DR.AHMET MARANKİ'DEN ALA HASTALIĞI KÜRÜ

Halk arasında "Ala" hastalığı da olarak bilinen bu hastalığın sebebi deriye rengini veren hücrelerin görevini yapamamasıdır. Sinirsel ve genetik etkilerin payının büyük olduğu düşünülürse.genelde hassas yapılı insanlarda sıkıntı ve üzüntülü dönemin ardından ortaya çıktığı görülmektedir. Dr.Ahmet Maranki'nin de ala hastalığına karşı bitkisel kürü bulunmakta. Bunu hem dıştan hemde içten destaklayerek en aza indirmek mümkün.
İçten destek için bitkisel kür malzemeleri
*Kırmızı pancar
*Beyaz lahana
*Elma, havuç
*Mevsimine göre ıspanak,kereviz,maydanoz
*1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı:Tüm malzemelerin suyu sıkılarak,sabah aç karnına 21 gün boyunca günde 2 bardak içilecek.1 hafta ara verildikten sonra aynı kür tekrarlanacak.1 hafta sonrasında metebolizma normale dönmeye başlıyacak ve karaciğeriniz temizleneceği için alalarınız yavaş yavaş azalmaya başlayacaktır.
Dıştan destek için bitkisel kür malzemeleri
Hibrit tohumu olmayan yani genetiği ile oynanmamış mısırı haşlayarak yemelisiniz.Haşlanan mısırın suyunu için.Mısırın koçanını atmayın çünkü kurutup öğüttüğünüz mısır koçanının tozunu yemeklerinize serperek yiyiniz.
Mısır Lapası Kürü
Mısırı lapa şeklinde pişirdikten sonra ala olan bölgelerinize hem lapasını hem de suyunu sürün.
Korunmak için ise;
*Güneş ışınlarının dik olduğu saatlerde güneşe çıkmayın.Dışarı çıkarken korumalı güneş kremleri kullanın.
*Vitiligo hastalığı olanlar bol bol soğuk su ile duş almalılar.
*Havuzdan çıktıktan sonra vücudunuzu klorlu sudan arındırmak için derhal duş almalılar.

10 YAŞ GENÇLEŞMEK İÇİN

Esra Ceyhan'ın programına katılan Prof.Dr.Ahmet Maranki 10 yaş gençleşmek için verdiği bilgilerde 10 yaş gençleşmenin yanısıra hem kilolardan hem de,şeker tansiyon,kolesterol gibi rahatsızlıklarınızdan da kurtuluyorsunuz.Bunun için çok önemli 4 bitki kullanılacak
**Lahana
**Maydanoz
**Havuç
**Kırmızı Pancar
Bu sebzelerin suyu sıkılarak her sabah içilecek.Bir hafta uygulanacak...Ekim ve Kasım ayında da birer hafta daha uygulanacak...Sebzeler vücudun en iyi temizleyicileridir.Bol bol sebze yiyiniz...

HURMANIN FAYDALARI

Ramazanın ve iftar sofralarının vazgeçilmez yiyeceği hurmanın kalp ve damar hastalıklarından korunmada etkili rol oynadığı, kansere karşı koruyucu olduğu, boğaz ağrısını kestiği, bronşit, öksürük ve soğuk algınlığı şikayetlerini giderdiği, ayrıca oruç halsizliğini giderdiği bildirildi. Uzmanlar, hurmanın lif, mineral ve fenol açısından oldukça zengin bir besin maddesi olduğunu belirtti. Kalp dostu olarak bilinen elmada daha çok bakır ve çinko bulunurken, hurmada sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demirin iki kat daha fazla olduğu, düzenli yenilmesi halinde kalp ve damar hastalıkları riskini azalttığı ifade edildi. Yaklaşık yüzde 20 nem ihtiva eden taze hurmada yüzde 60-65 şeker ve yüzde 2 protein, kurusunda ise yüzde 75-85 civarında şeker olduğunu hatırlatan uzmanlar, hurmanın faydalarını şöyle sıraladı:
"Orucun hurmayla açılması halinde, oruçtan dolayı insanın üzerinde oluşan halsizliği birden giderir. Hurma aslında her öğünde yenilebilecek bir meyvedir. Mineraller açısından oldukça zengindir. İçeriğinde kalsiyum, potasyum, demir, B vitamini bulunmaktadır. Hurma bedeni ve zihni gelişmeyi sağlar. Kansere karşı koruyucu olduğu bilinir. Boğaz ağrısını keser. Bronşit, öksürük ve soğuk algınlığı şikayetlerini giderir. Kemik hastalıklarında faydalıdır."
Bu arada, İsrail'de yapılan bir araştırmada elma ile hurmanın yararları karşılaştırıldı. Hurmanın lif, mineral ve fenol açısından zengin olduğu, buna karşılık hurmada sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir miktarlarının elmadakinden iki kat daha fazla bulunduğu, hurmanın düzenli yenmesi halinde kalp ve damar hastalıkları riskini azalttığı tespit edildi. Bu meyvelerin içindeki yararlı maddelerin daha çok kabuklarında bulunduğu kaydedildi.

RAMAZAN AYINDA BESLENME

İbrahim Saraçoğlu Ramazan ayında sahurda ve iftarda nasıl sağlıklı beslenilmesi gerektiğini açıkladı...
Sahurda nasıl beslenmeliyiz
- Sahurda acıdan,baharattan ve tuzdan uzak durun. Çünkü bunlar sindirimi hızlandırır ve daha çabuk acıktırır.
- Pirinç pilavının yerine bulgur pilavı yiyin. Pirinçte büyük oranda nişasta bulunduğu için, hızla kana karışır. Bu da hem şekerinizin düşmesine, hem de çabuk acıkmanıza neden olur.
- Hamur işlerini ve beyaz ekmek tüketmemeye çalışın. Çünkü kan şekerini hızlı yükseltir ve hızlı düşürür. Onun yerine kepek ekmek tüketirseniz sizi daha uzun süre tok tutar.(fakak kepek ekmeği tüketildiği zaman bol miktarda sıvı tüketilmelidir aksi takdirde kabızlığz yol açar)
- Eğer hipoglisemi şikayetiniz varsa, içinde bol miktarda nişasta bulunan patates tam bir mucizedir. Patates kan şekerini dengeler. Sahurda 2 adet haşlanmış patates yerseniz, hem sizi tok tutar, hem de hipoglisemiyi önler.
-Turşu ve kızartmalardan kesinlikle uzakdurun.
- Siyah kuru üzümün iri çekirdekli olanını tercih edin. Özellikle çekirdeği çok şifalıdır. Onu yiyin. Eğer şeker hastası iseniz sadece çekirdeğini yiyin.
-Yeşil mercimek, protein bakımından etteki proteine eş değerli tek besindir. Sahurda rahatlıkla yiyebilirsiniz. Ayrıca kolesterolü ve trigliseridi düşürür.
- Zeytinyağı sizi tok tutar.
İftarda nasıl beslenilir
- İftarı açtığınızda tatlıları çok tüketmeyin.
- Yemekleri bol bol yiyerek mide fesadına uğramayın.
- İftarı bir kase çorba ve bir dilim ekmek ile açtıktan sonra 5-10 dakika yemeğe ara verin.
- Eğer sigara içiyorsanız, iftardan sonra çok fazla sigara içmeniz vücudunuza ani nikotin yüklemenize neden olacağı için, kalp ve damar hastalıklarını tetikler.
kaynak:sedasayan

ACI OTU KANSERE KARŞI FAYDALIMI?

Kanal D'de Pakize Suda ve Burçin Şimşeğin sunduğu Konuşa konuşa programına katılan Ege Lokmanın verdiği bilgiye göre;Acı otu kanser hastalarına umut ışığı oldu.Kanser hastalarının tedavisinde olumlu sonuçlar aldıklarını belirten Ege Lokmanı,özellikle Lösemi Hataları için ümit vadeden Acı otunun Amerikada incelendiğini belirtti.
Acı otunun faydaları
Vücuda kuvvet verir.
Göğsü yumuşatır, balgamı söker ve öksürüğü keser.
Bu etkileri ile bronşit ve soğuk algınlığına iyi gelir.
Nefes darlığını giderir. Mide ve bağırsak hastalıklarında faydalıdır.
Ülser şikâyetlerini azaltır.
İdrarı ve safra salgılarını arttırır.
Vücutta biriken fazla tuzu dışarı atarak vücutta aşırı su toplanmasını önler.
Bağırsak solucanlarını düşürmeye yardımcı olur.
İdrar yolu iltihaplarında ve adet zorluğunda faydalıdır.
Gaz söktürücüdür.

RAMAZANDA NASIL BESLENMELİYİZ?

Seda Sayan sezona hızlı girdi..Programına yine herkesin yakından takip ettiği Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu'nu konuk etti.Ramazan ayı geldi malumunuz..İbrahim Saraçoğlu bu konuda, yani ramazanda beslenme şekli nasıl olmalı konusunda herkesi bilgilendirdi.
Sahurda beslenme nasıl olmalı?
*Gece sahura kalkındığında pirinç pilavı yerine bulgur pilavı tercih edilmeli.Sebebi ise pirinç nişasta içerdiği için hızla kana karışıyor,buda çabuk acıkmaya neden oluyor.
*Beyaz ekmek yerine kepek ekmeği tüketin.
*Sahurda tuzlu ve baharatlı gıdalardan uzak durun.
*Zeytinyağlı yiyecekler tüketin.
*Sahurda haşlanmış patates yemek tokluk süresini uzatır.
*Turşu ve kızartmalardan kesinlikle uzak durun.
*Yeşil mercimek hem bol protein içerir hemde kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
İftarda beslenme nasıl olmalı?
*Yemekleri yavaş yavaş ve az yiyin
*İftarı bir kase çorba ile açıp bekleyin,10 dakika sonra ara öğünlere geçebilirsiniz. *Fazla tatlı tüketimine yönelmeyin.

TAYLAN KÜMELİ'DEN RAMAZAN AYI DİYETİ

Ramazan geldi,Sefalar getirdi...Ramazan boyunca sağlıklı bir şekilde oruç tutmak ve düzenli beslenmek için uygulanan
Ramazan diyeti
Sahurda (Kahvaltı yerine)
1. Seçenek: Yağsız kepekli tost (İki dilim light ekmek ve bir kibrit kutusu peynir)
2. Seçenek: Bir su bardağı ayran veya diyet süt, domates, salatalık, maydanoz. Yatarken bir porsiyon meyve (muz, incir, üzüm ve kavun hariç)
3. Seçenek: Doyana kadar, bir yemek kaşığı sıvı yağla yapılmış sebze yemeği, salata, 200 gr diyet yoğurt ve bir dilim kepekli ekmek
4. Seçenek: Altı yemek kaşığı pilav, makarna, salata, 200 gr diyet yoğurt (haftada bir iki kez bu mönüyü uygulayabilirsiniz.) İftar saatinde (öğlen yemeği yerine) Bir su bardağı su ile orucu açın. Bir orta boy pideyi sekiz dilime bölüp, bir dilimini alın. Bir kibrit kutusu peynir, iki dilim hindi pastırma ve bir adet zeytin yenilebilir. Ardından bir kâse çorba, doyma hissi yoksa, bir kâse daha içilebilir. İftarı dışarıda yapıyorsanız, küçük porsiyonlar halinde ikram edilenlerden alınabilir. İki saat sonra (akşam yemeği yerine)
1. hafta: Doyana kadar etli ya da etsiz sebze yemeği ve 200 gr yoğurt.
2. hafta: İki gün; doyana kadar sebze yemeği ve 200 gr diyet yoğurt. Üç gün; 100 gr ızgara et, tavuk, köfte ya da ton balığını tercih edin, yanında salata olsun. Bir gün; bir yumurtalı menemen veya ıspanaklı omlet hazırlayabilirsiniz, yanında 100 gr diyet yoğurt. Bir diğer gün; sekiz yemek kaşığı barbunya, yeşil mercimek, nohut, kuru fasulye gibi bir yemeğin yanında salata ve 100 gr diyet yoğurt.
3. hafta: 2. hafta gibi olacak.
4. hafta: 2. hafta gibi olacak. İki saat sonra Yarım paket bisküvi veya bir porsiyon meyve ve bir adet diyet bisküvi.
Veya masum bir tatlı:
1. Elma tatlısı: Bir orta boy elmanın kabuklarını soyduktan sonra ortadan ikiye bölün ve üzerine tarçın serpip fırınlayın, piştikten sonra üzerine bir tatlı kaşığı ceviz serpip, bir top diyet dondurma koyup afiyetle yiyin.
2. Diyet sütlü güllaç: Diyet sütü ısıtıp, bir börek dilimi kadar güllaç yiyebilirsiniz. 3. Diyet sütlü muhallebi
4. Üç top diyet dondurma
5. Bir kâse diyet sütle yapılmış diyet puding
6. Bir kâse meyve salatası (bir kivi, elma, armut, ananas, bir top diyet dondurma)