduğu bilinen oğul otunun, karın-mide ağrısı, yatıştırıcı etkisi olduğu söylenir.Halk arasında "limon nanesi'' limonotu olarak bilinen, literatürdeki adı ise "melissa" olan oğul otunun, stresten mide rahatsızlıklarına kadar birçok hastalığın tedavisinde oldukça etkili olduğu ve kokusundan dolayı rahatlatıcı özelliği bulunduğu bilinir. Oğul otundan, kokulu bir bitki olduğu için kozmetik sanayisinde de yaygın olarak faydalanılır.Faydalanma yönleri, daha çok Avrupa'da bilinir. Az miktarlarda özel yemeklerde kullanılır.Yapılan araştırmalar, oğul otunun 20. Yüzyıl'ın hastalığı olan stres ve kalp hastalıklarının tedavisinde kullanılabileceğini gösteriyor.
Tıbbi özelikler :
Beyin, Kalp, Rahim ve Sindirim sistemi üzerinde koruyucu kuvvetlendirici, Spazm çözücü, Ruhsal ve Fiziksel sakinleştirici, Hazmı kolaylaştırıcı, Bağırsak gazlarını giderici, Terlemeyi önleyici, Bağırsak parazitlerini düşürücü, Sinir krizleri, Depresyon, Kulak çınlaması, Baygınlık, baş dönmesi, Kansızlık, Yara iyileştirici, Mikrop öldürücü, Aşırı gerginliğin getirmiş olduğu sinir krizlerine, Depresif huzursuzluklara, İstem dışı kasılmalara, hafıza zayıflığını giderir. Yağlı saç şampuanlarında, yıpranmış, cansız, ve güçsüz saç losyonlarında, ağız hijyen ürünlerinde, yağlı ciltler için temizleme maskelerinde, yaşlanmış ve yıpranmış ciltler için yenileyici kremlerde, hassas cilt losyonlarında kullanılır.
Önerilen kullanım şekli :
İbni Sinanın kitabında der ki: ''oğul otunun kalbi ferahlandırdığı, kalbe verdiği kuvveti kırmızı yakutun fiiline muadildir'' diye övmüştür.
Hiç bir yan tesirine rastlanmamıştır. Mide ülseri, mide iltihabı olanlar dikkatli kullanmalıdır.
* Birer demet kaynatılarak suyu vücuda sürülürse ter kokusunu keser.
* Tazesi toplanıp dövülerek suyu çıkarılır.1 çorba kaşığı içilirse derhal tesirini gösterir
* Ezilerek yapılan lapası yaraların , böcek ısırıklarının iyileştirilmesinde etkilidir. Meme bezleri tıkanıklıklarında yapraklarıyla kompres önerilir.
* Baş dönmelerine, adet dönemi, migren, mide, bağırsak, romatizma, ağrılarına çay olarak içilirse faydalı olacaktır. 1 bardak kaynayan suya 1 tatlı kaşığı çiçeklerin tepe kısmından konur. 10 dakika bekletilir günde 3 kere 1 çay bardağı içilir.
* 4 bardak beyaz şaraba 20 gr bitkinin tümünden konur. 3 dakika kaynatılır. 3-4 dakika bekletilir. Süzülür. Günde 1 kere 1 fincan içilir.
* Yaprakları çorba salata ve deniz ürünlerine koku vermek için kullanılır.
* Melisa suyu 33 derecelik 3 litre şaraba -500 gr oğulotu yaprakları ve çiçekleri-16 gr kurutulmuş melekotu kökü-125 gr limon suyu konup şişenin ağzı kapatılır. Her gün bir kere çalkalamak suretiyle 9 gün serin bir yerde bekletilir. Sonra tülbentten süzülür. Şişe içindeki posa da tülbentle sıkılır.
* Şişeye doldurulan suya -200gr kişniş -40gr çekilmiş ceviz-4 gr seylan tarçını-2 gr dane karanfil konup şişenin ağzı kapatılır.Her gün 1 kere çalkalanmak suretiyle 8 gün bekletilir, ince tülbenten süzülür. Suyuna 350 gr arı su ilave edilir. 24 saat bekletilir. Süzülür renkli şişelere doldurulur. Ağızları kapatılır. Gerektiği zaman hazım zorluğu spazm çözücü olarak 1 tatlı kaşığı içilir. Haricen yaralara sürülür. Romatizma için friksiyon yapılır.
* Zona hastalığı için: 1 çay kaşığı zeytinyağına 5 damla oğul otu eterli yağı karıştırılır, ağrılı bölgelere hafif masajla yapılır. Rahatlatıcı özelliği vardır. Eterli yağın (içinde citrale ve citronellal maddeleri bulunması dolayısıyla) sinir sistemi yatıştıra bilme özelliği vardır.
* Cilt için: Melisa yaprakları ve tomurcukları madensel tuzlar içerirler. Bir tas kaynamış suya, bir avuç melisa konur, 10 dakika kadar yüz buhara tutulur, buhardan sonra melisa ile yapılmış yüz toniği ile yüz yıkanır. Tonik için bir su bardağı kaynar suya, bir çorba kaşığı melisa konur üstü kapalı olarak kısık ateşte 5 dakika tutulur, ateşten alınır, 20 dakika demlenir sonra süzülür. Tonik hazırlanmıştır. Bu bakımı yapmadan önce yüz iyi cins zeytinyağı veya defne sabunu ile köpürtülüp yüze masaj yapılarak yıkanır. Bu formül her türlü cilt için uygun ve etkilidir. İnce kırışıklıkları giderir yaşlanmayı önler.
* Safrakesesi kaynaklı mide rahatsızlıklarında :1 çay kaşığı Oğulotu, papatya ,nane aynı oranda karıştırılır. 1 bardak kaynar suya atılır. 5 dakika kaynatılıP demlendirilir. Yemeklerden önce 1 fincan içilir. Günde 2 kere
* Uykusuzluk için: 10 gr. Oğulotu(melisa), Fesleğen, Şerbetçi otu, civanperçemi, Nane, Kedi otu, Rezene, Ayva yaprağı, Ihlamur Bitkileri karıştırılır. 2 Bardak suyu kaynatın. Yaptığınız karışımdan 1 tatlı kaşığı atın 2-3 dakika kaynatın 5 dakika demleyin. Günde sabah, akşam 1 çay fincanı sabah akşam için. (Taze yapılan çaylar tercih ediliyor hekimlerimiz tarafından) İsterseniz bitkilerin hepsinin karışımını 3 litre kaynayan suya atın. 2-3 bardak kalıncaya kadar kaynatın. Soğuduktan sonra süzülerek temiz bir şişeye koyun. Bir çay bardağı suya, sabah-akşam yemeklerden 1 saat önce 20'şer damla damlatın için. Vücudun normal uyku düzenine kavuşmasına yardımcı olur.
* Nefes Darlığı: 20 gr. Oğulotu (melisa), Hatmi, Anason, Civanperçemi, Karabaş otu, Rezene, Andiz kökü, Papatya, Ihlamur karıştırılır. Kulanılacağı zaman 1 su bardağı kaynayan suya 1 tatlı kaşığı atılır. 2-3 dakika kaynatılır. 5 dakika dinlendirilir. Sabah, akşam 1 çay bardağı içilir. (Taze olarak yapılması önerilir.) İstenirse bitkiler 24 su bardağı su ile beş dakika kaynatılıp 10-15 dakika demlenmeye bırakılır. Süzüldükten sonra buzdolabına konulur. Bal ile tatlandırılarak sabah akşam yemeklerden yarım saat önce bir çay bardağı içilir. Bu uygulama aksatılmadan iki ay uygulanırsa, hastanın nefes yollarının açılmasına büyük katkı sağlar
*Bağırsak Gazları: Bir çay kaşığı Oğulotu, Papatya, Rezene, Biberiye, Anason karıştırılır. 1 litre kaynatılmış suya bitkilerin tamamı konulup, yirmi dakika demlenmeye bırakılır. Sabah-akşam balla tatlandırılıp birer çay bardağı içilir. Yirmi-otuz gün muntazam devam edilirse, bağırsak gazlarının yok olmasına yardımcı olur.

TÜMÖRLERE AYNISAFA MERHEMİ

Eğer kısa süre önce bir ameliyat yapılmışsa, bu büyük yara izinin üstüne aynısafa merhemi sürülür. Merhem, yaranın gerginliğini azaltır ve en iyi biçimde kaynamasını sağlar. Derinin düzgünleştirilmesi için de, merhemin yapımından artan bitki posası, 4-5 kere yeniden ısıtılarak, ameliyat yarasının üstüne kompres olarak uygulanır.
* Merhemin hazırlanışı: Bir tavada veya tencerede 250 gr saf domuz yağı (kaz yağı veya tereyağı) iyice kızdırılır. Bu kızgın yağın içine 2 avuç ince kıyılmış taze aynısafa bitkisi (yaprak, çiçek, sap) eklenir. Köpüklenme başladıktan sonra kısa bir süre karıştırılır ve ocaktan indirilerek serin bir yerde ertesi güne kadar bekletilir. Ertesi gün, yağ iyice akışkan hale gelene kadar ısıtılır, bir tülbentten geçirilerek süzülür ve kapaklı merhem kaplarına aktarılır.
* Not: Süzme sırasında posalar sıkılacak olursa, bitkinin özsuyu yağın dibine çöker ve küf oluşturur. Bu tür merhemlerin, buzdolabında muhafaza edilmesi gerekir.

VARİSLERE BİTKİSEL ÇÖZÜMLER

Varis toplardamarların, yani halk deyimi ile kirli kanı vücuttan kalbe götüren damarların cilt altında genişlemesi, uzaması, kıvrımlı ve büklümlü bir şekil almasıdır. En çok bacaklarda görülür. Bacaklar dışında; anüs ve rektum bölgesinde görülenlere hemoroid, yemek borusunda görülenlere özefagus varisleri, sperm kanalı etrafında görülenlere varikosel adı verilir. Soya çekim yani ırsiyet etkendir. Anne de varis varsa kızında olma olasılığı yüzde doksandır. Yüzde on da torununda çıkma olasılığı vardır. Aşırı boyutlara ulaşan çirkin damar genişlemeleri acı verir. Çatlayıp açılırken yaralara yol açar. Toplar damar kapakçıkları kötü gelişmiş kişilerde üstüne çeşitli nedenler eklenince varisin oluşmasını çabuklaştırır. Her zaman ayakta durma zorunluluğu, kronik peklik, çok sıkı soket veya uzun çorap giyme, şişmanlık vs..
Varisler ilk önce vücudun alt organlarını hasta eder.(bacak ve kalçalar)çok önceden derinde olmuş gözükmeyen küçük varis düğümcüklerinin belirlemesiyle dıştan görünürler bu durum önceden ağırlık hissi verir ve kramplara yol açar. Bu nedenle iki belirtiye çok dikkat etmek lazımdır. Derinin üstünde maviye çalan damarcıklar henüz belirlenmemişse tedavinin büyük ölçüde başarılı olma şansı vardır. Şişler dış yüzeyde belirdiği zaman bu şans azalır. Oluşmuş varisler tedaviyle zor ve ender geçer. Çok önceden önlem alınması lazımdır. Bu hastalığın tedavisi için de yeterli olanaklar sunmaktadır, bitkilerin tedavi edici gücü, beden hareketleri ile de desteklenmelidir. Beslenmede taze sebze ve meyve ön planda tutulmalıdır. Kabızlıktan kaçınılmalıdır. Beslenme zincirine, B vitamini kompleksleri, C ve E vitaminleri eklenmelidir. Kullanılan şifalı bitkilerin, yüzeysel kan dolaşımını etkileyerek, bacaklardaki kan akımını desteklemelerine özen gösterilmelidir
Varis'in bakımında Şifalı Otlar ve Sebzeler
Sarımsak, Limon, Dulavratotu, Çobançantası, Devedikeni, Atkestanesi, Hindibağ, Isırgan, Binbiryaprakotu Subiberi, Lahana, Ökseotu, Papatya, Aynısefa, Civanperçemi
Önerilen kullanım şekli
* Peklik ve hamilelik döneminde dar giyeceklerden kaçının. Açık havada yürüyüşler yapın.
*Damar tıkanıklığını gidermek için her sabah soğuk duş yapın. Yere yatıp ayaklarınızı yukarı kaldırarak dinlenin. Alt organlarınızda kan birikmesini önlemek için masaj yapın.
* Gerekiyorsa varis çorabı giyin.
*Ayaklarda ve bacaklarda ödem oluştuğunda, hindibağ ve civanperçemi çayı kullanılır. Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı Civan perçemi Hindibağ atılır 1-2 dakika kaynatılır. 5-10 dakika demlendirilir. Aç karnına çay olarak günde 2 kere 1 fincan içilir. 20-60 günlük kürler yapın.
*Taze Dulavratotu ve Lahana yapraklarından lapa yapın hastalıklı bölgeye koyun.
*Bacaklarda ödem oluştuğunda
Atkestanesi, Alıç, Zencefil, Civanperçemi, Acı biber (paprika) eşit miktarda karıştırılır. 1 bardak kaynatılmış suya 1 çay kaşığı karışımdan atılır. 1-2 dakika kaynatılır. 5-10 dakika demlendirilir. Günde 2 fincan çay aç karnına veya öğün aralarında içilir.
* Bir tavaya yarım kg iç yağı eritilir. Kızınca içine kıyılmış Aynısefa (sapları, yaprakları, çiçekleri) eklenir. 3-4 dakika çıtırdayana kadar karıştırılır. Ateşten alınır. Ertesi güne kadar 12 saat buzdolabında bekletilir. Biraz ılıtılır. Tülbente konur. Sıkılarak bir kavanoza süzülür. Kalan posa buzdolabına konur. Tekrar kullanılır. Yapılan merhem varisli yerlere sürülür.
* Varisli yerlere hortumla tazyikli soğuk su beş dakika tutulur. Kurulanır. Papatya yağı ile aşağıdan yukarı doğru ovulup bir sargı beziyle fazla sıkmadan sarılır.
*100 gr Azazeğrik kökü, ısırgan kökü, atkestanesi meyve ve yaprakları, kekik hepsi karıştırılır. 20 bardak suya konup kaynatılır. 1 tatlı kaşığı tuz konur. Ilınınca ayaklar ve eller içine konur banyo yapılır.
* Haricen kullanmak için bir tutam Yabani kuşkonmaz yaprak ve meyvesi 1 fincan kaynamış suya atılır. Kaynatılıp demlendirilir ılınınca kompres yapın.
* Limon suyu ile varisli yerlere masaj yapın. 4 bardak suya, yumurta büyüklüğünde kaya tuzu konur. Erinceye kadar kaynatılır. Soğuduktan sonra varisli yerler yıkanır. Ovmayın ve duru suyla yıkamayın.
* Ayaklarda ve bacaklarda ödem oluştuğunda, 3 çay kaşığı At kestanesi, Alıç, 2 çay kaşığı civanperçemi, 1 çay kaşığı, zencefil, hepsi karıştırılır. 1 bardak suya 2 çay kaşığı atılır. 1 taşım kaynatılır. 5-10 dakika demlendirilir. Bu çaydan günde 2 kere, aç karnına veya öğün aralarında birer fincan çay olarak içilir.
* Bir bardak kaynayan suya 2 tutam Civanperçemi yaprak ve çiçeği atılır. 1-2 dakika kaynatın. Demlendirilir. Günde 2 kere içilir. 20-60 gün devam edilir.
* 4 bardak kaynar suya 1 tutam (20gr) Asma yaprağı konur. Yarım saat bekledikten sonra süzülür. Günde 2 fincan içilir.
* Bir bardak kaynayan suya 2-3 baş Papatya çiçeği atılır. 1-3 dakika kaynatılır. Demlenir günde iki defa içilir. 20-60 gün devam edilir.
* Günde bir kere 1 su bardağı ılık suya 1 çorba kaşığı bal konur. Eriyince bu suyla bir tatlı kaşığı dövülmüş üzerlik tohumu içilir. 15 gün devam edilir.
* Bir bardak kaynayan suya 5 tutam Ebegümeci çiçekleri atılır. 1-2 dakika kaynatılıp demlenir. 1 fincan içilir günde 2 kere 30-60 gün devam edilir.
* Varislerden kaynaklanan yaralar için 2 tutam Civan perçemi, 1 tutam Gül, 1 tutam Adaçayı, 1 tutam Nane, 1 tutam Lavanta, 1 tutam Sitronel (limon kokulu bir bitki), 5 dakika kaynamış 3 Ardıç meyvesi(açılmamış). Hepsi karıştırılır. 2 su bardağı suya atıp 2-3 dakika kaynatılır. Demlendirin. Günde 1 fincan için.
* Her gün 3 diş sarımsak yenir. Üzerine bir çay bardağı Pekmez içilir.
* Haftada bir iki kere kuru Üzüm veya Erik hoşafı içmek faydalıdır.
* Bol su da bacakları saracak sayıda Lahana yaprağı konur. Kaynatılıp süzülür. Yapraklar dayanabilecek sıcaklıkta ayaklara sarılır. Soğuyuncaya kadar yatarak beklenir. Her gün tekrar edilir.

EKİNEZYANIN İYİLEŞTİRİCİ GÜCÜ

Kızılderililerin kullandığı şifalı bitkilerden, Kuzey Amerika ana vatanlı Ekinezya artık elimizin altında... Üstelik şimdi, çayı, kremi ve damlası var.
Çocukken okuduğumuz çizgi romanlarda Kızılderililerin vahşi yanlarının gösterilmeye çalışılmasına hiç inanmaz, her zaman ezilenlerin yanında olma psikolojisiyle, onlara büyük bir sempati duyardım. Hele doğaya olan saygıları, bitkilerle yaraları iyileştiren büyücüleri hep ilgimi çekerdi.
Bu bitkilerle gelen olağanüstü iyileşmeler, anlaşılıyor ki hiç de o kadar olanaksız değil. Hatta Kızılderililerin kullandığı şifalı bitkilerden, Kuzey Amerika ana vatanlı ekinezya, artık elimizin altında... Çayı, kremi ve damlası var. Özellikle Doğa'nın çıkardığı ekinezya çayı çok ilgi görüyor.
Ekinezya, yapılan araştırmalara göre insan vücudunun bağışıklık sistemini kuvvetlendiren tek bitki. Bakteri ve mantar enfeksiyonlarından, boğaz ağrılarına, ağız yaralarına dek pek çok hastalığa iyi geliyor. Ekinezya, alternatif tıp alanının gözde bitkilerinden…
Ekinezya, nezle, grip gibi bulaşıcı enfeksiyonlara karşı bünyenin savunmasını sağlayan interton maddesinin üretimini de arttırıyor.
Ekinezya'nın diğer özelliklerinden bazılarını burada kısaca sayalım:
-Akyuvarların üretimini ve aktivitesini destekliyor,
-Hastalığa neden olan mikro organizmaların insan vücudunda çoğalmasını zorlaştırıyor,
-Alerjik reaksiyonları önlüyor,
-Üst solunum yolları enfeksiyonlarını tedavi ediyor,
-Bakteri ve mantar enfeksiyonlarına karşı direnci artırıyor,
-Gargara gibi kullanıldığında ağız yaralarını iyileştiriyor,
-Romatizma ve artrit vakalarında uygulanan tedaviye destek veriyor.

KALICI ZAYIFLAMANIN YOLU

Kilolar sonucu oluşan yağlar, bir süre sonra bedene yerleşiyor ve yapılan diyetler de faydasız kalabiliyor. Düzenli olarak tüketilen şifalı bitki tozuna karşı ise direnç gösteremiyor. Yağları eriten bu formül zayıflama sağlıyor. Yaz yaklaşırken kilo telaşına düşenler için bitkisel toz kalıcı çözüm kazandırıyor.
Artık "yüzde yüz doğal" sözünü her yerde duyuyoruz. Kimyasal ve katkısız ürünler, her yaştan insanın ilgisinde. Katkı maddelerinin zararları ortaya çıktıkça, doğaya sarılan insan sayısı da artıyor. Bunlar arasında sadece besin yok. Zayıflama ürünleri de artık katkısız olanından tercih ediliyor. Sadece doğal ürün ve bitkilerden elde edilen zayıflama tozu, incelmeye yardımcı olmakla kalmıyor, bedene bir çok faydalar sağlıyor. . Baharda kalıcı kilo verip, yaza ince bir bedenle girmek isteyenler özellikle bu alternatif yöntemler ilgi gösteriyor.
Bedendeki yağlara veda
Söz konusu bitkisel incelme yolu, yüzde yüz yerli… Lokman hekim, Hacı Osman Efendi gibi isimlerin tavsiye ettiği zayıflama yollarında da yer almış yöntemler… Usulüne göre kurutulup, hazırlanmış olan bu bitkiler "öğütme" yöntemiyle toz haline geldi. Kilolardan kurtulmayı sağlayan bu doğal zayıflama yöntemi için, kimi bitkilerin tohumlarına, kimilerinin ise yapraklarına gereksinim duyuluyor… En önemlisi, bedende yerleşen yağların yakılmasına bu şifalı bitkiler yardımcı oluyor. Aynı zamanda iyileştirici özelliğe sahip mineral, vitamin ve protein de ihtiva ediyorlar. Bitkilerde kiloları yok eden bileşenlerin etkisi bir ay sonra görülüyor.
Bir ayda 4 veya 6 kilo
Şifalı bitkiler tozu, yağları kalıcı olarak yakmak isteyenler için. Bu toz yoğurtla karıştırılarak yeniyor. Ayrıca, bir bitki özü damlası da var takviye olarak. Bitki özü damlası yağların erimesini hızlandırıyor. Yoğurtla yenen toz ile birlikte bedende incelme aşama aşama gerçekleşiyor. Bir ay sonra, tartının numaratörü 4 veya 6 kilo eksik gösteriyor.
Mucize tozun içeriğinde neler var: (latince adlarıyla birlikte)
• Keten Tohumu ( Flax )
• Kereviz Tohumu ( Apium graveolens )
• Funda Yaprağı ( Calluna vulgaris )
• Biberiye ( Rosmarinus officinalis )
• Rezene ( Foeniculum vulgare )
• Yeşilçay ( Camellia sinensis )
• Isırgan Otu ( Urtica sp. )
• Mate Yaprağı ( Ilex paraguariensis )
• Kekik ( Thymus sp. )
• Tarçın ( Cinnamomum sp.)

LOURDES ÇABUKTAN GENÇLEŞMENİN YOLLARI

Estetiksiz evde kalemle balonla ve doğru nefes alarak 10 yaş gençleşe bilirsiniz Kırışıklıklarınızdan kurtulmak, cildinizdeki sarkmalara veda etmek istiyor musunuz? O halde 'Güzellik Yogası' tam size göre... Cerrahi yöntemlere başvurmadan, hiç acı çekmeden, bu basit yöntemle gençleşebilirsiniz. Siddashram Yoga Merkezi uzmanlarından Lourdes Çabuk, kendi geliştirdiği teknikle cildi eski tazeliğine kavuşturuyor

Lourdes Çabuk'tan güzellik önerileri

Limonlu ballı maske:1 yumurtanın sarısı.1tatlı kaşığı bal,1tatlı kaşığılimon suyu,1 tutam deniz tuzunu karıştırın yüzünüze sürün 15-20 dakika bekletin ve yıkayın.Bu maske sayesinde cildiniz bebek cildi gibi pürüzsüz ve yumuşak olacaktır.

Domates maskesi:1 orta boy domatesi rendeleyin ve yüzünüze sürün kuruyana kadar bekletin ve ovarak çıkartın.Bu yöntemle cildinize peeling yapmış olacaksınız ve ölü hücrelerden siyah noktalardan kurtulacaksınız

Elma maskesi:1 adet elmayı rendeleyin suyunu sıkın ve 2 çorba kaşığı kaymak yada kremayla karıştırın yüzünüze sürün 10 dakika bekletin ve yıkayın cildiniz hem yumuşak olacaktır hemde kırışıklar azalacaktır

kaynak:netten ve tv den alıntıdır

MEHMET ÖZ'DEN GENÇLİK İKSİRİ

Doktor mehmet öz'den gençlik iksiri
Gençlik İksiri’nin en büyük özelliği bağışıklık sistemini güçlendirmesidir.
Gerekli malzemeler: 2 kase ıspanak,2 salatalık,1 kereviz,4/1 çay kaşığı zencefil kökü,maydanoz,2 elma, 1 tutam ıhlamur, yarım limon.
Hazırlanışı: Ispanak iyice yıkanıp karışımın içine çiğ olarak konuluyor.Bunları karıştırıp iyice hazırladıktan sonra bu iksir günde 3–4 bardak içilmeli.Mehmet öz’e göre dopping etkisi yapan bu formül asla kilo aldırmıyor.Bu iksirin içindeki Anti oksidan deposu insanlara sağlıklı,kilosuz bir hayat keşfettiriyor. Bu karışım her yaştaki insanlar için uygundur.Beslenme ihtiyacının büyük bir bölümünü karşılıyor. Bu iksiri diyet yapanlarda içebilir.

KAYNAK:tv proğramı

KANSIZLIĞA İYİ GELEN BİTKİLER

Kansızlık (Anemi) Pek çok insanın kansızlıkla başı derttedir. Eğer tedevi edilmez ise kansere varana kadar pek çok kötü sonuç doğurabilecek bir hastalık. Anemi aslında tedavisi çok kolay olan bir rahatsızlık. Tedavi için modern tıp ilaçlarlarından yararlanılabileceği gibi alternatif tıptanda yararlanılabilir.

Isırganotu: Genelde hor görülen ısırganotu, kan yaptırıcı özelliği nedeniyle, kansızlığa karşı mutlaka kullanılması gereken bir bitkidir.Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış ısırganotu, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 3-4 bardak taze demlenmiş ısrırganotu çayı soğutulmadan yudumlanır.

Arslanpençesi: Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış arslanpençesi, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Gün boyunca 3 bardak taze demlenmiş çay soğutulmadan yudumlanır.

Civanperçemi: Yarım tatlı kaşığı ince kıyılmış civanperçemi, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır ve yarım dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak taze demlenmiş civanperçemi çayı soğutulmadan yudumlanır.
kaynak:netten alıntı

ÇİLLERDEN KURTULMANIN YOLLARI

Çilleriniz var ve siz onlardan kurtulmakmı istiyorsunuz o halde aşağıdaki maskeler tam size göre

* İlkbahar veya yaz başında maydanoz yapraklarından, sonbaharda ise maydanoz kökünden maske hazırlanır. Maydanozu (2 yemek kaşığı) robottan geçirip kıyma haline getirin ve temizlenmiş cilde maske olarak uygulayın. Gözaltlarına maydanoz koymayın. 20-30 dakika sonra maskeyi soğuk suyla yıkayın ve cildinize nemlendirici krem sürün.
*Maydanoz köklerinin kaynatın, limon suyu ile karıştırın, yüzünüzü bu karışımla sabah akşam silin.
* 2 yemek kaşığı havuç suyuna 20 damla limon suyu ekleyin ve günde 2-3 kez yüzünüze uygulayın. Maske 20-30 dakika bekletilip çıkarılır.
*50 gram maydanozu yarım litre yüzde kırklık alkole yatırın (votka da olur), 2 hafta karanlık yerde dinlendirin ve soğutarak kullanmaya başlayın.
*Yüzünüzde çiller oluşmuşsa, yüzünüze domates dilimleri yerleştirin. Bu işlemden önce cilt iyice temizlenmeli ve az miktarda besleyici krem sürülmelidir. Maske 30 dakika bekletilir. Maskeyi soğuk sütte ıslatılmış pamukla çıkarın.

* Maske: 1 kaşık maydanoz ve bir kaşık balı karıştırın, cildinize uygulayın, 45 dakika bekletin. Bu karışıma limon suyu da eklenebilir. Bunun için 2 yemek kaşığı maydanoz kıyması, bal ve limon suyu ile karıştırılır, cilde uygulanıp 15 dakika bekletilir.
* Maydanoz suyunu sütle veya yoğurtla karıştırın, cilde maske olarak uygulayın, 15 dakika sonra oda sıcaklığındaki suyla yıkayın.
*Leke tedavisi için çilek, orman çileği ve frenk üzümü kullanılabilir. Meyvelerden maske hazırlayıp yüzünüze uygulayın, 20-30 dakika bekletin ve ılık suyla yıkayın.
*Yarım bardak bademin üzerine bir bardak kaynar su ekleyin, 3-5 dakika sonra suyu süzün bademleri robottan geçirin. Badem kıymasına yarım limonun suyunu ve 1 yemek kaşığı ılık su ekleyin, karıştırıp soğutun. Maskeyi uygulayın, 30 dakika bekletip yıkayın. Haftada iki kere 4-5 ay süreyle uygulamanız lazım.
* 25 gram maya ve 1 tatlı kaşığı limon suyunu karıştırın. Üzerine 1 yemek kaşığı süt ekleyin. İyice karıştırın. Maske olarak uygulayın, 20 dakika tutup yıkayın.
* 1 limonun suyu, 1 yumurta sarısı, 10 gram tozşeker, 100 ml su. İyice karıştırın, yüzünüze uygulayın, 20-30 dakika bekletin. Bir gün sonra tekrarlayın.
* Soğan suyuyla ıslatılmış pamukla yüzünüzü günde iki kez silin.
kaynak:netten alıntı

ZAYIFLATAN ÇAYLAR

Zayıflaya yardımcı çaylar bu çayları içerek yağlarınızdan kurtula bilirsiniz

FUNDA YAPRAĞI : zayıflamak için son dönemlerde çok gözde olan bir bitki. Yağları eritmek suretiyle zayıflamaya yardımcı oluyor.
YEŞİL ÇAY : Yeşil çay vücuttaki tosinleri atma ve zayıflamak için kullanılan bir bitki.
BİBERİYE : Genellikle deniz kenarında yetişen ve yapraklarını dökmeyen bu bitki pek çok alanda kullanılır.
KEKİK : Pek çok sağlık sorununa iyi gelen kekik hızlı zayıflama çayı için de kullanılan bir bitki.
Evet gelelim çayımızın tarifine. Beş adet bitkiyi kaynamış suya koyup kaynatın ve bir süre demlenmeye bırakın. günde 3-4 fincan içilmesi öneriliyor. Daha fazla içilmmemesi özellikle vurgulanıyor.

MATE YAPRAĞI :Bir fincan kaynar suya 1-2 kahve kaşığı toz mate konarak çay gibi içilir. Güney Amerika'da çok kullanılan bir içecektir. Mate yaprağı piyasada genellikle gıda maddesi olarak bulunmakta olup, kavrulmuş veya kavrulmamış (yeşil) mate çayı vardır. Kavrulmuş mate çayının tadı normal fermente siyah çayınki gibiyken, kavrulmamış çay yeşil, non-fermente çaya tekabül eder.

kaynak :netten alıntı

HERŞEY GÜZELLİK İÇİN

Yüz Temizleme Losyonu
Malzemeler
1 kaşık biberiye
2 kaşık kurutulmuş papatya çiçeği
4 bardak su
Biberiye ve papatya suda 15 dk kaynatılır.Karışım soğuduktan sonra süzülerek bitki parçalarından arındırılır.Kalan temiz sıvı bir kaba alınır.Yüzünüzü bu karışımla yıkarsanız biberiye cildinizdeki mikropları öldürmeye papatya da parlaklık kazandırmaya yardımcı olur.
Yumuşatıcı
Malzemeler
100 gr gül suyu,100 gr parafin
Parafin bir kapta kısık ateşte eritilir.Üzerine gül suyu eklenir.Karışım biraz ısıtıldıktan sonra şişeye alınır.Bu karışımı uzun süre muhafaza edebilirsiniz.Kullanmadan önce şişeyi çalkalamayı unutmayın.Birkaç uygulamadan sonra cildinizin yumuşadığını hissedeceksiniz.
İpeksi Cilt
Malzemeler
1 kaşık hindistan cevizi yağı
1 kaşık badem yağı
15 gr balmumu
2 çay kaşığı salatalık özsuyu
2 damla esans
Esans dışınddaki bütün malzemeler bir kaba konur ve orta ateşte balmumu eriyene kadar ısıtılır.Karışım iyice erdikten sonra 2 damla esans damlatılır.(hangi esansı isterseniz kullanabilirsiniz.)Hepsi karıştırıldıktan sonra ateşten alınır ve muhafaza edileceği kaba konur.
Ihlamur Kolonyası
Malzemeler
250 gr beyaz alkol
1 litre saf su
5 damla ıhlamur yağı
Alkol ve su bir şişeye konur ve çalkalanır.Ardından ıhlamur yağı damlatılır ve tekrar çalkalanır.Bir gün bekletildikten sonra kolonyanız hazır olacaktır.Bu kolonya cildi mikroplardan arındırmaya,içindeki ıhlamur sayesinde hücreleri sıklaştırarak kırışmayı önlemeye yardımcı olur. Pudra
Malzemeler
1 kap mısır nişastası veya pirinç unu
bir kap sodyum karbonat(toz halde içme sodası)
10-15 damla esans
Mısır nişastası ve soda bir kaba alınır.İyice karıştırıldıktan sonra içine arzu edilen esanstan eklenir ve tekrar karıştırılarak muhafaza edilecek kaba doldurulur.Kabın dibine bir iki damla esans(örneğin lavanta esansı)damlatılırsa pudra uzun süre kokusunu kaybetmeyecektir.
Saç Toniği
Malzemeler
30 gr ısırgan yaprağı
1/2 litre saf su
1/2 litre sirke
20 gr atkuyruğu
Atkuyruğu bitkisi ufak ufak parçalanır ve diğer malzemelerle birlikte cam bir kaba konur.İki saat bekledikten sonra karışım süzülür.Arzu edenler karışımın hoş kokması için içine birkaç damla lavanta esansı damlatabilir.Süzülen karışım cam şişede saklanır.Bu tonik saçlarınızın uzamasına,kepeğin önlenmesine ve saç tellerinin güçlenmesine yardımcı olur.
Salatalık Maskesi
Malzemeler
1 orta boy salatalık
1 yumurta sarısı
2 tatlı kaşığı süt tozu yada 3/4 fincan süt
Salatalık kabukları soyulmadan dilimlenir ve diğer malzemeler mikserde iyice çırpılır.Krem haline geldiğinde bir kaba boşaltılır ve yüze süzülür.20 dakika bekledikten sonra ılık suyla temizlenir.
Dudak Bakımı
Malzemeler
1 küçük soğan
2 diş sarımsak
1 avuç nane
2 bardak su
Soğan ve sarımsaklar parçalanıp suda haşlanır.Karışım süzülür ve içerisine naneler atıldıktan sonra 15-20 dakika demlenir.Karışım tekrar süzülerek elde edilen sıvı dudakları temizlemek için kullanılır.
Açık Renk Saçlar
Malzemeler
3 kaşık papatya çiçeği
3 kaşık nergis çiçeği
3 limon suyu
1 bardak su
Çiçekler kaynar suya atılır.Yarım saat dinlendikten sonra süzülür ve kalan suya limon suyu eklenir.Bu karışımla saçlar ıslatılarak güneşte kurutulur.Birkaç kullanımdan sonra saçlarınızın renginin açıldığını göreceksiniz.
Koyu Renk Saçlar
Malzemeler
1 bardak taze yeşil cevizin etli kabuğu
10 asma yaprağı
1/2 bardak sirke
1 bardak su
Bir kaba alınan ceviz kabukları ve asma yaprakları sirke ve su eklenerek kısık ateşte kaynatılır.Karışım iyice koyulaştıktan sonra süzülür.Bu karışımla saçlar birkaç kez art arda yıkanır.Saç rengi pırasanın yeşil yaprakları kullanılarak da koyulaştırılabilir.Bunun için pırasanın yeşil yaprakları kaynatılıp süzülür.Bu suyla saçlar birkaç kez yıkanır.
Simsiyah Saçlar
Malzemeler
1/2 bardak çivitotu
1/2 bardak lavanta çiçeği
1/2 bardak ebegümeci çiçeği
1/2 bardak su
Kurutulmuş çiçekler toz haline getirilir ve üzerine kaynar su dökülür.Bir saat kadar bekledikten sonra bitkiler karıştırılarak malzemenin kıvamı arttırılır.Bu karışım saçlara sürülerek bir saat beklenir.Daha sonra durulanır.Kuvvetli bir boya olduğu için ele ve yüze bulaştığında hemen temizleyin.
Vücut Nemlendirici
Malzemeler
2 kilo elma
1/2 bardak badem yağı
1/2 limon kabuğu
Elmalar doğranıp bir kaba konur ve üzerini örtecek kadar su ilave edilir.Bu karışım yaklaşık 45 dakika pişirilir.Fazla su dökülerek elmalar püre haline getirilir.Limon kabuğu rendelenip badem yağıyla birlikte pürenin içine konur ve karıştırılır. Karışım vücuda sürülerek 10 dakika beklenir ve duş alınır.
Gül Sabunu
Malzemeler
2 adet doğal zeytinyağı sabunu
1 bardak kurutulmuş gül çiçeği
5 damla gül yağı
1 çay bardağı sıcak su
Sabunlar bir kabın içerisine rendelenir.Üzerine gül çiçekleri ve esansı konduktan sonra sıcak su eklenip karıştırılır.Bir kaşık yardımıyla karışımdan toplar yapılarak yağlı kağıt üzerine konur ve kurumaya bırakılır.Aynı işlem yasemin yada lavanta çiçeği ile de yapılır.
Bitkisel Banyo
Malzemeler
1 avuç adaçayı
1 avuç lavanta çiçeği
1 avuç kekik
1 avuç biberiye
Tüm bitkiler ince bir tülbentin içerisine konup ağzı bağlanır.Sıcak su dolu küvet içine bırakılır.On dakika bekledikten sonra küvete girilip 20-30 dakika kalınır.Ardından ılık suyla duş alınır.
Ayak Rahatı
Malzemeler
2 bardak biberiye
1 tatlı kaşığı tuz
2 litre su
Bitkiler küçük bir leğene konur ve kaynar su eklenir.Ilıyıncaya kadar beklenir ve tuz ilave edilir.Su hafifçe karıştırılır ve ayaklar 10-15 dakika içerisinde tutulur.Ayaklarınızı ovar yada masaj yaparsanız daha etkili olur.
Beyaz Dişler
Malzemeler
1 fincan öğütülmüş böğütlen kökü
1 fincan kurutulmuş ve öğütülmüş böğürtlen yaprağı
1/2 fincan karbonat(toz halde içme sodası)
az miktarda kurutlmuş ve öğütülmüş nane
Öğütülmüş bitkiler bir kapta iyice karıştırılır.Daha sonra soda eklenerek tekrar karıştırılır.Hazırlanan diş tozunu boş bir ilaç kutusuna koyarak muhafaza edebilirsiniz.Bu karışımla dişlerinizi günde bir kez fırçalamanız dişlerinizin beyazlamasına yardımcı olur.
Sarımsak ve Soğan Kokusuna
Yemek yaptıktan sonra elleriniz sarımsak yada soğan kokabilir.Bunun için önce kendinize sade ve koyu bir kahve yapın.İçtikten sonra fincanın dibinde kalan telveyle ellerinizi ovun sarımsan kokusunu alacaktır.Soğan kokusunu gidermek için de bir avuç kaynar suya maydanoz koyun ve 15 dakika dinlendirin.Maydanozları süzdükten sonra bu suyla ellerinizi yıkayın.
Bakımlı Kaşlar
Malzemeler
1 limon suyu
1 servi kozalağı
5 adet kuru lavanta çiçeği
5 adet çam tomurcuğu
1 parça biberiye
Servi kozalağı havanda dövüldükten sonra tüm malzeme 1 litre suya konur ve kaynatılır.Elde edilen su süzülerek bir şişeye alınır.Bu karışımla kaşları günde bir kez yıkamak koyu renkli ve dolgun olmalarını sağlar.
Bronz Ten
Malzemeler
1 fincan bergamot yağı
1/2 fincan limon yağı
1/2 çam terebenti,2 bardak badem yağı
1 bardak 90 derecelik alkol
Yağları bir kaba koyarak iyice karıştırın ve üzerine alkol ilave edin.Karışımı koyu renkli bir şişeye koyun ve bir hafta bekleyin.Güneşe çıkmadan yarım saat önce karışımdan sürmek güneşten korunmayı ve bronzlaşmayı sağlar.
Al Yanaklar
Mevsiminde hormonsuz yetişen iki domatesi alıp kabukalrını soyun ve rendeleyin.Suyunu süzdükten sonra yüzünüze sürün ve yarım saat bekleyin.Haftada birkaç kez yapacağınız bu işlem al renkli yanaklara sahip olmanıza yardım eder.
Çatlayan Dudaklara
Malzemeler
30 gr balmumu
1/2 çay kaşığı bademyağı
1 çay kaşığı bal
1 çay kaşığı vanilya
Bal ısıtılarak iyice akışkan hale getirilir.Badem yağı hafif ateşte ısıtılır.Sonra içine balmumu ilave edilir.Balmumu eridikten sonra bu malzeme ateşten alınır ve içine eritilmiş balla vanilya eklenir.Hepsi biraz daha karıştırıldıktan sonra muhafaza edilecek kaba konur.İsteyenler vanilya yerine nane yağı koyarak ferahlatıcı bir tat yaratabilir.

40 kilo zayıflatan yöntem Türkiye'de

Bu yöntemle 1 saatte 1 kilo vermek mümkün.. Fransa'da uygulanmaya başladığı anda zayıflama ve bölgesel incelmede büyük ses getiren Lipodissolution (LDS) tedavisi artık Türkiye'de...

Fransa'da uygulanmaya başladığı anda zayıflama ve bölgesel incelmede büyük ses getiren Lipodissolution (LDS) tedavisini Kardiyovasküler Anestezi Reanimasyon ve Beslenme Uzmanı Dr.İsmail Ağar Türkiye'de de uygulamaya başladı.

Dr. Ağar "LDS tedavisinin ozon sauna ile kombinasyonu sayesinde 40 kilo veren hastalarımız var" dedi.

Dünya gündemini, savaş, sigara kadar meşgul eden şişmanlık ve getirdiği sorunlarla mücadele adına neredeyse tüm sağlık sektörü harıl harıl çalışıyor.

Aç kalan ruhumuzun gıdalarla doymayacağını bilsek de yeme içgüdümüzü frenleyemiyoruz. Neyse ki konunun uzmanları konuda oldukça gayret sarfediyorlar. Fiziksel güzelliklerine ve inceliklerine bağlılıkları ile tanınan Fransızlar'ın bulduğu yeni bir yöntem zayıflama alanında çok ses getirdi ve kısa sürede de ünlendi. bu çarpıcı buluşu Türkiye'ye getiren Kardiyovasküler Anestezi Reanimasyon ve Beslenme Uzmanı Dr. İsmail Ağar sorularımızı yanıtladı.

YAĞLARI C VİTAMİNLERİ PARÇALIYOR

Hemen her hanımın başlıca iki sorunu selülit ve bölgesel fazlalıklardır ama günümüzde erkekler de kiloları ile savaşmaya başladı. Uygulamaya başladığınız son yöntemle ilgili bilgi alabilir miyiz?

Büyük ses getiren Lipodissolution tedavisi her türlü kilo verme ve bölgesel incelme çabalarına rağmen bölgesel vücut yağlarında azalma olmayanlara mükemmel çözüm getiriyor.

Tedavi özellikle karın yan bölgeleri, göbek, diz içleri basen yanları ve gıdı bölgelerindeki yağların parçalanmasında çok etkili. Yağ hücrelerinin iç ve dış ortamı arasında konsantrasyon farkı oluşturarak yağ hücrelerinin parçalanmasını sağlayan Lipodissolution tedavisi kilo vermesine rağmen hala istediği bölgelerde incelme sağlayamayanlar için yeni ve oldukça etkili bir tedavi.

C vitamini ve benzeri ilaçların sınırlı ve küçük enjeksiyonlarla sorunlu bölgelere uygulanmasına dayanan işlem sonunda parçalanan yağ hücreleri suya dönüşerek idrar ve ter gibi yollarla vücuttan atılıyor. Klinik çalışmaları hastalar üzerinde mi yapılmış? Evet. Tedavi ile ilgili olarak Fransa'da yapılan klinik çalışmada; yaşları 18 ile 45 yaş arasında değişen 133 kadın seçildi ve 6 hafta boyunca haftada 1 defa lipodissolution tedavisi uygulandı.

Hanımlara herhangi bir diyet uygulanmadan yapılan tedavi sonucunda karın ve basen çevrelerinde ciddi ölçüde incelme saptanırken yapılan ekografik tetkiklerinde bölgesel yağlarında %30 oranında azalma tespit edildi.

HER SEANSTA 400 KALORİ

Yöntem tek başına mı uygulanıyor, destekleniyor mu? Sıklıkla bayanların gündemini meşgul eden selülit ve kilo probleminde LDS tedavisinin ozon sauna ile kombinasyonu etkili sonuçlar yatarıyor. Hücrelerin daha iyi oksijenlenmesini sağlayan ve ayrıca her seansta 200 ila 400 kalori yaktıran Ozon sauna uygulamasının bölgesel yağ parçalayıcı Lipodissolution ile kombinasyonu kişilerin metabolizmasını hızlandırma ve düzenleme etkisine sahip.

Bu tedaviyle 40 kiloya kadar veren hastalar olduğunun da altını çizmeliyim. Bütün bu yöntemleri uyguladığı halde yerleşik ve bir hastalığa bağlı kilo sorunu olanlar için farklı bir şey var mı? Elbette. Artık metabolizma hızını kolayca ölçmek mümkün biliyorsunuz.

Bugüne kadar ancak çok sınırlı şartlarda ve zorluklarla ölçülen metabolizma hızını yeni geliştirilen teknikle oksijen tüketimi hesaplanarak kolayca ölçüyoruz. Böylelikle kilo problemi yaşayanlar metabolizma hızlarını öğrenebiliyor. Aynı sistem bilgisayar kontrollü programıyla ayrıca bu kişilerin metabolizma hızlarına göre diyet programları da sunuyor. Metabolizma hızı düşük insanlarda başta tiroid bezi kontrolü olmak üzere tetkikler gerekiyor. Ve probleme göre tedaviler gerekiyor. Ayrıca ozon oksijen sauna uygulamalarının da bu kişilerde metabolizma üzerinde çok olumlu sonuçları var.

OKSİJENLE 1 SAATTE 1 KİLO VERİLİYOR

Bu anlattığınız yöntemlerin dışında zayıflama tedavisinde 'şok' diye tanımlayabileceğimiz başka bir yöntem var mı? Araştırmayı ve yenilikleri ülkeme taşımayı seviyorum. Pek çok yöntem var elbette. Mesela bir tanesinin temeli oksijen tedavisine dayanıyor. Bu tedavi yöntemiyle doktor kontrolünde bir saatte bir kilo veriliyor. Etkili medikal ve spa teknolojilerini kombine eden oksijen tedavisi, ısı terapisi, yatıştırıcı sistemi, aromaterapi ve ses terapisini aynı anda uygulayarak metabolizmayı harekete geçiriyor.

Uygulama sonrasında vücutta su tutulumu azalıyor ve cilt temizlenmiş oluyor. Ayrıca kas dahil pek çok ağrı ve acı da sona eriyor. Sistemin bir diğer etkisi de selülitleri ortadan kaldırması. Aslında kombine bir spa sistemi olan bu tedavi, metabolizmayı hızlandırıp kalori tüketimini artırarak zayıflamayı gerçekleştiriyor. Bunun yanı sıra stres ve endişe hislerini ortadan kaldırıyor. Bakıma dahil edilen oksijenle zihin daha sağlıklı hale gelirken moral ve konsantrasyon artışı gerçekleştiriyor.